ประจำเดือนมาไม่ปกติ: สาเหตุยาอาการวิธีรับมือ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

x

คำจำกัดความ

ประจำเดือนผิดปกติคืออะไร?

การมีประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนคือช่วงเวลาที่เยื่อบุผนังมดลูกหลั่งออกมาในแต่ละเดือนทำให้เลือดออก รอบเดือนปกติโดยทั่วไปจะใช้เวลา 21-35 วันโดยมีประจำเดือนมานาน (มีเลือดออก) ประมาณ 2-7 วัน

ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่ว่ารอบเดือนของผู้หญิงทุกคนจะต้องเป็นปกติตามตารางทุกเดือน รอบเดือนเรียกว่าผิดปกติเมื่อ (เช่น) ในเดือนนี้คนมีประจำเดือนภายในรอบ 25 วันในขณะที่เดือนถัดไปคือ 42 วัน

รอบเดือนที่ไม่ราบรื่นมักเกิดขึ้นในช่วงแรกของการมีประจำเดือนครั้งแรกกล่าวคือเมื่อวัยแรกรุ่น นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งการคาดเดาการมีประจำเดือนครั้งต่อไปในเด็กสาววัยรุ่นจึงเป็นเรื่องยาก

รอบเดือนที่ผิดปกตินี้เกิดจากปัจจัยต่างๆตั้งแต่สภาพจิตใจความไม่สมดุลของฮอร์โมนไปจนถึงน้ำหนักตัวน้อยหรือแม้แต่น้ำหนักตัวที่มากเกินไป

นอกเหนือจากวัยแรกรุ่นแล้วรอบเดือนที่ไม่ราบรื่นอาจได้รับอิทธิพลจากหลายสาเหตุ สาเหตุอาจมีตั้งแต่เงื่อนไขเล็กน้อยไปจนถึงการส่งสัญญาณถึงสภาวะร้ายแรง

หากประจำเดือนของคุณมาช้าเป็นเวลานานให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

อาการนี้อาจไม่แปลกสำหรับผู้หญิง มีแนวโน้มว่าผู้หญิงเกือบทุกคนจะเคยประสบปัญหาประจำเดือนไม่ราบรื่นในชีวิต

การมีประจำเดือนที่ผิดปกติส่วนใหญ่มักเกิดกับเด็กหญิงวัยรุ่นหรือสตรีสูงอายุที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

ถึงกระนั้นคุณก็สามารถลดความเสี่ยงของปัญหาประจำเดือนได้โดยการลดสิ่งกระตุ้นต่างๆ

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการของการมีประจำเดือนผิดปกติคืออะไร?

ประจำเดือนบอกว่าไม่สม่ำเสมอหาก:

• จำนวนวันพัก (รอบ) ระหว่างรอบเดือนจะผันผวนเสมอ ตัวอย่างเช่นก่อนหน้านี้มีประจำเดือนทุกๆ 30 วันก็สั้นลงเหลือ 21 วัน
• การสูญเสียเลือดบางครั้งมีขนาดใหญ่มากกินเวลานานกว่า 7 วัน แต่บางครั้งก็มีน้อยและสั้นมาก
• ระยะเวลาในการมีประจำเดือนจะแตกต่างกันไปในแต่ละเดือน

เมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกคุณอาจมีวัฏจักรที่ไม่แน่นอน โดยทั่วไปจะใช้เวลาถึง 2 ปีเพื่อให้วงจรคงที่ เมื่อเวลาผ่านไปโดยทั่วไปรอบประจำเดือนปริมาณเลือดและระยะเวลาในการมีประจำเดือนจะเท่ากันทุกเดือน

ควรไปพบแพทย์เมื่อมีประจำเดือนมาไม่ปกติ?

อาการนี้บางครั้งเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้นและรอบเดือนของคุณจะกลับมาเป็นปกติเหมือนเดิม ด้วยวิธีนี้ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไป

อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีหาก:

• ประจำเดือนหยุดกะทันหัน
• พบการเปลี่ยนแปลงที่เป็นวัฏจักรจากปกติไปสู่ความยุ่งเหยิง
• มีขนบริเวณใบหน้าคางหน้าอกและท้องมากเกินไป
• มีประจำเดือนมานานกว่า 7 วันโดยมีเลือดไหลอย่างหนัก
• มีช่วงเวลาที่สั้นกว่าปกติ
• การมีประจำเดือนเร็วกว่ารอบที่สั้นที่สุดคือ 21 วัน
• รอบประจำเดือนยาวมากหรือมากกว่า 45 วัน
• ปวดท้องอย่างรุนแรงและปวด
• ประจำเดือนมาไม่ปกติมานานกว่า 3 ปีแล้ว

สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากคุณเคยมีเพศสัมพันธ์และพลาดกำหนดการมีประจำเดือนที่เหมาะสม สาเหตุนี้อาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์

สาเหตุ

ประจำเดือนมาไม่ปกติเกิดจากอะไร?

การมีประจำเดือนที่ไม่ราบรื่นอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆ หลายสิ่งที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ได้แก่:

ฮอร์โมนที่ไม่สมดุล

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนมักทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ วัยแรกรุ่นวัยหมดประจำเดือนการคลอดบุตรและการให้นมบุตรเป็นระยะที่ระดับฮอร์โมนเพศหญิงมีความผันผวนค่อนข้างมาก

ในช่วงเวลานี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังคงผันผวนมากจนคาดเดาได้ยาก ในช่วงวัยหมดประจำเดือนเช่นการไหลเวียนของประจำเดือนของผู้หญิงก็อาจหยุดชะงักได้เช่นกัน อาจเกิดขึ้นบ่อยหรือหายากมาก

นอกเหนือจากระยะเหล่านี้แล้วอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ระดับฮอร์โมนไม่สมดุลคือการคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดและห่วงอนามัยเป็นการคุมกำเนิดสองประเภทที่ทำให้ผู้หญิงมีประจำเดือนมาไม่ปกติหรือไม่ราบรื่น

ตัวอย่างเช่นห่วงอนามัยอาจทำให้เกิดช่วงเวลาที่ยาวนานและหนักมาก ในขณะที่ยาคุมกำเนิดมักจะทำให้ผู้หญิงมีอาการเลือดออกนอกรอบเดือนหรือมีประจำเดือนบ่อยขึ้น

นอกจากนี้ความเครียดที่รุนแรงยังสามารถทำลายสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย เมื่อร่างกายเครียดจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ระดับฮอร์โมนบางชนิดที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อส่วนของสมองที่ควบคุมประจำเดือน ด้วยเหตุนี้วงจรของคุณอาจเร็วขึ้นช้าลงหรือไม่มีเลย

น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างมาก

น้ำหนักตัวอาจส่งผลต่อไฮโปทาลามัสซึ่งเป็นต่อมในสมองที่มีหน้าที่ควบคุมกระบวนการต่างๆในร่างกาย กระบวนการนี้รวมถึงรอบประจำเดือนของคุณทุกเดือน

การลดน้ำหนักอย่างมากสามารถยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ในขณะเดียวกันหากคุณมีน้ำหนักเกินร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณมาก

ทั้งสองสิ่งนี้อาจส่งผลต่อกระบวนการปล่อยไข่ (ตกไข่) ทุกเดือน เมื่อการตกไข่ถูกยับยั้งวงจรการมีประจำเดือนจะหยุดชะงักโดยอัตโนมัติ นี่คือสิ่งที่ทำให้ประจำเดือนของคุณมาไม่ปกติ ดังนั้นควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อให้ประจำเดือนมาตรงเวลา

โรครังไข่ polycystic (PCOS)

PCOS aka polycystic ovary syndrome เป็นโรคที่เกิดจากฮอร์โมนเพศชายส่วนเกินในผู้หญิง ภาวะนี้ก่อให้เกิดการปรากฏตัวของซีสต์บนรังไข่ซึ่งทำให้ผู้หญิงไม่สามารถปล่อยไข่ได้ทุกเดือน

ผู้หญิงที่มี PCOS มักจะมีขนบนใบหน้ามากเกินไปสิวที่กำจัดยากและรอบเดือนผิดปกติ

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เบาหวานเนื้องอกในมดลูกเยื่อบุโพรงมดลูกและการหนาตัวหรือติ่งเนื้อของมดลูกอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรทำให้คุณเสี่ยงต่อภาวะนี้?

ปัจจัยหลักประการหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงของการมีประจำเดือนผิดปกติ ได้แก่ อายุ อายุมีอิทธิพลอย่างมากในการกำหนดรอบเดือนของผู้หญิง

ในวัยรุ่นเมื่อคุณมีประจำเดือนครั้งแรกจะรู้สึกถึงการขึ้น ๆ ลง ๆ ของฮอร์โมน นี่คือสิ่งที่นำมาสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในรอบประจำเดือนของคุณรวมถึงช่วงเวลาปกติหรือไม่ใช่ประจำเดือนที่คุณพบ

นอกจากในช่วงเริ่มแรกของวัยแรกรุ่นแล้วฮอร์โมนยังจะแปรปรวนอย่างมากในช่วงอายุก่อนหมดประจำเดือนซึ่งอยู่ที่ประมาณ 45-55 ปี

กีฬาหรือกิจกรรมที่หักโหมเกินไปอาจทำให้รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอหรือไม่ราบรื่น ดังนั้นควรออกกำลังกายอย่างพอเหมาะพอดีเพื่อให้ร่างกายยังคงแข็งแรงและประจำเดือนยังคงราบรื่น

การวินิจฉัยและการรักษา

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

มีการทดสอบอะไรบ้างเพื่อวินิจฉัยภาวะนี้?

เพื่อหาสาเหตุของการมีประจำเดือนที่ไม่ราบรื่นแพทย์จะค้นหาสิ่งต่างๆเช่น:

• คุณออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนและน้ำหนักของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
• อาการที่เคยรู้สึกเมื่อไม่นานมานี้เมื่อประจำเดือนเริ่มมาไม่ปกติ
• โปรแกรมอาหารที่กำลังดำเนินการ
• สภาพจิตใจและจิตใจล่าสุด
• ประวัติทางการแพทย์รวมถึงความเจ็บป่วยก่อนหน้าหรือปัจจุบันและยาที่รับประทาน
• กำลังใช้อุปกรณ์คุมกำเนิด

ไม่เพียงแค่นั้นแพทย์ยังจะค้นหาปัญหาที่คุณพบโดยทำการตรวจต่างๆ การสอบที่มักจะดำเนินการ ได้แก่:

• การตรวจกระดูกเชิงกราน
• การตรวจ Pap test (PAP ละเลง)
• การทดสอบการตั้งครรภ์
• การตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนบางชนิดเช่นฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์คอร์ติซอลโปรแลคตินฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนและฮอร์โมนเพศชาย
• อัลตราซาวนด์ของกระดูกเชิงกรานเพื่อตรวจดูว่าคุณมีเนื้องอกในมดลูกติ่งเนื้อมดลูกหรือซีสต์รังไข่หรือไม่
• การตรวจชิ้นเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกโดยมีจุดประสงค์เพื่อวินิจฉัยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือเซลล์มะเร็ง

ตัวเลือกการรักษาสำหรับประจำเดือนมาไม่ปกติมีอะไรบ้าง?

โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษสำหรับการมีประจำเดือนผิดปกติเนื่องจากวัยแรกรุ่นหรือวัยหมดประจำเดือน

อย่างไรก็ตามสำหรับสาเหตุอื่น ๆ ของการมีประจำเดือนที่ไม่ราบรื่นเช่นเนื่องจากความเจ็บป่วยหรือวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงการรักษาที่ได้รับจะปรับให้เข้ากับสาเหตุ

ยาและการผ่าตัดสามารถเป็นทางเลือกในการรักษาเพื่อรักษาโรคต่างๆที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือมาไม่ปกติ

ตัวอย่างเช่นยาเมทมอร์ฟินและยาลดอินซูลินจะถูกกำหนดเพื่อช่วยเร่งการตกไข่เพื่อให้ประจำเดือนกลับมาเป็นปกติ ยาคุมกำเนิดขนาดต่ำที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนร่วมกันสามารถลดการผลิตแอนโดรเจนเพื่อปรับปรุงตารางการมีประจำเดือน

โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าการรักษาแบบใดเหมาะสมกับสภาพนี้มากที่สุด

การเยียวยาที่บ้าน

ฉันสามารถแก้ไขบ้านหรือเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอะไรได้บ้างเพื่อรักษาความผิดปกติของประจำเดือน?

ในการฟื้นฟูรอบเดือนที่ราบรื่นคุณสามารถรวมการรักษาของแพทย์กับที่บ้านได้

นี่คือวิธีแก้ไขบ้านต่างๆที่สามารถทำได้เพื่อแก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ:

เล่นโยคะ

ปรากฎว่าโยคะเป็นวิธีแก้ปัญหาประจำเดือนต่างๆที่มีประสิทธิภาพรวมถึงรอบเดือนที่ผิดปกติ ตีพิมพ์งานวิจัย วารสารการแพทย์ทางเลือกและเสริม ค้นหาข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์

การวิจัยพบว่าระดับฮอร์โมนที่กระตุ้นให้มีประจำเดือนมาไม่ปกติสามารถควบคุมได้ด้วยการทำโยคะ

ผู้เข้าร่วมฝึกโยคะรู้สึกได้ถึงประโยชน์นี้เป็นเวลา 35-40 นาที 5 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 6 เดือน ความจริงแล้วโยคะเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่การเคลื่อนไหวสามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้

คุณสามารถเข้าชั้นเรียนโยคะหรือเลียนแบบการเคลื่อนไหวของโยคะจากวิดีโอที่แพร่กระจายอย่างกว้างขวางบนอินเทอร์เน็ต อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการลองทำเองที่บ้านให้ทำการเคลื่อนไหวง่ายๆโดยมีความเสี่ยงน้อยที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

รักษาน้ำหนักให้คงที่

การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวไม่ว่าจะขึ้นหรือลงมากเกินไปอาจทำให้ประจำเดือนไม่ราบรื่น ด้วยเหตุนี้วิธีการรักษาและฟื้นฟูรอบเดือนปกติคือการรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ

นอกจากประจำเดือนจะไม่ราบรื่นแล้วปัญหาอื่นที่มักพบคือเลือดประจำเดือนไหลมากขึ้นบวกกับความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดโรคอ้วนหรือผอมเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ต่อสุขภาพของคุณนอกเหนือจากช่วงเวลาที่ยุ่งเหยิง

ปรึกษาแพทย์หากคุณมีปัญหาในการลดหรือเพิ่มน้ำหนัก แพทย์จะช่วยค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดไม่ว่าจะด้วยยาหรือการบำบัดพิเศษ

หนึ่งในวิธีการรักษาที่แนะนำโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงอ้วนคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดีในขณะเดียวกันก็รักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้อยู่ในระดับที่ดี

พักผ่อนให้เพียงพอ

ความเครียดและความเหนื่อยล้าสามารถทำให้ประจำเดือนของคุณไม่ราบรื่นอาจเร็วขึ้นหรือช้าลงก็ได้ เมื่อคนเราเครียดไม่ใช่เรื่องแปลกที่เขาจะมีประจำเดือนเดือนละ 2 ครั้งหรือไม่เคยสัมผัสเลย

เพราะฉะนั้นอย่าละเลยเวลาพักผ่อนของคุณ การนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยรักษาการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติรวมทั้งฮอร์โมนควบคุมประจำเดือน พยายามนอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน หลีกเลี่ยงการนอนดึกหากไม่จำเป็น

หากต้องการนอนหลับให้ดีขึ้นให้หรี่ไฟและตั้งอุณหภูมิห้องเพื่อไม่ให้เย็นหรือร้อนเกินไป คุณสามารถอาบน้ำอุ่นก่อนได้หากรู้สึกเจ็บ

การอาบน้ำอุ่นช่วยผ่อนคลายจิตใจและขจัดความเจ็บปวดหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน อย่าดื่มกาแฟหรือชาในตอนกลางคืนดังนั้นคุณจะรู้สึกง่วงและหลับไปได้ไม่ยาก

หากคุณมีคำถามใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุด

สวัสดีเฮลท์กรุ๊ป ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา