หายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์สาเหตุและวิธีรับมือ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

เมื่อตั้งครรภ์การเพิ่มน้ำหนักและท้องขยายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกบ่นในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเหนื่อยง่ายขึ้นจนหายใจไม่ออกระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ อาการนี้พบบ่อยหรือไม่? ค้นหาสาเหตุและวิธีจัดการกับอาการหายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์ด้านล่าง

x

หายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

หายใจถี่หรือหายใจลำบากเป็นภาวะเช่นความรู้สึกแน่นบริเวณหน้าอกหายใจลำบากและรู้สึกหายใจไม่ออก ดังนั้นสตรีมีครรภ์จะรู้สึกอึดอัดได้

อ้างจากเดือนมีนาคมสลึงการหายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมดา หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ประสบภาวะนี้ทั้งในไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์

โดยทั่วไปภาวะนี้ไม่เป็นอันตรายและไม่มีผลต่อปริมาณออกซิเจนที่ทารกได้รับ ยิ่งไปกว่านั้นประมาณ 70% ของผู้หญิงประสบปัญหาระบบทางเดินหายใจนี้

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกสภาวะของการตั้งครรภ์รวมถึงสตรีที่ตั้งครรภ์ปกติโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์

แพทย์มักจะเชื่อมโยงการหายใจถี่กับมดลูกที่ขยายตัวตลอดเวลา สิ่งนี้สามารถทำให้ปริมาณอากาศที่เข้าสู่ปอดลดลงทำให้หญิงตั้งครรภ์หายใจได้ยาก

อะไรคือสาเหตุของการหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์?

แม้ว่าภาวะนี้จะพบได้บ่อย แต่การหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจไม่เพียงเกิดจากปัจจัยเดียว แต่อาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย

สาเหตุหรือปัจจัยเหล่านี้อาจเนื่องมาจากมดลูกที่โตขึ้นจนทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจเปลี่ยนแปลงไป

ยิ่งไปกว่านั้นความต้องการออกซิเจนในหญิงตั้งครรภ์ก็เพิ่มมากขึ้นจนมักจะทำให้หายใจไม่ออก

นอกจากนี้ควรสังเกตว่าอาการหายใจถี่สามารถเกิดขึ้นได้ในระยะต่างๆของการตั้งครรภ์

มีหญิงตั้งครรภ์ที่เริ่มรู้สึกหายใจไม่อิ่มตั้งแต่ไตรมาสแรก ในขณะเดียวกันหญิงตั้งครรภ์คนอื่น ๆ ก็รู้สึกหายใจไม่ออกในไตรมาสที่สองและสาม

นี่คือสาเหตุบางประการของการหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณต้องรู้เช่น:

1. การพัฒนาของมดลูก

มดลูกเป็นอวัยวะในร่างกายที่มีความยืดหยุ่นเพื่อให้ขนาดของมันเปลี่ยนแปลงไปตามพัฒนาการของทารกในนั้น

เมื่อทารกพัฒนาขึ้นในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์สิ่งที่เกิดขึ้นคือมดลูกกดทับกะบังลม (เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่แยกหัวใจและปอดออกจากกระเพาะอาหาร)

เมื่ออายุครรภ์อยู่ในสัปดาห์ที่ 31 ถึงสัปดาห์ที่ 34 มดลูกจะสูงขึ้นถึง 4 ซม. จึงส่งผลต่อการหายใจของหญิงตั้งครรภ์

ดังนั้นสตรีมีครรภ์อาจเริ่มหายใจเข้าลึก ๆ ไม่ได้ในช่วงไตรมาสแรก

2. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้คุณแม่หายใจลำบากในระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์การสะสมของฮอร์โมนตามปกติจะเกิดขึ้นซึ่งทำให้คุณหายใจบ่อยขึ้นและดูเหมือนว่าคุณหายใจไม่ออก

ไม่เพียงเท่านั้นฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังสามารถเพิ่มความจุออกซิเจนในปอด

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นเพื่อนำพาออกซิเจนจำนวนมากไปยังทารก

3. ปรับปรุงประสิทธิภาพการเต้นของหัวใจ

ในระหว่างตั้งครรภ์หัวใจต้องสูบฉีดเลือดมากขึ้นเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายรวมทั้งรกด้วย

ดังนั้นภาระงานที่เพิ่มขึ้นของหัวใจอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์หายใจถี่ได้

4. ใกล้เวลาจัดส่ง

ยิ่งใกล้เวลาคลอดมากเท่าไหร่คุณแม่ก็อาจหายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์ในระดับที่มากกว่าปกติได้

เนื่องจากตำแหน่งของทารกอยู่ลงไปที่กระดูกเชิงกรานมากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความดันในปอดและกะบังลม

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้หายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์

จากการเปลี่ยนแปลงต่างๆที่เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ทำให้หายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้หายใจถี่กลายเป็นปัญหาสุขภาพอื่นได้

ต่อไปนี้เป็นปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ที่ทำให้หายใจไม่ออกในระหว่างตั้งครรภ์เช่น:

1. โรคหอบหืด

หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคหอบหืดต้องระมัดระวังให้มากขึ้นเนื่องจากการตั้งครรภ์อาจทำให้อาการของโรคหอบหืดที่มีอยู่แย่ลงได้

นอกจากโรคหอบหืดแล้วการหายใจถี่ยังทำให้รุนแรงขึ้นได้หากหญิงตั้งครรภ์มีโรคโลหิตจางหรือความดันโลหิตสูง

2. เส้นเลือดอุดตันในปอด

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดไปเกาะที่หลอดเลือดแดงในปอด

เส้นเลือดอุดตันในปอดอาจส่งผลโดยตรงต่อการหายใจและทำให้เกิดอาการไอเจ็บหน้าอกและหายใจถี่ อย่างไรก็ตามภาวะนี้พบได้น้อยมาก

3. คาร์ดิโอไมโอแพทีส่วนปลาย

คาร์ดิโอไมโอแพทีส่วนปลายเป็นภาวะหัวใจล้มเหลวประเภทหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอดบุตร

อาการต่างๆ ได้แก่ ข้อเท้าบวมความดันโลหิตต่ำความเหนื่อยล้าและการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติหรือเต้นเร็ว

นอกเหนือจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่กล่าวมาแล้วให้ไปพบแพทย์ทันทีหากหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์พร้อมด้วย:

• ปวดที่หน้าอก
• มีเลือดออกไอ
• มีไข้ร่วมกับอาการวิงเวียนศีรษะจนถึงหนาวสั่น
• ริมฝีปากนิ้วเท้าและมือเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน

วิธีจัดการกับอาการหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์

เงื่อนไขนี้จัดอยู่ในประเภทที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้นเช่น:

• นั่งหรือยืนตรง ตำแหน่งนี้ทำให้ปอดขยายได้มากขึ้น
• อย่ารีบทำกิจกรรมเพื่อลดการทำงานของหัวใจและปอด
• การยกมือขึ้นเหนือศีรษะจะช่วยลดแรงกดเพื่อให้คุณสามารถสูดอากาศได้มากขึ้น
• ใช้หมอนหนุนด้านข้างเพื่อลดแรงกดที่ปอดเพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเสมอเกี่ยวกับภาวะการตั้งครรภ์ของคุณ

เป็นการป้องกันปัญหาสุขภาพของคุณและลูกน้อยในครรภ์

ควรโทรหาแพทย์ทันทีเมื่อหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์แย่ลงหรือรบกวนการทำกิจกรรมต่างๆ

ยังอ่าน: