ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพซึ่งเป็นสาเหตุของการลุกขึ้นยืนจากการนั่งอาจทำให้คุณเวียนหัวได้

นอกเหนือจากความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) แล้วยังมีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เรียกว่าความดันเลือดต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ) ประเภทหนึ่ง ได้แก่ ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ คำทางการแพทย์ค่อนข้างแปลกสำหรับหูของคุณ แต่จริงๆแล้วมันเป็นเรื่องธรรมดามาก ในความเป็นจริงคุณอาจจะเคยสัมผัสมาแล้ว อยากรู้? มาทำความรู้จักกับเงื่อนไขนี้เพิ่มเติมในบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพคืออะไร?

ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพเป็นความดันโลหิตต่ำหรือความดันเลือดต่ำที่เกิดขึ้นเมื่อคุณลุกขึ้นจากการนั่งหรือนอนราบ ในภาษาคำว่า "orthostasis" หมายถึงการยืนดังนั้นภาวะนี้จึงถูกตีความว่าเป็นความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) ที่เกิดขึ้นเมื่อคนยืน

ภาวะนี้ยังมีอีกชื่อหนึ่งว่า postural hypotension เนื่องจากภาวะนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงท่าทางของร่างกาย

เมื่อยืนแรงโน้มถ่วงจะถ่ายเทเลือดจากร่างกายส่วนบนไปยังแขนขาส่วนล่าง เป็นผลให้ปริมาณเลือดในร่างกายส่วนบนลดลงชั่วคราวเพื่อให้หัวใจสูบฉีดเพื่อให้ความดันโลหิตลดลง

อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะโดยปกติแล้วร่างกายจะต่อต้านแรงโน้มถ่วงอย่างรวดเร็วและรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติและการไหลเวียนของเลือดคงที่อีกครั้ง ในคนส่วนใหญ่ความดันเลือดต่ำชั่วคราวจะไม่มีใครสังเกตเห็นเนื่องจากร่างกายปรับตัวได้เร็ว

อย่างไรก็ตามยังมีผู้ที่เดินค่อนข้างช้าเนื่องจากร่างกายมีปัญหาในการบรรลุความดันโลหิตที่คงที่ เป็นผลให้ความดันโลหิตลดลงเป็นเวลาหลายนาทีหลังจากที่ร่างกายเปลี่ยนตำแหน่งจากการนอนราบหรือนั่งเป็นท่ายืน

ตามเว็บไซต์ทางการแพทย์ Medline Plus บุคคลได้รับการวินิจฉัยว่ามีความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพถ้าความดันโลหิตในร่างกายลดลง 20 mmHg หรือ diastolic 10 mmHg ภายใน 3 นาทีหลังจากยืน

อาการของความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพคืออะไร?

ความดันโลหิตลดลงอาจไม่ทำให้เกิดอาการดังนั้นผู้ป่วยอาจไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตามยังมีผู้ที่รู้สึกถึงอาการ อาการที่พบบ่อยที่สุดของความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพคือเวียนศีรษะกะทันหันเมื่อลุกขึ้นยืน นอกจากนี้บางคนยังมีอาการอื่น ๆ เช่น:

• ความรู้สึกเป็นลมหรือความรู้สึกรอบตัวหมุนวน
• ปวดศีรษะและตาพร่ามัว
• กดไหล่หรือหลังคอ
• ปวดท้อง.
• ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า

อาการทั้งหมดนี้อาจเกิดขึ้นได้ไม่ถึงสองสามนาที ในบางครั้งคุณอาจปวดศีรษะราวกับว่าคุณรู้สึกเวียนหัวและอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ เช่นระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะขาดน้ำเล็กน้อย

หากมีอาการเช่นเวียนศีรษะเป็นครั้งคราวเมื่อคุณตื่นจากการนั่งเป็นเวลานานก็ไม่จำเป็นต้องกังวล อย่างไรก็ตามขอแนะนำอย่างยิ่งให้ไปพบแพทย์หากมีอาการเกิดขึ้นบ่อยๆ ยิ่งไปกว่านั้นการที่จะทำให้คุณล้มลงเพราะอาการวิงเวียนศีรษะที่ค่อนข้างรุนแรงหรือเป็นลมบ่อยๆ

อะไรคือสาเหตุของความดันเลือดต่ำที่มีพยาธิสภาพ?

แม้ว่าความดันโลหิตที่ลดลงบ่อยครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุต่างๆของความดันเลือดต่ำที่มีพยาธิสภาพ:

1. การขาดน้ำ

การมีไข้อาเจียนการดื่มน้ำไม่เพียงพอท้องร่วงรุนแรงและการออกกำลังกายหนักร่วมกับการขับเหงื่อออกมากเกินไปล้วนแล้วแต่ทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งจะทำให้ปริมาณเลือดลดลง การขาดน้ำเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการความดันเลือดต่ำในการทรงตัวเช่นศีรษะเอียงและเมื่อยล้า

2. ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

ภาวะหัวใจบางอย่างที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจที่ช้ามาก (หัวใจเต้นช้า) ปัญหาลิ้นหัวใจหัวใจวายและหัวใจล้มเหลว เงื่อนไขเหล่านี้ทำให้ร่างกายของคุณไม่ตอบสนองเร็วพอที่จะสูบฉีดเลือดได้มากขึ้นเมื่อยืน

3. ปัญหาต่อมไร้ท่อ

ปัญหาต่อมไร้ท่อเช่นโรคแอดดิสันและน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้ความดันโลหิตลดลง โรคเบาหวานสามารถทำลายเส้นประสาทที่ช่วยส่งสัญญาณควบคุมความดันโลหิตได้เช่นเดียวกัน

4. ความผิดปกติของระบบประสาท

ความดันเลือดต่ำที่มีพยาธิสภาพทางระบบประสาทอาจเกิดจากโรคระบบประสาทเนื่องจากโรคเบาหวานเช่นเดียวกับการปรากฏตัวของแผลส่วนกลางเช่นในโรคพาร์คินสัน

การรักษาความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพอย่างไร?

เป้าหมายของการรักษาความดันเลือดต่ำที่มีพยาธิสภาพคือการเพิ่มความดันโลหิตต่ำเมื่อยืนโดยไม่เพิ่มความดันโลหิตเมื่อนอนราบ นอกจากนี้ยังมีการรักษาหลายวิธีเพื่อลดอาการแพ้ต่อพยาธิสภาพและเพิ่มความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวัน

ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่สามารถทำได้ง่ายและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยรักษาความดันเลือดต่ำที่มีพยาธิสภาพ:

1. ใช้การประคบที่ท้อง

ในการทดลองหนึ่งพบว่าการบีบอัดที่กระเพาะอาหารสามารถเพิ่มความดันโลหิตเมื่อยืนได้ สายรัดควรแน่นพอและใช้แรงกดเบา ๆ ใช้เมื่อคุณลุกจากเตียงตอนตื่นนอนตอนเช้าและถอดออกเมื่อคุณต้องการนอนราบ

การบีบอัดที่กระเพาะอาหารสามารถใช้ได้ตามความต้องการของแต่ละบุคคล หากการบีบอัดหน้าท้องไม่เพียงพอคุณสามารถเพิ่มการบีบอัดที่ขาของคุณในรูปแบบของถุงน่องได้

2. การบริโภคของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอ

เมื่อคุณเดินทางไปยังสถานที่ท่องเที่ยวช้อปปิ้งที่ตลาดหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องยืนเป็นเวลานานอย่าลืมดื่มน้ำ พกขวดน้ำสำรองติดตัวไปทุกที่เพื่อไม่ให้ความดันโลหิตในร่างกายลดลงต่ำ

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้คุณขาดน้ำและเสี่ยงต่อการลดความดันโลหิตอีกครั้งเช่นแช่ในน้ำร้อน เพียงพอด้วยน้ำอุ่นหากจำเป็น

3. ตื่นจากการนอนหลับอย่างช้าๆ

นอนลงโดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย 15-20 องศา จากนั้นหากคุณต้องการจะลุกจากเตียงให้ค่อยๆทำเช่นนั่งตะแคงข้างเตียงก่อน 5 นาทีก่อนลุกขึ้น

4. บริหารกล้ามเนื้อขาส่วนล่าง

ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดกลับสู่หัวใจและช่วยรักษาความดันโลหิตระหว่างกิจกรรมประจำวัน เทคนิคที่สามารถทำได้คือการบริหารกล้ามเนื้อน่องยกเท้าและยกเท้า นอกจากนี้ยังแนะนำให้ออกกำลังกายระดับปานกลางเช่นว่ายน้ำและปั่นจักรยานเพื่อเพิ่มปริมาณพลาสมา

5. บริโภคโซเดียมให้เพียงพอ

ปริมาณโซเดียมในเกลือยังช่วยรักษาอาการความดันเลือดต่ำที่มีพยาธิสภาพได้ ปริมาณเกลือที่แนะนำคือน้อยกว่า 500 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตามควรทำด้วยความระมัดระวังและควรปรึกษาแพทย์ก่อน เกลือมากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตสูงเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นโรคหัวใจ

6. รับประทานยาที่แพทย์สั่ง

หากวิธีการที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้ผลในการรับมือกับความดันโลหิตที่ลดลงเมื่อยืนแพทย์จะสั่งจ่ายยาหลายชนิด โดยปกติขั้นตอนนี้เป็นทางเลือกสุดท้ายเนื่องจากการเพิ่มปริมาณเลือดและความดันโลหิตด้วยยานั้นทำไม่ค่อยได้

ยาบางชนิดที่มักกำหนดไว้สำหรับผู้ที่มีภาวะความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ ได้แก่

• Droxidopa (นอร์เธอรา®)
• สารกระตุ้น Erythropoiesis (ESA)
• ฟลูโดรคอร์ติโซน (Florinef®)
• มิโดดีนไฮโดรคลอไรด์ (ProAmatine®)
• ไพริโดสติกมีน.

การใช้ยาต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ดังนั้นอย่าพยายามกินยาลดความดันโลหิตเป็นครั้งคราวโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์เพราะเกรงว่าจะทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

x