สารบัญ:
- Hyperthermia คืออุณหภูมิร่างกายที่ร้อนผิดปกติ
- สัญญาณและอาการของโรคไขมันในเลือดสูง
- รักษาภาวะไฮเปอร์เทอร์เมียได้อย่างไร?
- จะป้องกันภาวะไม่ให้เกิดภาวะ hyperthermia ได้อย่างไร?
อุณหภูมิร่างกายร้อนตรงกันกับอาการไข้ อย่างไรก็ตามอุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและผิดธรรมชาติอาจเกิดจากภาวะ hyperthermia ต้องระวังภาวะไขมันในเลือดสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในประเทศที่มีอากาศร้อนเช่นอินโดนีเซีย ภาวะ Hyperthermia เป็นภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาโดยเร็ว
Hyperthermia คืออุณหภูมิร่างกายที่ร้อนผิดปกติ
Hyperthermia ไม่ใช่ความร้อนหรือความร้อนตามปกติของคุณ ภาวะ Hyperthermia เป็นภาวะที่อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและเกิดขึ้นอย่างกะทันหันในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ร่างกายของคุณไม่สามารถหรือไม่มีเวลาเพียงพอที่จะขับเหงื่อเพื่อระบายความร้อน
อุณหภูมิของร่างกายที่ร้อนเนื่องจากภาวะ hyperthermia มักเกิดขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อนจัดจากสภาพแวดล้อมโดยรอบนอกขีดจำกัดความอดทนของร่างกายเช่นเมื่ออากาศร้อนผิดปกติ ภาวะ Hyperthermia อาจเกิดจากความเหนื่อยล้าเนื่องจากการออกกำลังกายอย่างหนักซึ่งจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นเช่นการออกกำลังกายในระหว่างวันเป็นเวลานาน
โรคไฮเปอร์เธอร์เมียมีความอ่อนไหวต่อผู้ที่ทำงานในอุณหภูมิที่ร้อนจัดเช่นชาวประมงชาวนานักดับเพลิงคนงานเชื่อมคนงานในโรงงานหรือแม้แต่คนงานก่อสร้าง
การรับประทานยาบางชนิดก็มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณเป็นโรคลมแดดได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นยาหัวใจและยาขับปัสสาวะ ยาทั้งสองชนิดนี้สามารถลดความสามารถของร่างกายในการระบายความร้อนผ่านการขับเหงื่อ ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูงเช่นกัน
สัญญาณและอาการของโรคไขมันในเลือดสูง
ภาวะ Hyperthermia มักมาพร้อมกับอาการขาดน้ำ โดยทั่วไปอาการทั่วไปบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณมีภาวะไขมันในเลือดสูง:
- เวียนหัว
- เหนื่อย
- คลื่นไส้อาเจียนหรือท้องร่วง
- กระหายน้ำ
- ปวดหัว
- ความสับสน (ความยากลำบากในการโฟกัส / ความยากลำบากในการจดจ่อ)
- ปัสสาวะสีเข้ม (สัญญาณของการขาดน้ำ)
- ปวดกล้ามเนื้อขาแขนหรือหน้าท้อง
- สีผิวซีด
- เหงื่อออกมากเกินไป
- หัวใจเต้นเร็ว
- ผื่นแดงที่ผิวหนัง
- มือบวมน่องหรือข้อเท้า (อาการบวมน้ำ)
- เป็นลม
ไม่ควรละเลยสภาวะอุณหภูมิร่างกายที่ร้อนจัดเหล่านี้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องภาวะ hyperthermia สามารถพัฒนาเป็นโรคลมแดดซึ่งอาจทำลายสมองและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ จังหวะความร้อนอาจทำให้เสียชีวิตได้
รักษาภาวะไฮเปอร์เทอร์เมียได้อย่างไร?
หากคุณหรือคนรอบข้างมีอาการของโรคไฮเปอร์เทอร์เมียสิ่งสำคัญคือต้องออกจากบริเวณที่ร้อนทันทีและพักผ่อนในห้องปรับอากาศหรือในที่เย็นและมีร่มเงา
หลังจากนั้นให้ดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อฟื้นฟูระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย แต่หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ถอดเสื้อผ้าที่รัดรูปและเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าบาง ๆ ที่ซับเหงื่อได้ดีเช่นผ้าฝ้าย
ใช้มาตรการระบายความร้อนเช่นปรับพัดลมหรือประคบผ้าเย็นตามจุดชีพจรเช่นที่คอใต้รักแร้และข้อศอกลึก อาบน้ำเย็นก็ไม่เป็นไร
หากขั้นตอนล้มเหลวภายใน 15 นาทีหรืออุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียสขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉิน ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะเข้าสู่จังหวะความร้อน
หลังจากที่คุณหายจากภาวะ hyperthermia คุณจะมีความไวต่ออุณหภูมิสูงมากขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์ข้างหน้า ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ยาวนานเกินไปเมื่ออากาศร้อนและข้ามการออกกำลังกายไปจนกว่าแพทย์จะให้ไฟเขียวเพื่อให้คุณกลับมาทำกิจกรรมได้ตามปกติ
จะป้องกันภาวะไม่ให้เกิดภาวะ hyperthermia ได้อย่างไร?
ขั้นตอนแรกในการป้องกันภาวะ hyperthermia คือการตระหนักถึงความเสี่ยงและอาการต่างๆ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณทำงานหรือมักอยู่ในสถานการณ์และสภาวะที่ร้อนแรง ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้:
- หากคุณมักจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนให้พักผ่อนในสถานที่ที่เย็นหรือมีเครื่องปรับอากาศ
- อย่าร้อนเกินไปข้างนอกเมื่อคุณไม่ต้องการ ป้องกันตัวเองจากความร้อนได้ดีกว่าการเกิดภาวะ hyperthermia
- เติมความชุ่มชื้นให้มากที่สุด การดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์ทุกๆ 15 ถึง 20 นาทีสามารถช่วยป้องกันไม่ให้คุณขาดน้ำได้
- สวมเสื้อผ้าที่ซับเหงื่อเมื่ออยู่ข้างนอกหรือในอากาศร้อน สวมหมวกเพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดร้อนกระทบใบหน้าของคุณ
