รู้ผลของแอลกอฮอล์ต่อสุขภาพหัวใจ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

นอกจากการสูบบุหรี่ที่ส่งผลต่อหัวใจแล้วนิสัยอีกอย่างที่ต้องระวังคือการดื่มมากเกินไป แอลกอฮอล์มีผลอย่างไรต่อสุขภาพหัวใจ? คุณควรเลิกนิสัยการดื่มแอลกอฮอล์เช่นการสูบบุหรี่หรือไม่? ค้นหาคำตอบด้านล่าง

แอลกอฮอล์ทำอะไรกับหัวใจ?

โรคหัวใจ (หัวใจและหลอดเลือด) รวมอยู่ในรายชื่อโรคที่อาจทำให้เสียชีวิตได้ เนื่องจากโรคหัวใจส่งผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือดซึ่งมีหน้าที่ในการสูบฉีดและการไหลเวียนของเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปทั่วร่างกาย

หากอวัยวะเหล่านี้ทำงานไม่ปกติอาการของโรคหัวใจจะเกิดขึ้นตั้งแต่เจ็บหน้าอกไปจนถึงหายใจถี่ หากไม่ได้รับการรักษาโรคหัวใจอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้

การเกิดโรคนี้เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่ดีเช่นการรับประทานอาหารที่มีไขมันบ่อยเกินไปการออกกำลังกายขี้เกียจและการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนยังกล่าวว่าการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกัน

บุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพของหัวใจอย่างสิ้นเชิง แต่จะแตกต่างจากแอลกอฮอล์เล็กน้อย ผลร้ายนี้จะปรากฏขึ้นหากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

เว็บไซต์ John Hopkins Medicine กล่าวว่าการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีได้เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในนั้น นั่นหมายความว่ามีผลดีจากการบริโภคแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพของหัวใจ

ผลเสียของการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปต่อสุขภาพของหัวใจ

นอกจากผลในเชิงบวกแล้วแอลกอฮอล์ยังมีผลเสียต่อสุขภาพของหัวใจหากดื่มมากเกินไป ประการแรกแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความดันโลหิตให้สูงขึ้นได้ ในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจล้มเหลวหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ประการที่สองแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดคาร์ดิโอไมโอแพทีซึ่งเป็นความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจที่ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น

ประการที่สามการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้ได้รับแคลอรี่มากเกินไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักหรือโรคอ้วนซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ในที่สุดแอลกอฮอล์ก็สามารถกระตุ้นให้หัวใจเต้นผิดปกติได้เช่นกัน

ในผู้ที่มีความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ) แอลกอฮอล์สามารถทำให้อาการแย่ลงได้ ผลเสียของแอลกอฮอล์ต่อสุขภาพของหัวใจจะปรากฏขึ้นหากคุณดื่มเกินขีด จำกัด ปริมาณการดื่มประจำวันคือเบียร์ 59.1471 มล. และไวน์ 147,868 มล.

คุณควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์เพื่อรักษาสุขภาพของหัวใจหรือไม่?

สำหรับคนที่มีสุขภาพดีการดื่มแอลกอฮอล์นั้นไม่เป็นไรตราบใดที่เป็นไปตามกฎ. ไม่เพียง แต่ตามขีด จำกัด การบริโภคในแต่ละวันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์ด้วย คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณเครียดขับรถใช้ยาอื่น ๆ หรือดื่มตอนกลางคืนก่อนนอน

อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างเต็มที่ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหตุผลก็คือแอลกอฮอล์ก็เหมือนกับบุหรี่ซึ่งอาจทำให้เกิดการเสพติดได้

หากรับประทานเป็นประจำมีโอกาสที่คุณจะดื่มเกินขีด จำกัด ที่แนะนำ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเครียดและเลิกดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

นอกจากนี้คุณจะได้รับผลดีของแอลกอฮอล์ต่อสุขภาพของหัวใจด้วยวิธีอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถเปลี่ยนนิสัยการดื่มแอลกอฮอล์ได้ด้วยการกินผลไม้สดหรือดื่มน้ำผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาล คุณสามารถเลือกน้ำผลไม้ที่ดีต่อหัวใจเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นองุ่นหรือทับทิม

หากคุณตั้งใจจะ จำกัด หรือเลิกนิสัยนี้ให้พยายามลดปริมาณการบริโภคลงอย่างช้าๆ หากคุณมีปัญหาในการกำจัดแอลกอฮอล์อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์

ในขณะเดียวกันในผู้ป่วยโรคหัวใจควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์เพื่อรักษาสุขภาพของหัวใจ. เนื่องจากแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพของหัวใจโดยสิ้นเชิง

ไม่เพียง แต่มีผลต่อร่างกายเท่านั้นแอลกอฮอล์ยังสามารถรบกวนการรักษาโรคหัวใจได้อีกด้วย ยารักษาโรคหัวใจเช่นเฮปารินและวาร์ฟารินสามารถโต้ตอบกับสารบางชนิดรวมทั้งแอลกอฮอล์

หากผู้ป่วยโรคหัวใจยังคงดื่มแอลกอฮอล์ยาโรคหัวใจที่รับประทานจะไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในท้ายที่สุดการรักษาจะไร้ผล จากนั้นยาสแตตินหากรับประทานร่วมกับแอลกอฮอล์อาจทำให้ตับถูกทำลายได้

x