เจ็บหน้าอกบ่อยๆระหว่างออกกำลังกาย? เงื่อนไขทั้ง 6 นี้สามารถเป็นสาเหตุ

คุณเคยเจ็บหน้าอกขณะออกกำลังกายหรือไม่? หลายคนมักคิดว่าอาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกายเกิดจากหัวใจวาย ในความเป็นจริงไม่จำเป็น มีเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจเป็นสาเหตุได้ตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงรุนแรง

คุณอยากรู้อะไรบ้าง? ค้นหาคำตอบได้ที่นี่

สาเหตุต่างๆของอาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกาย

ห้าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้หน้าอกของคุณเจ็บขณะออกกำลังกาย:

1. กล้ามเนื้อตึง

กระดูกรอบ ๆ หน้าอกและซี่โครงของคุณปกคลุมไปด้วยกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงจำนวนมาก โดยที่คุณไม่รู้ตัวการออกกำลังกายด้วยความเร็วหรือความเข้มข้นสูงสามารถทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกตึงขึ้นได้ ส่งผลให้คุณมีอาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกาย

โดยปกติแล้วอาการนี้จะเกิดขึ้นเนื่องจากคุณใช้เทคนิคที่ไม่ถูกต้องในการยกน้ำหนัก ดึงขึ้น หรือ หมอบ . ไม่เพียงแค่นั้นในความเป็นจริงแล้วการขาดน้ำหรือการขาดอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายยังทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกกระชับได้อีกด้วย

2. อาหารไม่ย่อย

คุณอาจไม่เคยคิดว่าอาการเจ็บหน้าอกที่คุณรู้สึกระหว่างออกกำลังกายอาจเกิดจากอาหารไม่ย่อย

ปัญหาการย่อยอาหารอย่างหนึ่งที่มักทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกคือ อิจฉาริษยา ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารขึ้นสู่หลอดอาหาร ภาวะนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่คุณกินอาหารที่กระตุ้นให้กรดในกระเพาะอาหารสูงขึ้นก่อนออกกำลังกาย

3. โรคหอบหืด

คุณเป็นหนึ่งในคนที่มีประวัติเป็นโรคหอบหืดหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นอาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกายที่คุณมักพบอาจเกิดจากภาวะนี้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคหอบหืดจะมีอาการกำเริบเมื่อออกกำลังกาย

บางคนที่ไม่มีประวัติเป็นโรคหอบหืดอาจมีอาการหอบหืด (เช่นหายใจถี่และหายใจไม่ออก) ก็ต่อเมื่อออกกำลังกายเท่านั้น

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการออกกำลังกายไม่ได้ทำให้เกิดโรคหอบหืด อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดในผู้ป่วยที่มีอาการป่วยบางอย่าง

4. แน่นหน้าอก

Angina pectoris หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ angina (นั่งลม) คือความรู้สึกไม่สบายร่วมกับอาการปวดอย่างรุนแรงที่หน้าอก โดยทั่วไปภาวะนี้ไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของโรคหัวใจเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจ การออกกำลังกายและความเครียดที่มีความเข้มข้นสูงสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

การขาดเลือดไปเลี้ยงหัวใจส่งผลให้ออกซิเจนถูกพาไปที่หัวใจเพื่อสูบฉีดเลือดน้อยลง ผลก็คือคุณจะรู้สึกแน่นเจ็บหรือเจ็บที่หน้าอกเหมือนถูกทิ่มแทง อาการเจ็บหน้าอกที่รู้สึกได้ในบางครั้งอาจแผ่กระจายไปที่แขนคอกรามไหล่หรือหลังซ้าย

5. คาร์ดิโอไมโอแพที

Cardiomyopathy เป็นโรคทางพันธุกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้นผิดปกติ

เมื่อออกกำลังกายกล้ามเนื้อทุกส่วนก็เคลื่อนไหวไปด้วย รวมทั้งกล้ามเนื้อหัวใจ. เมื่อออกกำลังกายด้วยความเข้มข้นสูงกล้ามเนื้อหัวใจของผู้ที่มีประวัติของคาร์ดิโอไมโอแพทีจะหนาขึ้น ความหนาขึ้นนี้ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดออกซิเจนเพื่อให้การไหลของกระแสไฟฟ้าถูกขัดจังหวะ

ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหน้ามืดหายใจถี่และแม้แต่เจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกาย ในกรณีที่รุนแรงผู้ป่วยอาจมีอาการหัวใจวายและหัวใจหยุดเต้นกะทันหันขณะออกกำลังกายเนื่องจากคาร์ดิโอไมโอแพที

6. หัวใจวาย

อาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกายอาจเกิดจากหัวใจวายหรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหัวใจตาย อาการหัวใจวายเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจได้รับความเสียหายเนื่องจากไม่สามารถรับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนได้

ลักษณะทั่วไปอย่างหนึ่งของอาการหัวใจวายคือเจ็บหน้าอกทางด้านซ้ายอย่างกะทันหันพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง อาการเจ็บหน้าอกนี้อธิบายว่าเป็นการกดการบีบหรือความรู้สึกแน่นในช่องอก

คุณยังสามารถหายใจถี่ ในความเป็นจริงผู้ป่วยบางรายมีอาการเหงื่อเย็นก่อนที่จะหัวใจวายในที่สุด

ผู้ที่มีประวัติหัวใจวายก่อนหน้านี้มีความเสี่ยงที่จะหัวใจหยุดเต้นกะทันหันขณะออกกำลังกาย ภาวะนี้ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันทีเนื่องจากอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว

x