สารบัญ:
- น้ำมันอะโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว
- 1. เร่งการหายของแผล
- 2. ช่วยลดการอักเสบของโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง
- 3. ดูแลสุขภาพหนังศีรษะ
- 4. ลดสัญญาณแห่งวัย
- 5. ลดและป้องกันสิว
อะโวคาโดไม่ได้มีดีแค่กินเป็นผลไม้เท่านั้น น้ำมันยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพผิว สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมลองดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันอะโวคาโดสำหรับผิว
น้ำมันอะโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว
น้ำมันอะโวคาโดมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพผิวเช่น:
1. เร่งการหายของแผล
การศึกษาในหนูในปี 2013 พบหลักฐานว่ากรดไขมันจำเป็นและกรดโอเลอิกในน้ำมันอะโวคาโดเร่งการสังเคราะห์คอลลาเจนเพื่อช่วยปิดแผลเปิด
นอกจากนั้นกรดไขมันในน้ำมันอะโวคาโดยังมีประโยชน์ในการลดการอักเสบในระหว่างกระบวนการรักษาอีกด้วย แบบนั้นจะทำให้แผลหายเร็วขึ้นเพื่อกลับมาเป็นปกติ
2. ช่วยลดการอักเสบของโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง
สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอีในน้ำมันอะโวคาโดช่วยบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง น้ำมันอะโวคาโดมีประโยชน์ในการรับมือกับความแห้งกร้านระคายเคืองและเกล็ดในโรคผิวหนังทั้งสองชนิด
แม้ว่าจะมีประโยชน์ แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับการใช้น้ำมันอะโวคาโด ก่อนที่จะใช้ในบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนังให้ทำการทดสอบการแพ้ก่อน
เพียงทาน้ำมันอะโวคาโดที่ข้อศอกด้านในแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง สังเกตผล. หากไม่มีผลเสียใด ๆ ปรากฏขึ้นนี่เป็นสัญญาณว่าน้ำมันนี้ปลอดภัยเพียงพอที่จะบรรเทาโรคสะเก็ดเงินหรือโรคเรื้อนกวางที่คุณมีได้
3. ดูแลสุขภาพหนังศีรษะ
ไม่เพียง แต่น้ำมันมะพร้าวเท่านั้นน้ำมันอะโวคาโดยังสามารถใช้ในการรักษาสุขภาพหนังศีรษะได้อีกด้วย
น้ำมันอะโวคาโดมีประโยชน์ในการลดรังแคและปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดจากหนังศีรษะแห้งและตกสะเก็ด
น้ำมันอะโวคาโดสามารถใช้ได้ตั้งแต่รากจรดปลายผม คลุมผมด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ เพื่อให้น้ำมันดูดซึมได้สูงสุด ทิ้งไว้สักครู่ก่อนล้างออก
4. ลดสัญญาณแห่งวัย
น้ำมันอะโวคาโดมีสเตียรอยด์ซึ่งเป็นสเตียรอยด์ธรรมชาติที่คิดอย่างยิ่งว่าจะเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ด้วยสเตอโรลินที่เชื่อกันว่าน้ำมันอะโวคาโดช่วยลดการเกิดริ้วรอยบนผิวหนังเช่นจุดสีน้ำตาลบนใบหน้า
นอกจากสเตอโรลินแล้วน้ำมันอะโวคาโดยังมีเลซิตินในปริมาณสูงอีกด้วย เลซิตินเป็นส่วนประกอบที่ช่วยส่งสารอาหารไปยังกระแสเลือดและชั้นลึกของผิวหนังโดยตรง ด้วยวิธีนี้สารอาหารต่างๆที่ส่งมาจะมีประโยชน์ต่อผิวมากขึ้น
5. ลดและป้องกันสิว
ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำมันอะโวคาโดสามารถสัมผัสได้สำหรับผู้ที่เป็นหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นสิว น้ำมันนี้เป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นโดยไม่ทิ้งความมัน
เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดสิวให้ใช้น้ำมันอะโวคาโดทาบนใบหน้าทิ้งไว้สักพัก จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดความมันบนใบหน้า
นอกจากนี้น้ำมันอะโวคาโดยังมีสารต้านการอักเสบที่ดีสำหรับสิว สารประกอบเหล่านี้ช่วยลดรอยแดงและการอักเสบของสิวที่คุณมี
ใช้น้ำมันอะโวคาโดตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เพื่อประโยชน์สูงสุด
x
