การป้องกันมะเร็งรังไข่ (รังไข่)

จากข้อมูลในปี 2018 จาก Globocan มะเร็งรังไข่ทำให้เสียชีวิต 7,842 คน การเสียชีวิตจำนวนมากเกิดจากโรคที่เพิ่งตรวจพบในระยะลุกลาม ข่าวดีก็คือมีมาตรการป้องกันต่างๆสำหรับมะเร็งรังไข่ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ วิธีป้องกันมะเร็งรังไข่มีอะไรบ้าง? มาดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้

มาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่

แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุของมะเร็งรังไข่อย่างแน่ชัด แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพบว่าปัจจัยต่างๆที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้ ด้วยวิธีนี้การหลีกเลี่ยง จำกัด หรือทำในสิ่งที่ขัดต่อปัจจัยเสี่ยงอาจเป็นแนวทางในการป้องกันมะเร็งรังไข่

สิ่งนี้สำคัญมากในการสมัครโดยเฉพาะกับผู้ที่มีความเสี่ยง ตัวอย่างเช่นพ้นวัยหมดประจำเดือนหรือมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคคล้าย ๆ กันหรือมะเร็งลำไส้และเต้านม

ต่อไปนี้เป็นมาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่ต่างๆที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:

1. ใช้ยาคุมกำเนิด

การใช้ยาคุมกำเนิดเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันมะเร็งรังไข่ในสตรีที่มีความเสี่ยงหรือมีการกลายพันธุ์ของยีน BRCA ในร่างกาย ยีน BRCA เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นยีนที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งรังไข่ของบุคคลได้

ผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิดเป็นเวลา 5 ปีมีความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งรังไข่น้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยกินยาคุมกำเนิดถึง 50%

กลไกของยาคุมกำเนิดในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเกิดจากจำนวนการตกไข่ที่ผู้หญิงพบในช่วงชีวิตที่ลดลง ภาวะนี้สามารถลดระดับฮอร์โมนบางชนิดในร่างกายที่สูงซึ่งสามารถกระตุ้นให้เซลล์รอบรังไข่ผิดปกติได้

แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันมะเร็งรังไข่ได้ แต่การทานยาคุมกำเนิดก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกได้เช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนใช้ยาคุมกำเนิด

แพทย์จะช่วยพิจารณาถึงประโยชน์ตลอดจนผลข้างเคียงของการใช้ยาคุมกำเนิดเหล่านี้

2. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

มาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่ต่อไปที่คุณสามารถพิจารณาได้คือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จากการศึกษาในปี 2020 จากวารสาร JAMA Oncology ผู้หญิงที่ให้นมบุตรสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ชนิดเนื้องอกในเยื่อบุผิวได้ถึง 24 เปอร์เซ็นต์ การลดความเสี่ยงจะยิ่งมากขึ้นหากระยะเวลาในการให้นมบุตรนานขึ้นด้วย

เนื้องอกในเยื่อบุผิวเป็นมะเร็งที่เกิดขึ้นในเซลล์ที่อยู่บนผิวด้านนอกของรังไข่ ประเภทนี้มักมีผลต่อผู้หญิงเกือบ 75% ของมะเร็งรังไข่เป็นเนื้องอกในเยื่อบุผิว

3. การคลอดบุตร

ผู้หญิงที่แท้งบุตรซ้ำ ๆ (การตั้งครรภ์ที่ไม่สมบูรณ์) หรือไม่ได้คลอดบุตรเลยมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่มากกว่าผู้หญิงที่คลอดบุตร จากการค้นพบนี้ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าการคลอดบุตรเป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่

อย่างไรก็ตามการวิจัยเชิงลึกยังพบว่าความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่จะเพิ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ครั้งแรกหลังอายุ 35 ปี นี่เป็นข้อพิจารณาของคุณในการวางแผนเมื่อมีลูกน้อยอย่างปลอดภัย

4. พิจารณาการผ่าตัดทางนรีเวช

วิธีต่อไปในการป้องกันมะเร็งรังไข่คือการเข้ารับการผ่าตัดทางนรีเวช (เกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์) เช่นการผ่าตัดมดลูก มาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่อาจต้องทำในสตรีที่มีความเสี่ยงสูง แต่ยังอยู่ระหว่างการพิจารณาของแพทย์ถึงประโยชน์หรือผลข้างเคียง

การผ่าตัดมดลูกเป็นวิธีการผ่าตัดเอามดลูกออกในผู้หญิง สำหรับผู้หญิงที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งรังไข่หรือมะเร็งเต้านมการผ่าตัดมดลูกด้วยการตัดปีกมดลูกแบบทวิภาคี (การตัดมดลูกรังไข่และท่อนำไข่ออก) สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้

แพทย์บางคนยังแนะนำให้ตัดรังไข่และมดลูกออกหลังจากที่ผู้หญิงหมดประจำเดือนหรือใกล้หมดประจำเดือนเพื่อให้ความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ลดลง

5. ตรวจสุขภาพประจำ

กลุ่มอาการมะเร็งในครอบครัวเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ หากคุณมีความเสี่ยงนี้คุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ในระหว่างการทดสอบนี้คุณจะได้รับการให้คำปรึกษาทางพันธุกรรมการประเมินสุขภาพส่วนบุคคลอย่างละเอียดและ / หรือครอบครัวของคุณอาจต้องการการทดสอบนี้ด้วย

การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้คุณตรวจพบมะเร็งรังไข่ได้เร็วหากเกิดขึ้นในเวลาใดก็ได้ การตรวจพบมะเร็งรังไข่ในระยะเริ่มแรกทำให้ผู้ป่วยมีโอกาส 94% ที่จะมีชีวิตอยู่ได้มากกว่า 5 ปีหลังจากทำการวินิจฉัยโรคมะเร็ง

6. หลีกเลี่ยงสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง

ไม่ทราบสาเหตุของมะเร็งรังไข่ แต่มีความเป็นไปได้เช่นเดียวกับสาเหตุของมะเร็งโดยทั่วไปคือการกลายพันธุ์ของดีเอ็นเอในเซลล์ การกลายพันธุ์ของเซลล์นี้อาจเกิดจากสิ่งก่อมะเร็งต่างๆเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์

คุณต้องรักษาอาหารเช่นเพิ่มการบริโภคผักผลไม้ถั่วและเมล็ดพืช นอกจากนี้คุณควร จำกัด การบริโภคอาหารที่มีโอกาสเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเช่นเนื้อแดงอาหารแปรรูปและอาหารหวาน

ขั้นตอนต่อไปในการป้องกันมะเร็งรังไข่คือการรักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม สาเหตุก็คือโรคอ้วนสามารถเพิ่มมะเร็งหลายชนิดรวมทั้งมะเร็งรังไข่ ดังนั้นคุณต้องพยายามทำให้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสมบูรณ์แบบด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ

7. สังเกตอาการของมะเร็งรังไข่

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการมะเร็งรังไข่รวมถึงวิธีป้องกันมะเร็งรังไข่ อาการต่างๆ ได้แก่ ท้องบวมพร้อมกับความเจ็บปวดท้องอืดและอิ่มแม้จะรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อยปัสสาวะบ่อยและน้ำหนักลดลงอย่างมากโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน

หากคุณรู้สึกถึงอาการข้างต้นและสงสัยว่าเป็นอาการของมะเร็งรังไข่ควรรีบไปพบแพทย์ ยิ่งตรวจพบเร็วการรักษามะเร็งรังไข่ในภายหลังอาจมีความซับซ้อนน้อยลง

แม้ว่าการกระทำบางอย่างข้างต้นอาจเป็นวิธีป้องกันมะเร็งได้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำได้ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเกี่ยวกับมาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่ที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณ