ทำเช่นนี้ในช่วงพักฟื้นหลังไข้เลือดออก

การวินิจฉัยไข้เลือดออกต้องให้แพทย์ทำเพราะอาการจะคล้ายกับโรคอื่น ๆ เช่นไข้มาลาเรียและไข้ไทฟอยด์ (ไทฟอยด์) หากคุณได้รับการรักษาพยาบาลโดยทันทีผู้ที่เป็นไข้เลือดออกไม่รุนแรงมักจะหายเป็นปกติภายใน 7 วัน อย่างไรก็ตามคุณต้องใส่ใจกับหลายสิ่งในระหว่างการฟื้นตัวหลังจากไข้เลือดออก

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อหายหลังจากไข้เลือดออก?

เมื่อคุณเป็นโรคไข้เลือดออกที่ไม่รุนแรงจริง ๆ แล้วไม่มีการรักษาหรือการดูแลเป็นพิเศษที่ต้องทำ แพทย์มักจะแนะนำให้ผู้ที่มี DHF พักผ่อนให้เพียงพอและดื่มของเหลว

หลังจากผ่านช่วงวิกฤตของโรคไข้เลือดออกแล้วผู้ที่เป็นไข้เลือดออกยังคงต้องทำหลายอย่างเพื่อไม่ให้ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาการรักษา

1. ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ

ในช่วงพักฟื้นให้สังเกตอาการบางอย่างของ DHF เช่นภาวะขาดน้ำเนื่องจากอาการนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้ป่วยไข้เลือดออก ติดต่อแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการเช่น:

• ความถี่และปริมาณของปัสสาวะลดลง
• ไม่มีน้ำตา
• ปากแห้งหรือริมฝีปาก
• ความสับสน
• รู้สึกหนาว

คุณต้องใส่ใจกับความสมดุลของของเหลวในร่างกายในช่วงพักฟื้นหลังไข้เลือดออก ไม่เพียง แต่น้ำเท่านั้นคุณยังสามารถบริโภคหรือให้ของเหลวอื่น ๆ ที่มีสารอาหารเช่นวิตามินซีและอิเล็กโทรไลต์

เครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูงเช่นน้ำฝรั่งสามารถช่วยให้ผู้ที่มี DHF ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเนื่องจากสามารถเพิ่มความอดทนเช่นเดียวกับเกล็ดเลือดในเลือด

2. ป้องกันไข้เลือดออกชนิดรุนแรง (

ไข้เลือดออกจะแย่ลงอย่างกะทันหัน (หรือที่เรียกว่า ง โรคไข้เลือดออก). ภาวะแทรกซ้อนนี้ไม่น่าเป็นไปได้ อย่างไรก็ตามคุณยังคงต้องเฝ้าระวังและพยายามป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณหรือครอบครัวของคุณมีปัจจัยเสี่ยงอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้:

• การมีแอนติบอดีต่อไวรัสเดงกีที่มีซีโรไทป์ต่างกัน (รูปแบบต่างๆ) หากคุณเคยเป็นไข้เลือดออกมาก่อน
• อายุต่ำกว่า 12 ปี
• ผู้หญิง
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

วิธีป้องกันคือการสังเกตอาการที่อาจเกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะเข้าสู่ขั้นตอนการฟื้นตัวหลังไข้เลือดออกแล้วก็ตาม ได้แก่:

• ไข้สูง
• มีความเสียหายต่อหลอดเลือดฟกช้ำ
• เลือดกำเดา
• มีเลือดออกที่เหงือก
• เพิ่มขนาดไต

หากไม่มีการดำเนินการที่เหมาะสมไข้เลือดออกที่รุนแรงอาจเป็นอันตรายได้ จากนั้นอาการเลือดออกจากไข้เลือดออกดังกล่าวข้างต้นก็สามารถกระตุ้นได้เช่นกัน ไข้เลือดออกช็อก

3. การปกป้องสิ่งแวดล้อมโดยรอบ

ในช่วงหลังการฟื้นตัวของไข้เลือดออกคุณสามารถเริ่มทำการป้องกัน DHF ได้โดยการรักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาด อย่างที่ทราบกันดีว่าไวรัสเดงกีสามารถแพร่กระจายผ่านยุงได้ ยุงลาย .

น่าเสียดายที่ไม่มีวัคซีนป้องกันไข้เลือดออก วิธีที่ดีที่สุดในตอนนี้คือหลีกเลี่ยงการถูกกัดและลดจำนวนยุง ยุงลาย

เอเชียตะวันออกเฉียงใต้รวมทั้งอินโดนีเซียเป็นภูมิภาคที่มีความเสี่ยงสูงในการแพร่กระจายของไวรัสไข้เลือดออก ดังนั้นการป้องกันจึงจำเป็นต้องทำและทำได้โดย:

• การใช้และการใช้สารไล่แมลง
• ขยายโดยใช้เสื้อแขนยาว
• ลดการเปิดหน้าต่างของบ้าน
• ใช้มุ้งกันยุงเมื่อนอนกลางแจ้ง

4. เพิ่มความต้านทานของร่างกายในช่วงพักฟื้นหลังไข้เลือดออก

การศึกษาจาก สมาคมจุลชีววิทยาแห่งอเมริกา พบว่าระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงสามารถต่อต้านไวรัสเดงกีได้ดีขึ้น ดังนั้นคุณสามารถพิจารณารับประทานอาหารประเภทที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยไข้เลือดออก

ต่อไปนี้คือสารอาหารและแหล่งอาหารบางประเภทที่มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันและเหมาะสำหรับการบริโภคในช่วงที่ไข้เลือดออกหาย

• วิตามินซี: สารอาหารสำคัญที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในขณะที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ตัวอย่างเช่นฝรั่งส้มและกีวี
• วิตามินอี: การรักษาปริมาณวิตามินอีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ตัวอย่างเช่น น้ำมันจมูกข้าวสาลี เมล็ดทานตะวันและเนยถั่ว
• กรดไขมันโอเมก้า 3: รวมกรดไขมันที่จำเป็นซึ่งทำหน้าที่ป้องกันการอักเสบและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงาน ตัวอย่างอาหาร ได้แก่ ปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนปลากะตักน้ำมันปลาและถั่วเหลือง

หลังจากผ่านพ้นช่วงวิกฤตในช่วงไข้เลือดออกแล้วคุณยังคงต้องใช้ความระมัดระวังสำหรับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของไข้เลือดออก คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาว่าคุณมีปัจจัยเสี่ยงใดบ้างเพื่อดำเนินการอย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพ