ประจำเดือน (ปวดประจำเดือน): อาการสาเหตุการรักษา

x

คำจำกัดความ

ประจำเดือนคืออะไร (การมีประจำเดือนที่เจ็บปวด)?

อาการปวดประจำเดือนหรือประจำเดือนคืออาการปวดในช่องท้องส่วนล่างที่ปรากฏทั้งก่อนและ / หรือระหว่างมีประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนมักเริ่มตั้งแต่ 1-2 วันก่อนมีประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือนมักถูกครอบงำโดยการเป็นตะคริวในช่องท้องที่แผ่ลงมาด้านหลังจนถึงต้นขา ความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปในผู้หญิงแต่ละคนและแต่ละครั้ง

ประจำเดือนบางครั้งอาจรู้สึกแข็งแรงมาก แต่เป็นช่วงสั้น ๆ บางครั้งอาจรู้สึกไม่รุนแรง แต่ก็อยู่ได้นาน

หากอาการปวดประจำเดือนไม่สามารถทนได้และมีเลือดออกมากกว่าปกติคุณต้องระวัง เหตุผลก็คือประจำเดือนอาจบ่งบอกถึงปัญหาในอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณ

สำหรับสิ่งนั้นอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์เมื่ออาการปวดไม่ปกติอีกต่อไป

อาการปวดประจำเดือนพบได้บ่อยแค่ไหน?

อาการปวดประจำเดือน (ปวดประจำเดือน) เป็นเรื่องปกติมากก่อนมีประจำเดือนแต่ละครั้ง

ประจำเดือนโดยทั่วไปมักเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของรอบเดือนที่ผู้หญิงพบในแต่ละเดือน

อาการปวดประจำเดือน (ปวดประจำเดือน) สามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกวัยตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงผู้สูงอายุที่ยังมีประจำเดือน

อย่างไรก็ตามความรุนแรงของประจำเดือน (การมีประจำเดือนที่เจ็บปวด) สามารถควบคุมได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการของประจำเดือน (เจ็บปวดประจำเดือน) คืออะไร?

อาการปวดประจำเดือน (ปวดประจำเดือน) มักมีลักษณะอาการต่างๆเช่น:

• การโยนความเจ็บปวดหรือตะคริวในช่องท้องส่วนล่างซึ่งอาจค่อนข้างรุนแรง
• ความเจ็บปวดที่ไม่คมชัดมาก แต่ยังคงดำเนินต่อไปโดยไม่หยุดชั่วคราว
• ความเจ็บปวดที่แผ่กระจายไปที่หลังและต้นขาส่วนล่าง
• รู้สึกคลื่นไส้
• ท้องร่วงในช่วงมีประจำเดือน
• ปวดศีรษะหรือเวียนศีรษะ
• ท้องรู้สึกเหมือนมีแรงกด

อาจมีสัญญาณและอาการของประจำเดือนที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการบางอย่างให้ปรึกษาแพทย์

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากรู้สึกว่าประจำเดือนขาด (ปวดประจำเดือน) ไปรบกวนกิจกรรมประจำวันหรือทำอะไรไม่ถูกให้ปรึกษานรีแพทย์ทันที นอกจากนี้คุณไม่ควรรอช้าในการปรึกษาแพทย์หาก:

• อาการปวดจะแย่ลงหลังจากใส่ห่วงอนามัย
• มีอาการปวดอย่างรุนแรงติดต่อกันมากกว่า 3 รอบ
• เลือดประจำเดือนอุดตันและไหลหนักมาก
• ตะคริวมาพร้อมกับอาการท้องร่วงและคลื่นไส้
• อาการปวดกระดูกเชิงกรานอย่างกะทันหันแม้ว่าประจำเดือนจะสิ้นสุดลง
• ความเจ็บปวดนั้นแย่ลงกว่าเดิมอย่างกะทันหันอาจเจ็บมากขึ้นหรือนานขึ้น
• มีสัญญาณของการติดเชื้อเช่นไข้หนาวสั่นและปวดเมื่อยตามร่างกายในช่วงมีประจำเดือน

อย่าปล่อยให้อาการประจำเดือนขาดนานเกินไปโดยไม่ได้รับการตรวจ ยิ่งได้รับการรักษาประจำเดือนเร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งได้รับการรักษาเร็วขึ้นหากมีปัญหาอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

สาเหตุ

อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดประจำเดือน (ประจำเดือนที่เจ็บปวด)?

ใกล้และระหว่างมีประจำเดือนมดลูกจะหดตัวเพื่อช่วยในการหลั่งเยื่อบุ

Prostaglandins หรือสารคล้ายฮอร์โมนในร่างกายมีส่วนร่วมในการกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกทำให้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดได้

เมื่อระดับของพรอสตาแกลนดินในเลือดสูงขึ้นอาการตะคริวที่คุณรู้สึกมักจะแย่ลง

สาเหตุก็คือการหดตัวที่แรงเกินไปอาจทำให้หลอดเลือดบริเวณใกล้เคียงกดดันได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้หลอดเลือดจะลดปริมาณออกซิเจนไปยังมดลูก การลดลงของออกซิเจนไปยังมดลูกอาจทำให้เกิดประจำเดือนหรือปวดประจำเดือน

นอกจากนี้อาการปวดประจำเดือน (ประจำเดือนที่เจ็บปวด) อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพการเจริญพันธุ์ต่างๆเช่น:

เยื่อบุโพรงมดลูก

ภาวะที่อาจทำให้เกิดประจำเดือน (ประจำเดือนที่เจ็บปวด) คือ endometriosis นี่คือเมื่อเนื้อเยื่อบุมดลูกเจริญเติบโตด้านนอก ไม่บ่อยนักที่เนื้อเยื่อนี้จะปรากฏในท่อนำไข่รังไข่และอวัยวะอื่น ๆ ที่อยู่รอบ ๆ

เนื้องอกในมดลูก

เงื่อนไขต่อไปที่อาจทำให้เกิดประจำเดือน (มีประจำเดือนที่เจ็บปวด) คือเนื้องอกในมดลูก

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่มะเร็งการเจริญเติบโตของเนื้อบนผนังมดลูก นอกจากจะทำให้ประจำเดือนขาดหรือปวดระหว่างมีประจำเดือนเนื้องอกยังทำให้เลือดออกมากเกินไปในช่วงมีประจำเดือน

อะดีโนไมโอซิส

Adenomyosis เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อบุมดลูกเจริญเติบโตจนถึงด้านในของผนังกล้ามเนื้อของมดลูก ภาวะนี้ทำให้เกิดการอักเสบและความกดดันซึ่งกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือนหรือประจำเดือน

โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ

โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบคือการติดเชื้อของมดลูกท่อนำไข่หรือรังไข่ ภาวะนี้มักเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์

ปากมดลูกตีบ

การตีบของปากมดลูกเป็นภาวะที่ปากมดลูกมีขนาดเล็กมากจนปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดประจำเดือน เป็นผลให้ความดันในมดลูกเพิ่มขึ้นทำให้รู้สึกเจ็บปวด

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นประจำเดือน (ประจำเดือนที่เจ็บปวด)?

มีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการปวดประจำเดือน ได้แก่:

• อายุน้อยกว่า 20 ปี
• ประสบความสำเร็จในวัยแรกรุ่นตอนอายุ 11 ปีหรือต่ำกว่า
• มีประจำเดือนมากเกินไป
• มีเลือดออกผิดปกติ
• ไม่เคยคลอดบุตร
• มีประวัติครอบครัวเป็นประจำเดือน (มีประจำเดือนที่เจ็บปวด)
• สูบบุหรี่

การไม่มีปัจจัยเสี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณจะปราศจากอาการปวดประจำเดือน (ปวดประจำเดือน) ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประจำเดือน

ยาและเวชภัณฑ์

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

อาการปวดประจำเดือนวินิจฉัยได้อย่างไร?

ก่อนที่จะวินิจฉัยว่ามีประจำเดือน (มีประจำเดือนที่เจ็บปวด) แพทย์ของคุณจะถามประวัติทางการแพทย์ของคุณก่อน แพทย์มักจะถามว่ามีสมาชิกในครอบครัวที่มีประจำเดือนหรือไม่

จากนั้นแพทย์จะทำการตรวจร่างกายเพื่อพิสูจน์ภาวะของประจำเดือน (ปวดประจำเดือน) รวมทั้งตรวจกระดูกเชิงกราน การตรวจกระดูกเชิงกรานมีจุดมุ่งหมายเพื่อตรวจสอบความผิดปกติต่างๆในระบบสืบพันธุ์ของคุณรวมทั้งมองหาสัญญาณของการติดเชื้อ

หากจำเป็นแพทย์จะทำการทดสอบภาพอื่น ๆ เช่น:

อัลตราซาวด์

การทดสอบที่ใช้คลื่นเสียงเพื่อสร้างภาพของมดลูกปากมดลูกท่อนำไข่และรังไข่

การสแกน CT

การทดสอบการถ่ายภาพแบบไม่รุกรานที่ใช้รังสีเอกซ์เพื่อดูภายในร่างกายของคุณ

MRI

การทดสอบการถ่ายภาพแบบไม่รุกรานซึ่งใช้สนามแม่เหล็กและคลื่นวิทยุเพื่อดูภายในร่างกาย

นอกจากนี้หากความเจ็บปวดเกิดจากปัญหาอื่นแพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำการส่องกล้อง การตรวจนี้สามารถช่วยตรวจหาปัญหาพื้นฐานเช่นเยื่อบุโพรงมดลูกเนื้องอกในมดลูกถุงน้ำรังไข่หรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก

การรักษาอาการปวดประจำเดือนมีอะไรบ้าง?

ในการรักษาอาการปวดประจำเดือนแพทย์จะให้ทางเลือกในการรักษาต่างๆตามสาเหตุที่แท้จริงเช่น:

ยาแก้ปวด

ยาบรรเทาอาการปวดเป็นหนึ่งในยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดประจำเดือน (ปวดประจำเดือน) Ibuprofen (Advil, Motrin IB, อื่น ๆ) หรือ naproxen sodium (Aleve) เป็นยาขับประจำเดือนที่แพทย์มักสั่งจ่าย โดยปกติแล้วแพทย์จะขอให้คุณดื่มในวันก่อนมีประจำเดือน

นอกจากนี้แพทย์ยังสามารถสั่งจ่ายยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นกรดเมเฟนามิก (Ponstel) อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถทานยากลุ่ม NSAID ได้แพทย์ของคุณจะแทนที่ด้วย acetaminophen (Tylenol, อื่น ๆ) เพื่อลดอาการปวดประจำเดือน (ปวดประจำเดือน)

ทานยาแก้ปวดก่อนหรือในวันแรกเมื่อคุณเริ่มมีอาการของประจำเดือน ดื่มมัน 2 ถึง 3 วันหรือจนกว่าอาการประจำเดือนจะหายไป

ยาต้านอาการซึมเศร้า

ยานี้มักถูกกำหนดเพื่อช่วยลด อารมณ์ หรืออารมณ์แปรปรวน ถ้า อารมณ์ คุณมักจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและทำให้วันนั้นไม่มีแรงบันดาลใจวิธีการรักษานี้จะช่วยได้มาก

อย่างไรก็ตามแน่นอนว่าแพทย์จะไม่สั่งจ่ายยา ยาจะให้เฉพาะในกรณีที่เห็นว่าจำเป็นและปลอดภัยต่อร่างกายของคุณ

ฮอร์โมนคุมกำเนิด

ฮอร์โมนคุมกำเนิดเช่นยาคุมกำเนิดแบบรวมสามารถช่วยลดความรุนแรงของประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนที่เจ็บปวดได้

ยาเหล่านี้ทำงานเพื่อทำให้เยื่อบุมดลูกบางลงซึ่งมีการสร้างพรอสตาแกลนดิน ด้วยการที่เยื่อบุมดลูกบางลงอาการตะคริวและเลือดออกจะลดลง

ในบางกรณีสามารถรับประทานยาคุมกำเนิดได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่หยุดพักเป็นเวลา 4 ถึง 7 วันในแต่ละเดือน แต่โดยปกติแล้วสิ่งนี้จะทำให้ประจำเดือนหยุดลง

นอกเหนือจากยาคุมกำเนิดแล้วฮอร์โมนคุมกำเนิดอื่น ๆ ที่สามารถใช้ได้ ได้แก่ ห่วงอนามัยฮอร์โมนวงแหวนช่องคลอดและการฉีดยาคุมกำเนิด วิธีการทั้งหมดนี้สามารถช่วยลดอาการตะคริวได้

อย่างไรก็ตามแน่นอนว่าคุณไม่ควรใช้ยาคุมกำเนิดโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เหตุผลก็คือไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะเข้ากันได้กับฮอร์โมนคุมกำเนิด

Gonadotropin ปล่อยฮอร์โมน agonists

ยานี้กำหนดเพื่อบรรเทาอาการปวดจาก endometriosis แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพ แต่ยานี้ยังมีผลข้างเคียงต่างๆเช่นการสูญเสียกระดูก ร้อนวูบวาบ และช่องคลอดแห้ง

โดยปกติแล้วแพทย์จะให้ยานี้ในระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น นอกจากนี้ยาจะไม่ถูกกำหนดให้กับวัยรุ่นเว้นแต่จะไม่มีการรักษาอื่นใดได้ผล

การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS)

โดยปกติอุปกรณ์ TENS จะเชื่อมต่อกับผิวหนังโดยใช้แผ่นแปะกาวที่มีขั้วไฟฟ้าอยู่ภายใน อิเล็กโทรดจะจ่ายกระแสไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นเส้นประสาท

TENS ทำงานโดยการเพิ่มเกณฑ์หรือเกณฑ์ความเจ็บปวดของบุคคล คุณทำได้โดยกระตุ้นการหลั่งสารเอนดอร์ฟินเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

การดำเนินการ

การผ่าตัดมักจะเป็นทางเลือกสุดท้ายหากประจำเดือนที่เจ็บปวด (มีประจำเดือนที่เจ็บปวด) เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์

เยื่อบุโพรงมดลูกหรือเนื้องอกที่มีอาการรุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยการกำจัดเนื้อเยื่อเพื่อลดหรือขจัดอาการ

นอกจากนี้การผ่าตัดเอามดลูกออกก็เป็นทางเลือกที่แนะนำได้เช่นกันหากปัญหาไม่ได้รับการแก้ไขด้วยวิธีใด ๆ

อย่างไรก็ตามขั้นตอนนี้มักแนะนำสำหรับผู้ที่มีบุตรแล้วและไม่ได้วางแผนที่จะเพิ่มเข้าไป

การเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการเยียวยาที่บ้านที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการปวดประจำเดือน (อาการปวดประจำเดือน) มีอะไรบ้าง?

ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้านที่สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการปวดประจำเดือน (ประจำเดือนที่เจ็บปวด):

กีฬา

การออกกำลังกายเบา ๆ เช่นการเดินเล่นสบาย ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการของประจำเดือนที่น่ารำคาญได้ ออกกำลังกายเป็นประจำทั้งในช่วงและก่อนมีประจำเดือน การออกกำลังกายในระดับปานกลางสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มปริมาณเลือดไปยังกระดูกเชิงกราน

ในระหว่างการออกกำลังกายร่างกายยังหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ฮอร์โมนนี้ช่วยลดความเจ็บปวดและให้พลังงานในเชิงบวก ด้วยวิธีนี้แม้แต่ปัญหาอารมณ์ที่ผันผวนก็สามารถแก้ไขได้เล็กน้อย

ประคบร้อน

ขวดน้ำร้อนห่อด้วยผ้าขนหนูและวางไว้ที่ท้องสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและตะคริวได้

นอกจากขวดแล้วคุณยังสามารถใช้ผ้าขนหนูประคบร้อนแล้ววางลงบนท้องของคุณได้อีกด้วย

การอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำยังช่วยบรรเทาอาการประจำเดือนและทำให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย

ทานอาหารเสริม

อาหารเสริมวิตามินอีกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินบี 1 บี 6 และแมกนีเซียมเสริมสามารถลดประจำเดือนได้

ก่อนซื้อควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าอาหารเสริมตัวนี้เหมาะกับคุณหรือไม่

ลดความเครียด

ความเครียดสามารถทำให้ประจำเดือนแย่ลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพยายามอย่างหลากหลายเพื่อลดความเครียด

ทำสิ่งที่คุณชอบเช่นดูหนังฟังเพลงหรือออกไปเดินเล่น

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดประจำเดือนหรืออาการปวดประจำเดือนคุณสามารถลดความเครียดได้ด้วยการนั่งสมาธิหรือเล่นโยคะ เมื่อเกิดความเครียดให้หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกช้าๆ ทำเช่นนี้เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าภาระในความคิดของคุณหนักเกินไป

การฝังเข็ม

รายงานจากหน้าของ The American College of Obstetricians and Gynecologists การฝังเข็มสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน (ปวดประจำเดือน) ได้

การฝังเข็มเป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มบาง ๆ เข้าไปในผิวหนังตามจุดต่างๆของร่างกาย

ดื่มน้ำ

การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในการป้องกันการขาดน้ำ ภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดประจำเดือนหรืออาการปวดประจำเดือน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพออยู่เสมอ นอกจากนี้คุณควรลดเกลือซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำได้

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

บุหรี่และแอลกอฮอล์สามารถทำให้อาการปวดประจำเดือนหรือประจำเดือนแย่ลงได้ บุหรี่สามารถทำให้ปวดประจำเดือนหรือมีประจำเดือนได้มากขึ้นเนื่องจากปริมาณออกซิเจนไปยังกระดูกเชิงกรานจะลดลง ในขณะที่แอลกอฮอล์สามารถเปลี่ยนระดับฮอร์โมนที่ทำให้อาการประจำเดือนไม่เด่นชัดขึ้นได้

นวด

การนวดเบา ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นและลดอาการปวดได้ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการนวดท้องโดยตรง

คุณสามารถใช้น้ำมันในระหว่างการนวดเพื่ออุ่นบริเวณที่เจ็บปวด

หากคุณมีคำถามใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุด