แนวทางสำหรับกำหนดการเข้า 6 เดือนที่ดีที่สุด

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกจนถึงหกเดือน เมื่อเข้าสู่อายุ 6 เดือนลูกน้อยของคุณสามารถรับประทานอาหารเสริมได้ ดังนั้นเริ่มจากตรงนี้แน่นอนว่าคุณต้องกำหนดตารางการกินอาหารเสริม (ของแข็ง) สำหรับทารกเป็นเวลา 6 เดือน

เนื่องจากตารางการกินนมเสริมของทารก 6 เดือนจะส่งผลทางอ้อมหรือกำหนดรูปแบบการรับประทานอาหารของเขาในภายหลัง

เพื่อไม่ให้ประมาทควรวางแผนเวลารับประทานอาหารของลูกน้อยด้วยการรู้ตารางอาหาร MPASI ทุกวันตั้งแต่อายุ 6 เดือน

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดตารางอาหารเสริมสำหรับทารก 6 เดือน

ความต้องการทางโภชนาการของทารกต้องได้รับการตอบสนองอย่างเหมาะสมเพื่อรองรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของพวกเขา ทารกอายุ 0 ถึง 6 เดือนจะได้รับอาหารและเครื่องดื่มจากนมแม่เท่านั้นหรือเรียกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียว

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกเพราะมีสารอาหารครบถ้วนย่อยง่ายและเป็นไปตามความต้องการ

เมื่อทารกอายุ 6 เดือนระบบย่อยอาหารของเขาก็พร้อมที่จะแปรรูปอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมแม่ ดังนั้นจึงอนุญาตให้ทารกกินอาหารเสริม (ของแข็ง) ได้

ตารางอาหารแข็งสำหรับทารก 6 เดือนนี้ต้องจัดทำขึ้นเพื่อให้ทารกสามารถปรับตัวให้เข้ากับประเภทของอาหารที่เปลี่ยนแปลงได้

ดังนั้นทารกจะไม่แปลกใจเมื่อพวกเขาเพิ่งเริ่มเรียนรู้ที่จะกินเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่รบกวนระบบย่อยอาหารของพวกเขา ในทางกลับกันการทำตามตารางมื้ออาหารของทารก 6 เดือนเป็นประจำจะช่วยให้ทารกเข้าใจสัญญาณของความหิวและความอิ่มได้ง่ายขึ้น

ด้วยตารางการให้นมสำหรับทารกเป็นเวลา 6 เดือนทารกของคุณจะเริ่มคุ้นเคยกับการลดนิสัย อาหารว่าง เด็กบ่อยเกินไป

โดยพื้นฐานแล้วการให้ขนมสำหรับทารกไม่เป็นปัญหาอย่างแน่นอนตราบใดที่มันเหมาะกับตารางอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน

หากการจัดหาของว่างสำหรับทารกไม่ตรงกับเวลาที่รับประทานอาหารเสริมทารกที่ตอนนี้อายุ 6 เดือนอาจไม่หิวเมื่อกำหนดเวลาให้กินอาหารมื้อหลัก

ในความเป็นจริงอาหารหลักประกอบด้วยสารอาหารที่หลากหลายซึ่งสามารถช่วยตอบสนองความต้องการในแต่ละวันของทารกได้

อาหารหลักประกอบด้วยการบริโภคคาร์โบไฮเดรตสำหรับทารกโปรตีนสำหรับทารกไขมันสำหรับทารกการบริโภคไฟเบอร์ไปจนถึงแร่ธาตุและวิตามินสำหรับทารก

นอกจากนี้การทำตารางอาหารแข็งทารก 6 เดือนยังสร้างความคุ้นเคยให้พ่อแม่ให้อาหารตรงเวลา

ตารางอาหารเสริมสำหรับทารกตั้งแต่ 6 เดือน

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะให้ลูกน้อยเริ่มใช้ตารางการให้นมเมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไป แต่จริงๆแล้วมันก็ไม่ยากเช่นกัน

คุณเพียงแค่ต้องพยายามมากขึ้นเพื่อช่วยให้ทารกเรียนรู้ที่จะกินอาหารตามตารางการให้อาหารเสริมตั้งแต่อายุ 6 เดือนเป็นต้นไป

แนวทางตารางการให้นมทารกตั้งแต่อายุ 6 เดือนมีดังนี้

ตารางอาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 6-8 เดือน

เพื่อให้ทารกตื่นเต้นมากขึ้นคุณสามารถลองให้เมนูอาหารแข็ง 6 เดือนที่หลากหลายแก่เขา ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับตารางเวลาสำหรับทารก 6 เดือนที่เพิ่งเริ่มเรียนรู้ที่จะกิน:

• 06.00 น: ASI
• หมัด 08.00: อาหารเช้ากับอาหารที่บด
• 10.00 น.: นมแม่หรือของว่างเช่นผลไม้อ่อน
• หมัด 12.00: รับประทานอาหารกลางวันด้วยอาหารอ่อน
• 14.00 น: ASI
• 16.00 น: อาหารว่าง
• 18.00 น: รับประทานอาหารเย็นด้วยอาหารที่บด
• 20.00 น: ASI ซึ่งสามารถให้ได้ทุกชั่วโมงในปริมาณขึ้นอยู่กับความต้องการของทารก
• 22.00 น: ASI
• 24.00 น: ASI
• 03.00 น: ASI

นมแม่ที่ให้ควรปรับให้เหมาะสมกับความต้องการของทารกแต่ละคน นอกเหนือจากการเริ่มเรียนรู้ที่จะกินอาหารแข็งตามกำหนดแล้วทารกอายุ 6 ถึง 24 เดือนยังต้องการนมแม่ทุกครั้งที่ทำได้

สำหรับทารกที่อายุ 6 เดือนหรือที่เพิ่งเริ่มเรียนรู้ที่จะกินอาหารแข็งคุณสามารถให้นมแม่ต่อไปได้ตามกำหนดเวลา 22.00, 24.00 และ 03.00 น.

อย่างไรก็ตามการให้นมลูกในเวลา 24.00 น. และ 03.00 น. อาจให้หรือไม่ให้ก็ได้ หากทารกหลับเร็วอาจไม่สามารถให้นมลูกในตอนกลางคืนและตอนเช้าตรู่ได้

ในทางกลับกันหากคุณเห็นสัญญาณของทารกที่หิวโหยและยังต้องการให้นมบุตรคุณสามารถให้นมแม่ได้ตามตารางการให้นมบุตร 6 เดือน

ตารางอาหารแข็งสำหรับทารกอายุ 9-11 เดือน

ตารางการกินอาหารเสริม (อาหารเสริม) สำหรับทารกอายุ 6 เดือนนั้นไม่แตกต่างกันมากนักเมื่อมีอายุเกิน 6 เดือนขึ้นไป

อย่างไรก็ตามยังมีความแตกต่างบางประการที่ต้องพิจารณาในตารางการให้นมเสริมของทารก

ตารางมื้ออาหารเสริมที่คุณสามารถสมัครได้สำหรับทารกอายุ 9-11 เดือนมีดังนี้

• 06.00 น: ASI
• 08.00 น: อาหารเช้ากับของแข็งสับละเอียดหยาบหรือ อาหารนิ้ว
• 10.00 น.: นมแม่หรือของว่างเช่นผลไม้ที่สับหยาบและผลเล็ก
• 12.00 น: รับประทานอาหารกลางวันด้วยอาหารที่สับละเอียดหยาบหรือเสริม อาหารนิ้ว
• 14.00 น: ASI
• 16.00 น: ของว่างเช่นผลไม้เล็ก ๆ สับหยาบ
• 18.00 น: รับประทานอาหารเย็นด้วยของแข็งที่สับละเอียดหยาบหรือ อาหารนิ้ว
• 20.00 น: ASI
• 22.00 น: ASI
• 24.00 น: ASI

หากลูกน้อยของคุณไม่ได้รับนมแม่อีกต่อไปคุณสามารถให้นมผงสำหรับทารกทดแทนได้

กฎสำหรับการกินอาหารเสริมสำหรับทารกอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป

แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับนมแม่ตลอดเวลา แต่ทารกที่อายุ 6 เดือนขึ้นไปยังคงต้องการนมแม่ในการบริโภคในแต่ละวัน

โปรดทราบว่าการผลิตน้ำนมของมารดายังคงเป็นไปได้ดีเพื่อตอบสนองความต้องการในแต่ละวันของทารก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องควบคู่ไปกับอาหารอื่น ๆ เมื่อทารกอายุหกเดือนเนื่องจากความต้องการในแต่ละวันของทารกเพิ่มขึ้น

เมื่อพวกเขาอายุมากขึ้นซึ่งถึงหกเดือนความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันของทารกก็เพิ่มมากขึ้น

หากยังคงให้นมแม่ต่อไปโดยไม่มีอาหารเสริมก็เกรงว่าจะไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเจ้าตัวน้อยในแต่ละวันได้

นั่นคือเหตุผลที่ควรแนะนำอาหารเสริม (อาหารเสริม) เมื่อทารกอายุ 6 เดือนตามกำหนด

นอกจากนี้การให้อาหารเสริมตามกำหนดยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกพัฒนาการความสามารถของทารกในการรับอาหารที่หลากหลาย

นอกจากนี้ยังมีการฝึกทักษะการเคี้ยวและกลืนอาหารของทารกโดยจัดทำตาราง MPASI ตั้งแต่ 6 เดือน

นอกเหนือจากการทำความเข้าใจตารางการให้อาหารเสริมสำหรับทารกตั้งแต่ 6 เดือนแล้วคุณยังต้องทราบส่วนความถี่และเนื้อสัมผัสของอาหารที่ดีตามอายุปัจจุบัน

กฎสำหรับการกินทารกตามตาราง MPASI ตามอายุตาม WHO มีดังนี้

รู้ส่วนและความถี่ของอาหารทารก

ความแตกต่างในส่วนและความถี่ของอาหารทารกตามพัฒนาการตามวัย ได้แก่:

อายุ 6-8 เดือน

ในช่วงแรกของการให้นมลูกพยายามค่อยๆทำ

คุณสามารถเริ่มให้อาหารของแข็งได้โดยกำหนดเวลา 2-3 ครั้งต่อวันสำหรับทารกอายุ 6 ถึง 8 เดือน

ส่วนของอาหารสำหรับทารกอายุ 6-8 เดือน ได้แก่ 2-3 ช้อนโต๊ะสำหรับมื้อหลักตามตาราง เมื่อเวลาผ่านไปให้เพิ่มปริมาณของทารกเป็น½ถ้วยตวง 250 มิลลิลิตร (มล.)

ส่วนที่เหลือพยายามให้ของว่างหรือของว่างประมาณ 1-2 ครั้งตามตารางอาหารของ MPASI และความต้องการของทารก

อายุ 9-11 เดือน

ความถี่ในการรับประทานอาหารเสริมสำหรับทารกตามตารางในช่วงอายุ 9-11 เดือนโดยทั่วไปเพิ่มขึ้นถึง 3-4 ครั้งต่อวันสำหรับมื้อหลัก

นอกจากอาหารมื้อหลักแล้วคุณยังสามารถให้ขนมหรือของว่างข้างตารางมื้ออาหาร MPASI ของลูกน้อยด้วยความถี่ 1-2 ครั้งตามความอยากอาหาร

ซึ่งแตกต่างจากวัยก่อนหน้านี้เมื่ออายุ 9-11 เดือนส่วนมื้ออาหารของทารกคือ½-bowl ชามขนาด 250 มล. โดยมีเวลารับประทานอาหารไม่เกิน 30 นาที

อายุ 12-24 เดือน

เมื่อทารกอายุครบ 12-24 เดือนตารางการกินอาหารเสริมทุกวันยังคงเหมือนเดิมเมื่ออายุ 9-11 เดือนคือวันละ 3-4 ครั้งสำหรับอาหารหลัก

เช่นเดียวกันสำหรับขนมหรือของว่างในช่วงอายุ 12-24 เดือนซึ่งได้ถึงวันละ 1-2 ครั้งขึ้นอยู่กับความอยากอาหารของทารก

เพิ่มปริมาณอาหารสำหรับทารกอายุ 12-24 เดือนเป็น¾-1 ถ้วยตวง 250 มล. ตารางการรับประทานอาหารสำหรับทารกอายุ 12-24 เดือนคือ 3-4 ครั้งต่อวันสำหรับมื้อหลักกับวันละ 1-2 ครั้งสำหรับขนมหรือของว่าง

ค่อยๆแนะนำทารกให้รู้จักกับพื้นผิวที่แตกต่างกันของอาหาร

ในตารางการให้นมเสริมที่มั่นคง 6 เดือนตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณนั่งตรงบนเก้าอี้ทานอาหารเด็ก ใส่ใจกับอาหารทุกช้อนที่ให้อย่ามากเกินไปเพราะจะกระจุยและสูญเปล่า

ขอแนะนำให้คุณให้อาหารเพียงเล็กน้อย แต่ก็เพียงพอที่ทารกจะกลืนได้ เมื่อคุณถือช้อนไว้ในปากของทารกให้ดูว่ามันตอบสนองอย่างไร

หากทารกไม่อ้าปากแสดงว่าทารกยังไม่พร้อมที่จะลิ้มรสอาหารคุณอาจต้องใช้กลวิธีในการเปิดปากของทารก

อย่าบังคับช้อนเข้าปากทารก ทารกที่มีปัญหาในการรับประทานอาหารและสำลักหรืออาเจียนได้ง่ายควรปรึกษาแพทย์

เนื่องจากอาจนำไปสู่ปัญหาทางโภชนาการในทารก หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารขณะเล่นและดูทีวีและพยายามรับประทานอาหารไม่เกิน 30 นาที

x