การรักษาความสะอาดฟันและช่องปากของผู้สูบบุหรี่มีดังนี้!

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเลิกและเลิกบุหรี่ อย่างไรก็ตามนิสัยนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและหนึ่งในนั้นมีผลต่อสภาพปากและฟัน ผู้สูบบุหรี่จำเป็นต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการรักษาความสะอาดฟันและช่องปากเนื่องจากพวกเขามีความเสี่ยงที่จะประสบปัญหาสุขภาพมากขึ้น

หลักฐานที่บ่งชี้ว่าผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาสุขภาพฟันและช่องปาก

ผลกระทบของการสูบบุหรี่ที่ค่อนข้างง่ายหรือพบได้ทั่วไปรอบตัวเราเช่นฟันเหลืองจนถึงกลิ่นปาก สิ่งนี้อาจไม่เพียงพอที่จะทำให้บางคนเชื่อว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพช่องปาก

ในความเป็นจริงการศึกษาในปี 2558 ที่ตรวจสอบนิสัยของนักเรียนในการทำความสะอาดฟันและปากรวมถึงผู้สูบบุหรี่ระบุว่าผู้สูบบุหรี่ที่ใช้งานอยู่ประสบปัญหาสุขภาพมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

นอกจากนี้การศึกษานี้ยังพบว่าคนส่วนใหญ่พยายามรักษาความสะอาดในช่องปาก แต่ไม่เหมาะหรือเป็นไปตามแนวทางที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำ

จากนั้นการศึกษาในปี 2559 ยังพบว่าอาการเสียวฟันและปากแห้งพบได้บ่อยในผู้สูบบุหรี่เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

ผลเสียของสุขภาพช่องปากต่อสุขภาพโดยรวม

รายงานจากเพจมูลนิธิสุขภาพช่องปากพบว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปากหลายประการเช่น:

• คราบฟันหรือฟันเหลือง เนื่องจากผลของนิโคตินและน้ำมันดินที่มีอยู่ในบุหรี่นั้นเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
• โรคเหงือก (โรคเหงือกอักเสบ). เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่เต็มไปด้วยแบคทีเรียและการขาดออกซิเจนในกระแสเลือดทำให้โรคเหงือกต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวนานขึ้น
• การสูญเสียฟัน
• กลิ่นปาก
• ในกรณีที่รุนแรงอาจกระตุ้นได้ มะเร็งช่องปาก.

ไม่เพียง แต่มีผลกระทบต่อสุขภาพปากสุขภาพช่องปากไม่ว่าจะเป็นผู้สูบบุหรี่หรือไม่ก็ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมได้ ปากเป็นทางเดินอย่างหนึ่งสำหรับแบคทีเรียที่จะเข้าสู่ทางเดินหายใจและการย่อยอาหาร

หากไม่ทำความสะอาดแบคทีเรียหรือไวรัสจากปากสามารถเข้าสู่ร่างกายและก่อให้เกิดโรคได้ง่าย รายงานจาก Mayo Clinic ปัญหาสุขภาพหลายประการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องปาก ได้แก่:

• เยื่อบุหัวใจอักเสบ (การอักเสบของเยื่อบุหัวใจ, เยื่อบุด้านในของหัวใจ)
• โรคหัวใจ
• ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
• โรคปอดบวม (การติดเชื้อในปอด)

แนวทางการดูแลสุขภาพฟันและช่องปากสำหรับผู้สูบบุหรี่

จากข้อมูลของ tobaccoaltlas.org พบว่าผู้คนมากกว่า 64 ล้านคนสูบบุหรี่ทุกวันในอินโดนีเซีย ตัวเลขนี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญในการสร้างความตระหนักว่าการสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคในช่องปากดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีความพยายามมากขึ้นในการรักษาสุขภาพช่องปาก

คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่เกิดจากสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูบบุหรี่

แปรงฟันเป็นประจำและใช้แป้งชนิดพิเศษ

อย่างน้อยทุกคนควรปฏิบัติตามกิจวัตรหรือนิสัยในการทำความสะอาดฟันสองครั้งและ ไหมขัดฟัน อย่างน้อยวันละครั้ง แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด

คุณสามารถใช้ยาสีฟันที่มีไว้สำหรับผู้สูบบุหรี่โดยเฉพาะ โดยปกติยาสีฟันประเภทนี้จะมีฤทธิ์กัดกร่อนมากกว่าซึ่งสามารถช่วยลดคราบบนฟันของคุณได้ ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้หากคุณมีข้อสงสัย

ผู้สูบบุหรี่ควรใช้น้ำยาบ้วนปากหรือ น้ำยาบ้วนปาก

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ผลกระทบอย่างหนึ่งของการสูบบุหรี่คือกลิ่นปาก น้ำยาบ้วนปากสามารถใช้เพื่อช่วยแก้ปัญหานี้ได้

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด มี น้ำยาบ้วนปาก ซึ่งมีคุณสมบัติในการขับไล่และลดจำนวนแบคทีเรียในช่องปากได้ถึง 99% อีกด้วย คุณต้องระมัดระวังก่อนตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์

แน่นอนว่าประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปากในการลดแบคทีเรียในช่องปากนั้นเนื่องมาจากเนื้อหาในนั้นและน้ำมันหอมระเหยบางชนิด การศึกษาในปี 2559 พบว่า น้ำยาบ้วนปาก หรือน้ำยาบ้วนปากที่มีน้ำมันหอมระเหยสามารถให้ประโยชน์ในการรักษาสุขภาพช่องปากหากใช้ในระยะยาว

สิ่งหนึ่งที่ควรทราบอ้างอิงถึง American Dental Association โปรดทราบว่าน้ำยาบ้วนปากไม่ได้ใช้แทนแปรงสีฟันและ ไหมขัดฟัน. น้ำยาบ้วนปาก มีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมขั้นตอนในการรักษาสุขอนามัยในช่องปากสูงสุด เนื่องจากแปรงสีฟันมักไม่สามารถทำความสะอาดบริเวณที่เข้าถึงยาก

การตรวจตามปกติที่ทันตแพทย์

นิสัยนี้ยังค่อนข้างหายากสำหรับคนส่วนใหญ่ ในความเป็นจริงประโยชน์มีมากมายต่อสุขภาพช่องปากโดยเฉพาะผู้สูบบุหรี่

เมื่อคุณไปพบทันตแพทย์คุณจะได้รับการตรวจสภาพฟันและปากของคุณอย่างสมบูรณ์ซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ

จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และควรงดสูบบุหรี่

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่มีน้ำตาลสูง สิ่งนี้สามารถทำให้ฟันผุได้เร็วขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสูบบุหรี่

ทางออกที่ดีที่สุดคือให้คุณเลิกบุหรี่ หากตรวจสอบพบว่าจริงๆแล้วการสูบบุหรี่มีผลเสียต่อสุขภาพเท่านั้นและไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกาย มันยาก แต่พยายามเริ่มลดการสูบบุหรี่ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป

สุขภาพช่องปากและฟันไม่ควรใช้เพียงเล็กน้อยเนื่องจากผลกระทบอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมโดยเฉพาะผู้สูบบุหรี่ ยิ่งคุณแปรงฟันบ่อยเท่าไหร่ ไหมขัดฟัน และใช้ น้ำยาบ้วนปาก ลดความเสี่ยงของการติดโรคต่างๆ