สารบัญ:
หากคุณมองไปที่เท้าของใครบางคนโดยเฉพาะบริเวณน่องพวกมันดูเหมือนเส้นเลือดปูดเป็นสีฟ้าหรือสีม่วงเข้มและบางครั้งก็มีลักษณะคล้ายปมหรือเชือกบิดนั่นเป็นสัญญาณง่าย ๆ ที่สามารถมองเห็นได้หากใครบางคนมีเส้นเลือดขอด หากสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับน่องของคุณอย่ารอให้อาการแย่ลง คุณสามารถลองใช้วิธีธรรมชาติในบทความนี้เพื่อกำจัดเส้นเลือดขอดที่รบกวนรูปร่างหน้าตาของคุณ
วิธีง่ายๆในการกำจัดเส้นเลือดขอด
เส้นเลือดขอดคือการบวมและการขยายตัวของหลอดเลือดดำที่มักเกิดขึ้นที่ขาเนื่องจากการสะสมของเลือด การสะสมของเลือดในหลอดเลือดดำเกิดขึ้นเนื่องจากการอ่อนตัวหรือความเสียหายต่อวาล์วหลอดเลือดดำ หลอดเลือดดำทำหน้าที่ระบายเลือดจากทั่วร่างกายไปยังหัวใจ
ภายในหลอดเลือดดำมีวาล์วที่ทำหน้าที่เป็นประตูทางเดียวเพื่อให้เลือดที่ไหลผ่านไม่สามารถกลับมาได้อีก ลิ้นดำที่อ่อนแอหรือเสียหายทำให้เลือดไหลย้อนและเลือดสะสมในหลอดเลือดดำ การสะสมนี้จะทำให้หลอดเลือดเหล่านี้ขยายตัวและทำให้เกิดเส้นเลือดขอด
จริงๆแล้วจากการวิจัยพบว่าเส้นเลือดขอดไม่เพียง แต่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับผู้หญิงเท่านั้น แต่ผู้ชายก็มีโอกาสที่จะได้สัมผัสกับสิ่งเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีงานกดดันอย่างมากต่อเท้า มีวิธีธรรมชาติและง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดเส้นเลือดขอดเหล่านี้ออกไปจากเท้าของคุณตลอดไป ทำอย่างไร? อ่านบทความนี้
1. ออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นวิธีที่แนะนำโดยสถาบันหลอดเลือดแคโรไลนาเพื่อกำจัดเส้นเลือดขอดออกจากน่องที่สวยงามของคุณ การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดอาการบวมที่เกิดขึ้นในหลอดเลือดดำ
การนั่งในท่านั่งที่ไม่ถูกต้องนานเกินไปหรือยืนเป็นเวลานานเกินไปโดยไม่เคลื่อนไหวมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นเส้นเลือดขอดได้ หากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้นานเกินไปเป็นเรื่องยากที่หลอดเลือดจะสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนตามธรรมชาติลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและลดความดันโลหิต ความไม่สมดุลของฮอร์โมนน้ำหนักตัวที่มากเกินไปและความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุของเส้นเลือดขอดของคุณ
หากคุณรู้สึกเจ็บปวดขณะออกกำลังกายให้เริ่มอย่างช้าๆ อย่าลืมอุ่นเครื่องและเย็นลง
2. รักษาน้ำหนัก
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะเกิดเส้นเลือดขอดโดยเฉพาะผู้หญิงและผู้สูงอายุที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปสามารถกดดันหลอดเลือดมากขึ้นและอาจทำให้เส้นเลือดที่ขาบวมและขยายได้
ตามรายงานที่เผยแพร่โดย Huffington Post เส้นเลือดขอดในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนจะกำจัดออกได้ยากกว่าเนื่องจากมีการขยายตัวและอักเสบมากขึ้นและมีขนาดใหญ่ขึ้น (ยาวสี่หรือห้าเซนติเมตรด้านในขา)
3. ใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์หลายประการหนึ่งในนั้นคือช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในขณะที่ลดการอักเสบและปรับสมดุลของฮอร์โมนที่ไม่สมดุล น้ำมันหอมระเหยที่คุณสามารถใช้ในการรักษาปัญหาเส้นเลือดขอดคือน้ำมันหอมระเหยไซเปรสซึ่งได้มาจากต้นไม้เขียวชอุ่มตลอดปีที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า sempervirens cupressus .
น้ำมันหอมระเหยนี้มีคุณสมบัติในการปรับปรุงการไหลเวียนและปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิต คุณสามารถลองนวดน้ำมันหอมระเหยไซเปรส 5 หยดที่เส้นเลือดขอดวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ ทำการนวดจากปลายเท้าขึ้นไปด้านบน
x
