3 เคล็ดลับในการเลือกนาฬิกาปลุกที่เหมาะสมสำหรับนาฬิกาปลุก

คุณมักจะตื่นกี่โมง? หากสภาพถนนทำให้คุณต้องออกเดินทางก่อนเวลาแน่นอนว่าคุณจะต้องตื่นเร็วกว่าปกติ วิธีง่ายๆวิธีหนึ่งคือการตั้งนาฬิกาปลุก ดังนั้นนาฬิกาแบบไหนที่เหมาะกับการปลุกที่สุด? ลองดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้

เคล็ดลับในการเลือกนาฬิกาปลุกสำหรับนาฬิกาปลุก

หากคุณเป็นคนที่มีปัญหาในการตื่นนอนในตอนเช้าการตั้งนาฬิกาปลุกจะต้องช่วยได้มาก คุณสามารถตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์หรือนาฬิกาได้ อย่างไรก็ตามการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นสัญญาณเตือนไม่ใช่วิธีที่ถูกต้อง ทำไม?

โทรศัพท์มือถือมักทำให้คุณนอนดึกเพราะแสงไฟที่กวนใจ นอกจากนี้การถือโทรศัพท์มือถือของคุณยังสามารถสร้างความอยากรู้อยากเห็นซึ่งจะช่วยให้คุณตรวจสอบข้อความขาเข้าหรือข้อมูลอื่น ๆ ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงโทรศัพท์มือถือเป็นสัญญาณเตือนการปลุก

มีนาฬิกาปลุกให้เลือกมากมาย หากคุณสับสนให้ทำตามเคล็ดลับในการเลือกนาฬิกาสำหรับนาฬิกาปลุกด้านล่าง

1. อย่ายึดติดกับการออกแบบเพียงอย่างเดียว

หากคุณแวะไปที่ร้านนาฬิกามีดีไซน์นาฬิกามากมายที่จะดึงดูดสายตาของคุณ อย่างไรก็ตามการเลือกนาฬิกาไม่ได้ดูจากรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น คุณต้องพิจารณาคุณภาพของนาฬิกาและหน้าที่ของนาฬิกา

2. เลือกประเภทนาฬิกาตามความต้องการของคุณ

การเลือกนาฬิกาประเภทต่างๆจะทำให้คุณสับสนอย่างแน่นอน สำหรับสิ่งนั้นคุณจำเป็นต้องรู้ว่านาฬิกาทำงานและคุณสมบัติอย่างไรเช่น:

นาฬิกาดิจิตอล

นาฬิกานี้จะแสดงตัวเลขชั่วโมงทันทีเพื่อให้ดูชัดเจนขึ้น คุณสามารถปรับระดับเสียงกริ่งได้ตามต้องการ

น่าเสียดายที่นาฬิกาดิจิทัลมักมีคุณสมบัติแสงสีฟ้าเช่นเดียวกับโทรศัพท์มือถือซึ่งอาจทำให้คุณเสียสมาธิในเวลากลางคืน

ดังนั้นให้นาฬิกาหันหน้าออกจากตัวคุณเพื่อไม่ให้ดวงตาของคุณฟุ้งซ่านไปกับแสง

นาฬิกาปลุก

ก่อนนาฬิกาดิจิตอลมักใช้นาฬิกาปลุกเป็นนาฬิกาปลุก นาฬิกานี้คล้ายกับนาฬิกาแขวน แต่มีขาเพื่อให้คุณสามารถวางไว้บนโต๊ะได้

เสียงของนาฬิกานี้มีความโดดเด่นมากและไม่สามารถปรับระดับเสียงได้ดังนั้นนาฬิกานี้จึงปลุกคุณจากโหมดสลีปได้

นาฬิกาปลุกพระอาทิตย์ขึ้น

ที่มา: เครื่องตัดลวด

นาฬิการุ่นนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเลียนแบบแสงของดวงอาทิตย์เมื่อมันขึ้น นาฬิกานี้ไม่ได้ใช้กันทั่วไปเนื่องจากเสียงที่ผลิตขึ้นนั้นเลียนแบบเสียงของธรรมชาติได้เช่นกัน เหตุผลก็คือคนส่วนใหญ่มักจะชอบเลือกนาฬิกาปลุกที่ส่งเสียงดังจนน่าตกใจ

นาฬิกานี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางจิตเวชเช่นโรคซึมเศร้าหรือโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล (SAD) ซึ่งมักจะปรากฏในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูใบไม้ผลิ

นาฬิกาปลุกเขย่าเตียง

ที่มา: Independent UK

นาฬิกานี้ติดตั้งอุปกรณ์เพิ่มเติมที่ติดอยู่กับที่นอนซึ่งอาจทำให้เกิดการสั่นสะเทือนได้ การสั่นสะเทือนที่ปรากฏเหล่านี้สามารถปลุกคุณจากการนอนหลับ

ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะที่จะใช้นาฬิกาเรือนนี้ เหตุผลก็คือคนมักจะตื่นง่ายกว่าเมื่อได้ยินเสียงมากกว่าการสั่นสะเทือน ประเภทของนาฬิกา เตียงสั่นปลุก จะเหมาะสำหรับใช้กับผู้ที่มีความบกพร่องทางการได้ยินมากกว่า

นาฬิกาปลุกเสียงสีขาว

ที่มา: ภาพที่คมชัดขึ้น

นาฬิกาประเภทนี้ไม่เหมาะสำหรับใช้เป็นนาฬิกาปลุกสำหรับทุกคนเพราะมันส่งเสียง อย่างไรก็ตามในผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเสียงที่คงที่เช่นเสียงคลื่นเสียงทรายถูหรือเสียงอื่น ๆ ที่ปรากฏอาจเป็นเพลงกล่อมเด็กสำหรับการนอนหลับ มันสามารถปิดเสียงกรนที่น่ารำคาญของคู่ของคุณ

ในการตื่นนอนคุณต้องตั้งค่าก่อน ปิดเสียงดังอย่างต่อเนื่อง 30 หรือ 40 นาทีก่อนถึงเวลาปลุก จากนั้นนาฬิกาปลุกอีกคู่ที่เหมาะกับการปลุกคุณมากกว่า

3. เลือกแสงหน้าจอที่นุ่มนวล

นาฬิกาหลายประเภทได้รับการออกแบบมาอย่างกว้างขวางเพื่อแสดงไฟสีแดงสีส้มและสีน้ำเงิน แสงสามสีแสงสีแดงหรือสีส้มมีให้เลือกดีกว่าแสงสีน้ำเงิน ทำไม?

แสงสีฟ้าบนนาฬิกาเป็นสีเดียวกับที่แสดงบนหน้าจอโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ซึ่งอาจรบกวนการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้