เคล็ดลับ 5 ประการเพื่อป้องกันอาการเมารถในเด็ก

อาการเมารถเป็นหนึ่งในผู้ปกครองที่กังวลมากที่สุดเมื่อพาลูกไปเที่ยวไกล ๆ ใช่อาการเมารถในเด็กอาจทำให้พวกเขาไม่สบายใจและบ้าๆบอ ๆ ไปพร้อมกัน ผ่อนคลายคุณสามารถป้องกันอาการเมารถในเด็กได้อย่างง่ายดาย มาดูวิธีการหลีกเลี่ยงอาการเมารถเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสบายตัวตลอดการเดินทาง

เคล็ดลับในการป้องกันอาการเมารถในเด็ก

อาการเมารถเกิดขึ้นเมื่อสัญญาณจากตาหูกล้ามเนื้อและข้อต่อผสมกันไปยังสมอง ข้อมูลจากร่างกายไม่อยู่ในจังหวะนี้ทำให้เกิดการตอบสนองที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกาย อาการเหล่านี้จะหายไปไม่เกิน 4 ชั่วโมงหลังจากลงจากรถ

การป้องกันอาการเมารถในเด็กจริง ๆ แล้วไม่แตกต่างกันมากนักในการใช้งานในผู้ใหญ่ ความแตกต่างคือเด็ก ๆ ยังคงต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่นในขณะที่ผู้ใหญ่สามารถจัดการได้ดีด้วยตัวเอง เคล็ดลับบางประการในการป้องกันอาการเมารถในเด็ก ได้แก่:

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่านั่งเหมาะสม

คุณทราบหรือไม่ว่าผู้ที่ขับขี่ยานพาหนะมักไม่ค่อยมีอาการเมารถ ปรากฎว่าสิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากวิธีการนั่งอย่างถูกต้อง ดังนั้นเด็ก ๆ สามารถใช้ท่านั่งนี้เพื่อป้องกันอาการเมารถได้

เคล็ดลับให้เด็กนั่งตรงกลางของคาร์ซีทด้านหลัง ท่านั่งนี้ทำให้เขาจ้องตรงไปข้างหน้า จากนั้นขอให้เด็กพิงศีรษะกับเก้าอี้ เป้าหมายคือเพื่อป้องกันไม่ให้ศีรษะเคลื่อนไปข้างหน้าหรือถอยหลัง ศีรษะที่เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อถูกกระแทก

2. หลีกเลี่ยงการเล่นแกดเจ็ตหรืออ่านหนังสือ

การใช้เวลาหลายชั่วโมงบนยานพาหนะจะทำให้คุณเบื่อตั้งแต่เล็ก ๆ เพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจงใจนำหนังสือเล่มโปรดของเขามาหรือมอบอุปกรณ์ให้เขา แทนที่จะทำให้ลูกสงบอาการนี้อาจทำให้อาการเมารถแย่ลงได้

การอ่านหนังสือดูรูปภาพหรือภาพยนตร์ขณะเดินทางทำให้เกิดการกระตุ้นทางสายตามากเกินไปซึ่งอาจทำให้การรับรู้ของเด็กสับสนกับการเคลื่อนไหว เป็นผลให้สัญญาณของร่างกายที่ส่งไปยังสมองจะแปรปรวน แล้วฉันจะทำอย่างไร?

จะเป็นการดีที่สุดหากคุณหันเหความสนใจของเขาด้วยการแชทเล่นคำฟังเพลงขณะมองไปที่ถนนหรือร้องเพลงด้วยกัน การให้ลูกนอนหลับยังสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของเขาจากอาการเมารถได้

3. รับประทานยาหากจำเป็น

ยาต้านอาการคลื่นไส้สามารถเป็นทางออกในการป้องกันอาการเมารถในเด็กได้ คุณสามารถเลือก antihistamine diphenhydramine (benadryl) หรือ dimenhydrinate (ดรามามีน) ซึ่งปลอดภัยสำหรับเด็ก ๆ ให้ยานี้ก่อนเดินทางหนึ่งชั่วโมงและอ่านคำแนะนำในการใช้ยา

4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอากาศบริสุทธิ์อยู่เสมอ

กลิ่นแรงเกินไปไม่ว่าจะหวานหรือมีกลิ่นเหม็นสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเมารถได้ เพื่อให้อากาศในรถสดชื่นอยู่เสมอ ห้ามนำอาหารหรือสิ่งใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์เข้ามาในรถ

5. ใส่ใจกับเสบียงอาหารที่คุณพกติดตัว

อาหารมีผลต่อสุขภาพของเด็กอย่างมากในระหว่างการเดินทาง การเดินทางตอนท้องว่างจะทำให้คลื่นไส้ได้ง่ายขึ้น ดังนั้นเพื่อป้องกันอาการเมารถในเด็กตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้สบายท้องมากขึ้น

จากนั้นเตรียมอาหารที่ย่อยง่ายไม่เผ็ดไม่ใส่น้ำมันมากและอย่าให้มีกลิ่นหอมแรง ควรมีหมากฝรั่งน้ำเยอะ ๆ ขนมขิงติดตัวไว้เสมอเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้

x