การรักษาแบบดั้งเดิมหรือสมุนไพรสำหรับอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบ

อาการปวดข้อเป็นข้อร้องเรียนที่พบได้บ่อยเกี่ยวกับความเจ็บปวดทางร่างกายและทุกคนสามารถพบได้ สาเหตุของอาการปวดข้ออาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยรวมทั้งโรคข้ออักเสบ แล้วคุณจะแก้ไขอย่างไร? นอกเหนือจากยารักษาโรคข้ออักเสบแล้วอาการปวดข้อเนื่องจากโรคข้ออักเสบยังสามารถรักษาได้ด้วยยาแผนโบราณรวมถึงสมุนไพรจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ตรวจสอบตัวเลือกด้านล่าง!

การเลือกวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมหรือสมุนไพรสำหรับอาการปวดข้ออักเสบ

ยาสมุนไพรและอาหารเสริมที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติเชื่อว่าปลอดภัยสำหรับการบริโภคเพื่อรักษาโรคต่างๆรวมถึงโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามการรักษาโรคข้ออักเสบด้วยวิธีธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าสามารถใช้ได้อย่างอิสระ

การใช้ยาธรรมชาติมากเกินไปยังมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียง นอกจากนี้การเยียวยาธรรมชาติบางอย่างสามารถโต้ตอบกับยาทางการแพทย์บางชนิดซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่น ๆ ต่อร่างกายของคุณ

ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจใช้วิธีธรรมชาติบำบัดใด ๆ ยิ่งไปกว่านั้นหลักฐานจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่เกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของยาประเภทนี้ยังมี จำกัด

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการรักษาด้วยสมุนไพรและส่วนผสมจากธรรมชาติไม่สามารถรักษาโรคข้ออักเสบได้อย่างสมบูรณ์ จนถึงขณะนี้ความเป็นไปได้ของยาสมุนไพรและส่วนผสมจากธรรมชาติยังคงมีข้อ จำกัด ในการบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาการปวดในข้อต่อ

ต่อไปนี้เป็นรายการวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมหรือสมุนไพรเพื่อรักษาอาการปวดข้อเนื่องจากโรคข้ออักเสบที่คุณกำลังประสบ:

1. ขมิ้น

มีรายงานว่าขมิ้นมีศักยภาพที่จะเป็นหนึ่งในตัวเลือกยาสมุนไพรในการรักษาโรคข้ออักเสบโดยเฉพาะโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบ ปริมาณเคอร์คูมินในขมิ้นเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบดังนั้นจึงสามารถลดอาการปวดตึงและบวมที่ข้อต่อเนื่องจากการอักเสบได้

เคอร์คูมินทำงานโดยการยับยั้งไซโตไคน์และเอนไซม์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบอื่น ๆ ได้แก่ 5-LOX และ COX-2 ในความเป็นจริงประสิทธิภาพของส่วนผสมจากธรรมชาตินี้กล่าวได้ว่าเหมือนกับยากลุ่ม NSAID เช่น ibuprofen และ diclofenac ในการลดอาการปวดข้อและการอักเสบ

อย่างไรก็ตามการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเคอร์คูมินจำเป็นต้องระมัดระวัง เมื่อรับประทานในปริมาณที่สูงนั่นคือมากกว่า 500 มก. วันละสองครั้งยานี้สามารถทำให้เลือดบางลงและทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้

2. ชาเขียว

ชาเขียวเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมของโลก อย่างไรก็ตามไม่เพียงแค่นั้นยังมีหลักฐานว่าชาเขียวสามารถใช้เป็นสมุนไพรหรือยาธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการปวดตามข้อเนื่องจากโรคข้ออักเสบโดยเฉพาะโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ชาเขียว หรือชาเขียวอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลที่เรียกว่า epigallocatechin 3-gallate (EGCG) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ไม่เพียง แต่บรรเทาอาการอักเสบเท่านั้นเนื้อหานี้ยังมีประโยชน์ในการปกป้องข้อต่อกระดูกอ่อนและกระดูกจากความเสียหาย

อย่างไรก็ตามหลักฐานส่วนใหญ่แสดงให้เห็นผ่านการศึกษาในสัตว์เท่านั้น จำเป็นต้องมีการทดลองที่ครอบคลุมมากขึ้นเกี่ยวกับผลของมันในมนุษย์ที่เป็นโรคข้ออักเสบ

3. ขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศปรุงอาหารที่คุณสามารถใช้เป็นยาสมุนไพรแผนโบราณหรือสำหรับอาการปวดข้อเนื่องจากการอักเสบที่เกิดขึ้น ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้แสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบคล้ายกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือยารักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ได้แก่ ไอบูโพรเฟนและสารยับยั้ง COX-2 (เซเลคอกซิบ)

ไม่เพียง แต่ช่วยเรื่องโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่รายงานโดยมูลนิธิโรคข้ออักเสบขิงที่มีปริมาณ 500-1,000 มก. ต่อวันยังสามารถลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อมที่สะโพกและหัวเข่าได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังเชื่อว่าส่วนผสมจากธรรมชาตินี้ช่วยลดอาการปวดข้อเนื่องจากโรคเกาต์

อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ขิงเป็นยารักษาอาการปวดข้อตามธรรมชาติในผู้ที่เป็นโรคนิ่ว กล่าวกันว่าสมุนไพรนี้รบกวนยาลดความอ้วนของเลือดที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้สมุนไพรจากส่วนผสมจากธรรมชาตินี้

4. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถใช้เป็นยาแผนโบราณสำหรับอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบ จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Central European Journal of Immunology การบริโภคสารสกัดจากว่านหางจระเข้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมได้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งทำงานโดยการป้องกันการผลิตและการปล่อยเอนไซม์อักเสบเข้าสู่เลือด อย่างไรก็ตามงานวิจัยนี้ จำกัด เฉพาะหนูเท่านั้นดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ในมนุษย์

นอกจากโรคข้อเข่าเสื่อมแล้วเจลว่านหางจระเข้ยังเชื่อว่าช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินซึ่ง ได้แก่ อาการปวดและรอยแดงที่ผิวหนังบริเวณข้อต่อ คุณเพียงแค่ทาเจลว่านหางจระเข้ลงในบริเวณผิวหนังที่มีอาการ

5. สารสกัดจากสับปะรด

ไม่เพียง แต่รับประทานสดเป็นสลัดสับปะรดยังสามารถเป็นยาแผนโบราณเพื่อบรรเทาอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบได้อีกด้วย เหตุผลก็คือสับปะรดมีโบรมีเลนซึ่งมีประโยชน์ในการลดอาการปวดและบวมอันเนื่องมาจากโรคข้ออักเสบโดยเฉพาะโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบ

คุณสามารถรับประทานโบรมีเลนจากสารสกัดสับปะรดในรูปแบบอาหารเสริม (เม็ด / แคปซูล) ในขนาด 500-2,000 มก. วันละ 3 ครั้งหรือรับประทานสับปะรดโดยตรง อย่างไรก็ตามโบรมีเลนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปแบบของอาการปวดท้องหรือท้องร่วงได้และควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่แพ้สับปะรด

นอกเหนือจากที่กล่าวมาแล้วส่วนผสมจากธรรมชาติบางชนิดยังกล่าวว่าเป็นสมุนไพรสำหรับอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบเช่นพืชตำแยบโรโทวาลีน้ำมันปลาบอสเวเลียและอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับประเภทของโรคข้ออักเสบที่คุณมี ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งหากต้องการทานยาสมุนไพรเหล่านี้

6. น้ำมันโบราจ

น้ำมันจากพืชโบราโกหรือ สตาร์ฟลาวเวอร์ มีกรดไขมันโอเมก้า 6 จำนวนมากที่เรียกว่า กรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA). GLA เป็นสารต้านการอักเสบที่สามารถหยุดร่างกายจากการกระตุ้นยีนที่ก่อให้เกิดการอักเสบ

ดังนั้นน้ำมันโบราโก (borago oil) จึงถูกกล่าวขานว่าเป็นยาสมุนไพรเพื่อลดอาการปวดตึงและบวมตามข้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากโรคไขข้ออักเสบ นอกเหนือจากพืชโบราโกแล้วปริมาณ GLA เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ยังสามารถพบได้ในน้ำมันอื่น ๆ เช่นน้ำมันเมล็ด ลูกเกดดำ และน้ำมัน อีฟนิ่งพริมโรส .

7. ต้นก้ามปูของแมว

กรงเล็บของแมว หรือต้นก้ามปูของแมว (Uncaria tomentosa) เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่เปลือกและรากของต้นไม้สามารถใช้เป็นยาสมุนไพรเพื่อรักษาอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบได้ เชื่อกันว่าพืชจากอเมริกาใต้และอเมริกากลางนี้มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบดังนั้นจึงสามารถลดปฏิกิริยาการอักเสบร่วมกันได้โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

กรงเล็บของแมวทำงานโดยการยับยั้งหรือยับยั้งเนื้องอกเนื้อร้ายแฟกเตอร์ (TNF) ซึ่งคล้ายทางการแพทย์กับยารักษาโรคไขข้อ นอกจากนี้ยาสมุนไพรนี้ยังมีสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน

อย่างไรก็ตามพืชกรงเล็บของแมวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่างเช่นปวดศีรษะเวียนศีรษะและอาเจียนและลดความดันโลหิต ดังนั้นจึงไม่ควรใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้ร่วมกับยาลดความดันโลหิตหรือทินเนอร์เลือด

วิธีธรรมชาติในการจัดการกับอาการปวดข้ออักเสบนอกเหนือจากการใช้ยาแผนโบราณ

นอกจากยาแก้ปวดข้อรวมทั้งยาสมุนไพรแล้วการจัดการกับอาการปวดข้อเนื่องจากโรคข้ออักเสบยังสามารถใช้วิธีง่ายๆอื่น ๆ นี่คือวิธีธรรมชาติที่จะช่วยจัดการกับอาการปวดข้ออักเสบที่คุณสามารถลองทำได้:

• การออกกำลังกายระดับปานกลางเป็นประจำสามารถช่วยรักษาความยืดหยุ่นของข้อต่อและลดอาการปวดได้
• ยืดเหยียดหลังจากนั่งนานเกินไปหรือก่อนออกกำลังกาย นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาช่วงการเคลื่อนไหวที่ดีสำหรับข้อต่อของคุณ
• รักษาและรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติเพื่อลดความเครียดและความเครียดที่ข้อต่อ
• นวดบำบัดฝังเข็มแช่น้ำอุ่นและพักผ่อนให้เพียงพอ