4 วิธีจัดการกับหัวนมแห้ง & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

บางทีหัวนมแห้งอาจเป็นสิ่งใหม่สำหรับคุณ ในความเป็นจริงอาการนี้อาจเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง ถึงกระนั้นหัวนมแห้งก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถรักษาได้ คุณสามารถแก้ไขบ้านเพื่อรักษาอาการนี้ได้

หัวนมแห้งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง

หัวนมแห้งเป็นปัญหาเต้านมที่ไม่เป็นอันตราย ในความเป็นจริงภาวะนี้สามารถพบได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แม้ว่าแท้จริงแล้วปัญหานี้เกิดขึ้นบ่อยในสตรีโดยเฉพาะมารดาที่ให้นมบุตร

โดยปกติอาการนี้จะมีลักษณะของอาการคันและเจ็บบริเวณหัวนม ในความเป็นจริงผิวหนังบริเวณหัวนมจะมีลักษณะแตกจนลอก

แม้ว่าหัวนมแห้งจะไม่เป็นอันตราย แต่อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นมะเร็งเต้านมหรือโรคพาเก็ท

อย่างไรก็ตามอย่าเพิ่งกังวลไปมีหลายสิ่งที่สามารถทำให้ผิวหนังบริเวณหัวนมมีแนวโน้มที่จะแห้งเช่นบาดแผลการติดเชื้อรากลากและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มักเกิดในผู้หญิง

วิธีง่ายๆในการจัดการกับหัวนมที่แห้ง

เพื่อให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นและแห้งคุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้เพื่อรักษาหัวนมแห้งได้

1. หลีกเลี่ยงหรือลดทริกเกอร์

หัวนมแห้งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกิจกรรมประจำวันที่คุณทำเช่นการออกกำลังกายกิจกรรมทางเพศและการเกาเสื้อผ้า ในการจัดการกับหัวนมที่แห้งเนื่องจากสิ่งเหล่านี้คุณสามารถเอาชนะได้โดยการลดกิจกรรมที่ทำให้หัวนมแห้ง

นอกจากนี้ยังสามารถเอาชนะได้ด้วยการหลีกเลี่ยงประเภทของการออกกำลังกายลักษณะการมีเพศสัมพันธ์หรือเสื้อผ้าที่คุณใช้ นั่นหมายความว่าคุณยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆได้ตามปกติ แต่หลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้หัวนมของคุณถูได้

ตัวอย่างเช่นการใช้เสื้อผ้าที่มีวัสดุที่นุ่มกว่าการทำกิจกรรมกีฬาโดยใช้สปอร์ตบราแบบพิเศษหรือการมีเพศสัมพันธ์อย่างระมัดระวังมากขึ้น

2. ประคบด้วยน้ำอุ่น

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้การบีบอัดที่อบอุ่นที่หัวนมหากมีอาการเจ็บแห้งและผิวหนังลอก

สำหรับผู้ที่มีอาการนี้ในระหว่างให้นมบุตรคุณสามารถบีบหัวนมหลังจากให้นมแม่แก่ลูกน้อยของคุณได้ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความแห้งกร้านของหัวนมได้

ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูสะอาดแช่ในน้ำอุ่น จากนั้นบิดผ้าขนหนูออกจนไม่มีน้ำหยด วางผ้าขนหนูอุ่นไว้ที่หัวนมสักสองสามนาที ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ซับหัวนมให้แห้งอย่างช้าๆ

3. ใส่นมที่เพิ่งออก

หากคุณให้นมบุตรนมแม่สามารถช่วยรักษาหัวนมแห้งได้เช่นกัน การป้องกันการต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำนมแม่ที่เพิ่งปล่อยออกมาใหม่สามารถช่วยรักษาอาการเจ็บหัวนมแห้งและลอกได้

คุณสามารถจับหยดน้ำนมไว้ในมือจากนั้นใช้กับผิวหนังของหัวนมที่ได้รับบาดเจ็บหรือแห้งและลอกออก ปล่อยให้นมแห้งก่อนใช้เสื้อผ้าอีกครั้ง อย่างไรก็ตามควรแน่ใจว่ามือของคุณสะอาดเมื่อถือนมแม่ไว้ในมือ

4. ล้างออกด้วยน้ำเกลือ

คุณสามารถรักษาหัวนมแห้งได้โดยใช้น้ำเกลือ คุณสามารถทำน้ำเกลือนี้ได้เองที่บ้านด้วยวิธีง่ายๆ

ขั้นแรกผสมเกลือ 1/2 ช้อนชาในน้ำ 250 มิลลิลิตร จากนั้นแช่หัวนมของคุณในชามขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยสารละลายเกลือเป็นเวลาหนึ่งนาที คุณยังสามารถใช้ขวดสเปรย์ที่ใช้กับหัวนมได้ทุกส่วน ถ้าเป็นเช่นนั้นให้เช็ดให้แห้งโดยค่อยๆแตะ

x