แก้ไขชีวิตแต่งงานที่เริ่มรู้สึกไม่ดีด้วย 4 เคล็ดลับเหล่านี้

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษาไฟแห่งความโรแมนติกและความใกล้ชิดเมื่อคุณแต่งงานมาเป็นเวลานาน สำหรับคู่รักบางคู่ความเครียดจากการทำงานและความเหนื่อยล้าจากการดูแลลูกในทุกๆวันอาจทำให้ชีวิตแต่งงานรู้สึกไม่ดี ใจเย็น ๆ ก่อน. คุณไม่จำเป็นต้องไปขอคำปรึกษาโดยตรงกับผู้เชี่ยวชาญในครัวเรือนหรือนักจิตวิทยาเพื่อแก้ไขชีวิตแต่งงานที่รู้สึกไม่ดี คุณสามารถทำวิธีง่ายๆเหล่านี้กับคู่ของคุณเพื่อให้ครอบครัวของคุณกลับมามีความใกล้ชิดความสามัคคีและความอบอุ่น

วิธีแก้ไขชีวิตแต่งงานที่รู้สึกไม่ดี

1. เป็นคนดีกับคู่ของคุณ

เคล็ดลับแรกที่คุณสามารถทำได้และไม่ควรประมาทคือทำตัวดีกับคู่ของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะทำให้ชีวิตสมรสได้ผล

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตามทัศนคติของคุณเมื่อปฏิบัติต่อคู่ของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปหลังแต่งงาน

ตัวอย่างเช่นคุณจะไม่เรียกเขาว่า "ที่รัก" อีกต่อไปหรือไม่ต้องพูดคำว่า "ได้โปรดและขอบคุณ" เมื่อขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาเพราะคุณอาจคุ้นเคยกับเขามากในชีวิตของคุณ

จากข้อมูลของ Sydney Ceruto, Ph, D นักประสาทวิทยาในนิวยอร์กการใกล้ชิดกับคู่ของคุณจะทำให้คุณรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นเช่นกัน Ceruto แนะนำว่าคุณสองคนยังคงใจดีและรักใคร่ซึ่งกันและกันแม้ในขณะที่คุณกำลังทะเลาะกันหรือแม้กระทั่งในขณะที่คู่ของคุณไม่ได้ตอบแทนน้ำใจจากคุณ

Ceturo โต้แย้งการแสดงความกรุณาต่อไปและแสดงความรักที่คุณมีต่อคู่ของคุณจะช่วยให้ความอบอุ่นและเพิ่มความสนิทสนมระหว่างคุณสองคน

2. หาเวลามีเซ็กส์

การซ่อมแซมชีวิตสมรสหมายถึงการปรับปรุงกิจวัตรการมีเพศสัมพันธ์ของคุณด้วยกัน การมีเซ็กส์ไม่ได้เป็นเพียงทางออกของตัณหาและตัณหา ตามที่ Joel D. Block, PhD, นักบำบัดความสัมพันธ์กล่าวว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีที่เร็วที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มความใกล้ชิดในครอบครัว

คุณและคู่ของคุณสามารถพยายามกำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์ภายในหนึ่งสัปดาห์ ตกลงกันในวันที่คุณทั้งคู่คิดว่าเหมาะสมที่สุดและวางแผนรายละเอียดเกี่ยวกับเวลาที่คาดไว้ สามารถเริ่มต้นด้วยการออกเดทด้วยกันเพื่อดูหนังทานอาหารเย็นด้วยกันแล้วปิดท้ายด้วยการมีเซ็กส์

หากจำเป็นคุณสามารถมอบความไว้วางใจให้เด็ก ๆ ไปอยู่บ้านพ่อแม่สามีและลางาน 1-2 วันก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อพักผ่อนร่วมกันและจุดไฟแห่งความรักระหว่างคุณและคู่ของคุณอีกครั้ง

3. ลองอะไรใหม่ ๆ

บางครั้งการแต่งงานก็รู้สึกน่าเบื่อเพราะติดอยู่กับการทำสิ่งเดิม ๆ อันที่จริงการกล้าที่จะลองทำอะไรใหม่ ๆ สามารถช่วยแก้ไขชีวิตสมรสที่ดูนิ่งเฉยและอ่อนโยนได้

ตัวอย่างเช่นหากสามีของคุณเป็นคนประเภทที่ชอบกิจกรรมในธรรมชาติเช่นเดินป่าทำสวนหรือตั้งแคมป์ แต่ก่อนแต่งงานคุณไม่เคยลองทำเลย

จากตรงนี้คุณสามารถลองทำสิ่งที่คู่ของคุณชอบได้ สัมผัสได้เป็นครั้งแรกแล้วบอกว่าการได้ทำสิ่งต่างๆร่วมกันเป็นเรื่องดีแค่ไหน ในทางกลับกัน ภรรยาสามารถเชิญสามีมาปรนเปรอตัวเองในร้านเสริมสวยเพื่อนวดได้ในภายหลัง เดินป่า .

โดยพื้นฐานแล้วคุณควรพยายามเข้าสู่โลกที่คู่ของคุณชอบและไม่เคยทำ หากคุณพอใจในสิ่งที่พวกเขาชอบพวกเขาก็จะต้องการและลองใช้ความหลงใหลส่วนตัวของคุณด้วย ใครจะรู้คุณอาจจับงานอดิเรกใหม่ได้

4. อย่าสับสนปัญหาในครัวเรือนกับเรื่องอื่น ๆ

สาเหตุหนึ่งของการแยกทางกันของการแต่งงานเป็นเพราะคู่นอนคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่นำปัญหาจากภายนอกเข้ามาในห้องจัดงานแต่งงาน

การแยกเรื่องส่วนตัวออกจากเรื่องในบ้านเป็นสิ่งสำคัญมากในการแก้ไขชีวิตแต่งงานที่เริ่มรู้สึกอ่อนโยน

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณมีส่วนร่วมในโครงการมากมายที่สำนักงานดังนั้นจึงทำให้เครียดที่บ้าน สิ่งนี้ควรหลีกเลี่ยงที่จะพูดคุยและยุ่งกับคู่ของคุณ ปัญหาในสำนักงานไม่ควรนำกลับบ้าน

เช่นเดียวกันกับปัญหาในครัวเรือนอย่านำไปที่สำนักงานเพื่อรบกวนสมาธิขณะทำงาน คุณต้องสร้างขอบเขตระหว่างการทำงานและโลกส่วนตัวของคุณเพื่อให้ทั้งสองฝ่ายสมดุลกันโดยไม่รบกวนซึ่งกันและกัน

หากมีปัญหาที่สำนักงานคุณยังสามารถบอกเรื่องนี้กับคู่ของคุณได้และถูกต้องตามกฎหมาย อย่างไรก็ตามทัศนคติของคุณที่มีต่อคู่ของคุณต้องยังคงสนิทสนมอย่าเปลี่ยนไป หากคุณต้องการเวลาเพื่อจัดการเรื่องอื่น ๆ นอกเหนือจากการแต่งงานขอเวลาทำความเข้าใจและอธิบายให้ดีกับคู่ของคุณ