การผลิตน้ำมันบนใบหน้าสามารถลดลงได้ด้วย 5 วิธีนี้

ผิวหน้ามันวาวและลื่นบางครั้งอาจเกิดจากการผลิตน้ำมันบนใบหน้ามากเกินไป ในบางคนภาวะความมันส่วนเกินบนใบหน้าอาจถูกกระตุ้นได้จากปัจจัยภายนอกเช่นความเครียดการรักษาผิวหน้าผิดวิธีมลพิษทางอากาศไปจนถึงการใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน อย่างไรก็ตามสำหรับคนอื่น ๆ ผิวมันเป็นสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้มากนักเว้นแต่การผลิตน้ำมันจะลดลง สำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มสุดท้ายไม่ต้องกังวล มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดและป้องกันความมันส่วนเกินบนใบหน้า ดูเคล็ดลับด้านล่าง

วิธีต่างๆในการลดการผลิตน้ำมันบนใบหน้า

1. อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไป

หากคุณคิดว่าการล้างหน้าให้มากที่สุดสามารถลดความมันบนใบหน้าได้คุณเข้าใจผิด ในความเป็นจริงน้ำมันซีบัมบนผิวไม่ได้เลวร้ายเสมอไปคุณรู้ไหม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากหน้าที่ของน้ำมันคือการปกป้องและหล่อลื่นผิวหนัง และหากคุณยังคงทำความสะอาดน้ำมันบนใบหน้าของคุณน้ำมันจะผลิตออกมามากขึ้นเพื่อพยายามปกป้องผิวหน้าของคุณต่อไป ขอแนะนำให้ล้างหน้าไม่เกินวันละสองครั้ง

2. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

น้ำที่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไปไม่เหมาะหากใช้ล้างหน้ามัน นอกจากน้ำร้อนจะทำให้ผิวพุพองแล้วน้ำเย็นอาจทำให้หน้ามันระคายเคืองได้ คุณสามารถแก้ไขได้โดยล้างออกด้วยน้ำอุ่น น้ำอุ่นมีประโยชน์ในการผ่อนคลายผิวและทำให้ผิวนุ่มน้ำมันบนใบหน้าจะออกมาในปริมาณที่เพียงพอ

3. หมั่นใช้ครีมบำรุงผิว

โดยทั่วไปมีหลายสมมติฐานที่ระบุว่าผิวมันไม่จำเป็นต้องกังวลกับการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพราะกลัวว่าจะทำให้ผิวมันวาวขึ้น น่าเสียดายที่ไม่เป็นเช่นนั้น ผิวประเภทต่างๆต้องใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ สำหรับเจ้าของผิวมันคุณต้องแนะนำให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันเพื่อลดการผลิตน้ำมันบนใบหน้า แนะนำให้ใช้เฉพาะส่วนที่เป็นมันของใบหน้าเช่นบริเวณ T (หน้าผากจมูกและคาง)

4. อย่าใช้กระดาษไขบ่อย

ปัจจุบันกระดาษน้ำมันกลายเป็นสิ่งจำเป็นที่สำคัญสำหรับผู้ที่มีใบหน้ามัน แต่มีบางอย่างที่ต้องพิจารณา ขอแนะนำว่าอย่าใช้กระดาษไขห่อน้ำมันบนใบหน้าบ่อยเกินไป เพราะสิ่งนี้มี แต่จะทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น คุณใช้เพียงแค่กดเบา ๆ ลงบนผิวมันเป็นเวลา 15 ถึง 20 วินาที โดยส่วนใหญ่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความมันบนผิวไม่ใช่เพื่อขจัดน้ำมันบนใบหน้า

5. ปรับปรุงการบริโภคอาหารและวิถีชีวิต

หลังจากที่คุณเข้าใจการปรนนิบัติผิวเพื่อลดการผลิตน้ำมันบนใบหน้าตามที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้วตอนนี้ก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องรักษาจากภายในร่างกาย ใช่คุณยังต้องกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงการทำให้ร่างกายเครียด ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? เนื่องจากการผลิตน้ำมันหลั่งสามารถกระตุ้นได้จากปฏิกิริยาของฮอร์โมนที่ได้รับอิทธิพลจากอาหารและวิถีชีวิตของคุณ

ลองปรับปรุงการรับประทานอาหารของคุณเช่นรับประทานอาหารแปรรูปน้อยลงและรับประทานผักและผลไม้มากขึ้น นอกจากนี้ปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ ที่สามารถช่วยลดความมันบนใบหน้า ได้แก่ การออกกำลังกายบ่อยขึ้น การออกกำลังกายสามารถลดระดับความเครียดซึ่งส่งผลต่อสุขภาพผิวหน้าด้วย