5 อันตรายจากแสงแดดสำหรับร่างกาย (ไม่ใช่แค่ผิวไหม้นะรู้ยัง!)

เบื้องหลังประโยชน์มากมายของแสงแดดเพื่อสุขภาพปรากฎว่าแสงพราวที่เปล่งออกมาอาจส่งผลร้ายต่อร่างกายของคุณได้เช่นกัน Eitss แต่ไม่เพียงทำให้ผิวไหม้ (ผิวไหม้) แค่นี้ก็รู้แล้ว! ยังมีอันตรายอื่น ๆ อีกมากมายจากแสงแดดที่คุณควรระวัง อะไรก็ได้เหรอ?

อันตรายต่างๆจากแสงแดดเพื่อสุขภาพร่างกาย

ใครไม่ชอบเที่ยวหรือพักผ่อนตอนแดดจ้า? อย่างไรก็ตามคุณควร จำกัด การออกแดดมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้มาพร้อมกับการป้องกันซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้

1. ผิวแดง

Jason Reichenberg, MD, วิทยากรจากโรงเรียนแพทย์ Dell แห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัส - ออสตินอธิบายว่าการใช้เวลาอยู่กลางแดดนานเกินไปโดยไม่มีชุดป้องกันหรือครีมกันแดดอาจทำให้เกิดรอยแดงในบางบริเวณของผิวหนังซึ่งอาจถาวรหรือหายได้ยาก

เหตุผลก็คือเมื่อคุณอายุมากขึ้นแสงแดดสามารถทำให้ผิวของคุณบางลงโดยไม่รู้ตัวขณะที่โครงสร้างผิวหนังรอบ ๆ หลอดเลือดของคุณคลายตัว หลอดเลือดจะขยายกว้างขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เกิดบริเวณสีน้ำตาลแดงในหลายส่วนของร่างกาย

กระบวนการนี้ยังสามารถทำให้คอลลาเจนในผิวหนังกระจัดกระจายซึ่งทำให้มองเห็นเส้นเลือดบนผิว

2. การมองเห็นแย่ลง

ปัญหาด้านการมองเห็นกลายเป็นผลที่ทุกคนต้องเผชิญเมื่ออายุมากขึ้น แต่นอกเหนือจากปัจจัยด้านอายุแล้วการศึกษาพบว่าการได้รับแสงแดดเป็นเวลานานสามารถทำให้อาการนี้รุนแรงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยฟอร์ดแฮมในปี 2554 พบว่ารังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ไม่ดีต่อดวงตาเพราะเพิ่มโอกาสในการเกิดต้อกระจกซึ่งอาจทำให้ตาบอดได้

ไม่เพียงเท่านั้นอันตรายจากแสงแดดโดยตรงยังสามารถรบกวนการทำงานของเรตินาซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้การมองเห็นลดลง การทำงานของจอประสาทตาที่บกพร่องนี้เกิดจากต้อหินและความเสื่อมของจอประสาทตารายงานโดย Health

3. ริ้วรอยแห่งวัย

คงปฏิเสธไม่ได้ว่ารังสียูวีทำให้ผิวแก่เร็ว ทั้งนี้เนื่องจากแสงแดดสามารถแทรกซึมเข้าสู่ชั้นกลางของผิวหนังได้โดยตรง (dermis) ซึ่งทำให้เซลล์อีลาสตินในผิวหนังสะสมมากผิดปกติ

เมื่อจำนวนเซลล์อีลาสตินเพียงพอเอนไซม์ชนิดหนึ่งจะสลายคอลลาเจนและอีลาสตินของผิวหนังซึ่งจะส่งผลให้โครงสร้างผิวเปลี่ยนแปลงไป การสัมผัสกับแสงแดดจะยิ่งเร่งกระบวนการชราซึ่งนำไปสู่ริ้วรอยจุดด่างดำและความเสียหายอื่น ๆ ของผิวหนัง

4. มีผื่นขึ้นอย่างรุนแรง

มีเงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการที่อาจทำให้เกิดผื่นบนผิวหนังได้ง่าย ตัวอย่างเช่นสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้แสงแดดเป็นเรื่องง่ายมากที่พวกเขาจะมีอาการผิวแดงแม้ว่าจะโดนแดดเพียงไม่กี่นาทีก็ตาม

อาการแพ้ที่รุนแรงขึ้นอาจนำไปสู่ ​​porphyria ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้คนกลัวแสงแดดมากเกินไป อันตรายจากแสงแดดที่เกิดจะทำให้ผิวหนังแดงเป็นแผลพุพองทันทีเมื่อถูกแสงแดด

5. ลดระบบภูมิคุ้มกัน

ร่างกายมีระบบภูมิคุ้มกันที่มีหน้าที่ต่อสู้กับการติดเชื้อต่างๆและการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติ การป้องกันระบบภูมิคุ้มกันนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวหรือเซลล์เม็ดเลือดขาว (T cells) และเซลล์ Langerhans

ผิวที่โดนแสงแดดบ่อยเกินไปจะกระตุ้นการปล่อยสารเคมีที่ออกฤทธิ์ซึ่งจะรบกวนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เป็นผลให้ความสามารถของภูมิคุ้มกันในการปิดกั้นการเข้ามาของการติดเชื้ออ่อนแอลง