5 ประโยชน์ของการเข้าร่วมกิจกรรมกีฬานอกหลักสูตรสำหรับเด็กที่โรงเรียน

โรงเรียนไม่ได้เน้นเฉพาะกิจกรรมการเรียนการสอน โรงเรียนยังจัดให้มีกิจกรรมนอกหลักสูตรเพื่อฝึกฝนความสามารถและความสามารถของเด็กในสาขาที่ไม่ใช่วิชาการเช่นกีฬา แล้วเด็ก ๆ จะได้รับประโยชน์อะไรบ้างเมื่อเข้าร่วมกิจกรรมกีฬานอกหลักสูตรที่โรงเรียน? ลองดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ประโยชน์ของกิจกรรมกีฬานอกหลักสูตรที่โรงเรียนสำหรับเด็ก

เด็ก ๆ ใช้เวลาเล่นและเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้น อย่างไรก็ตามหลังจากเข้าโรงเรียนชอบหรือไม่ชั่วโมงการเล่นจะต้องลดลง ถึงกระนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะเล่นกับเพื่อน ๆ ต่อไปไม่ได้

ใช่โรงเรียนมีสโมสรกีฬาหรือที่เรียกกันทั่วไปว่านอกหลักสูตรเพื่อให้เด็ก ๆ ยังคงสนุกกับเวลาเล่นเช่นฟุตซอลเต้นรำบาสเก็ตบอลหรือสโมสรวอลเลย์บอล

นอกเหนือจากการป้องกันไม่ให้เด็กเล่นนอกบ้านโดยไม่มีผู้ดูแลแล้วกิจกรรมนอกหลักสูตรยังให้ประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย อะไรมั้ย? ประโยชน์ของกิจกรรมกีฬานอกหลักสูตรที่โรงเรียนสำหรับเด็กมีดังนี้

1. เพิ่มกิจกรรมทางกายสำหรับเด็ก

เด็ก ๆ มักทำอะไรหลังเลิกเรียน? เล่น เกม หรือดูทีวีจนถึงบ่าย? จริงๆแล้วไม่สำคัญว่าเด็กจะทำกิจกรรมเหล่านี้ แต่ถ้าบ่อยเกินไปนิสัยนี้จะทำให้เขาขี้เกียจที่จะเคลื่อนไหว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีกิจกรรมร่วมด้วย อาหารว่าง ไม่ดีต่อสุขภาพ นิสัยนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพสำหรับเด็กในอนาคต ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรชักชวนเด็ก ๆ ให้เข้าร่วมชมรมกีฬาที่โรงเรียน

ผลการศึกษาในปี 2015 แสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมการดูทีวีขณะทานของว่างมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน

การดูทีวีขณะทานขนมสามารถทำให้เด็ก ๆ ทานอาหารได้มากกว่าที่ควร พลังงานที่ผลิตออกมาก็ไม่ถูกนำไปใช้อย่างเหมาะสมดังนั้นมันจึงสะสมและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

เมื่อเข้าร่วมกิจกรรมกีฬานอกหลักสูตรเด็ก ๆ จะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น วิธีนี้จะช่วยลดเวลาในการพักผ่อนและรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้

2. ร่างกายของเด็กแข็งแรง

เด็ก ๆ ที่เข้าร่วมชมรมกีฬาจะมีสุขภาพดีขึ้นมากอย่างแน่นอน ทำไม? กีฬานอกหลักสูตรกำหนดให้เด็ก ๆ ต้องมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายตามปกติ

ตัวอย่างเช่นเด็กที่เข้าร่วมชมรมฟุตซอลมักจะต้องวิ่งและเคลื่อนไหวยืดเส้นยืดสายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งตามตารางของโรงเรียน

การเคลื่อนไหวนี้มีขึ้นเพื่อฝึกการหายใจให้ดีขึ้นเพิ่มความยืดหยุ่นและปรับปรุงประสิทธิภาพของเด็กเมื่อเล่นแมทช์ เช่นเดียวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายโดยทั่วไปการออกกำลังกายนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต

ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาคือสามารถส่งผลดีต่อการฟื้นตัวของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน จิตเวชศาสตร์ชีวภาพ แสดงให้เห็นว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีขนาดฮิปโปแคมปัสสมองหดตัว ภาวะนี้ทำให้คนซึมเศร้ามีปัญหาในการจดจ่อและคิดอย่างชัดเจน

นักวิจัยยอมรับว่ากีฬานอกหลักสูตรมีประโยชน์ต่อสมองของเด็กที่เป็นโรคซึมเศร้า นอกจากนี้กิจกรรมนี้ยังสามารถปรับปรุง อารมณ์, ฟังก์ชั่นการรับรู้และความจำของเด็ก

3. สร้างบุคลิกภาพของเด็ก

นอกเหนือจากการมีสุขภาพที่ดีต่อร่างกายแล้วกิจกรรมกีฬานอกหลักสูตรที่โรงเรียนยังช่วยปรับบุคลิกภาพของเด็กอีกด้วย เพื่อให้บรรลุชัยชนะหรือผลลัพธ์ที่ต้องการเด็กจะฝึกฝนอย่างขยันขันแข็ง จากนั้นเขายังได้รับการฝึกฝนเพื่อพัฒนาความมั่นใจในตนเอง

เด็กที่เข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้ในโรงเรียนมักจะเชื่อฟังกฎและระเบียบวินัยมากขึ้น นอกจากนี้เด็ก ๆ จะพบว่ามันง่ายกว่าที่จะเรียนรู้ที่จะยอมรับความพ่ายแพ้และยอมรับคำวิจารณ์

4. พัฒนาทักษะทางสังคมของเด็ก

กิจกรรมกีฬานอกหลักสูตรส่วนใหญ่ที่โรงเรียนจะทำกันเป็นกลุ่ม เด็ก ๆ จะได้พบกับเด็ก ๆ จากชั้นเรียนอื่น ๆ แม้จะมาจากโรงเรียนอื่นก็ตาม นอกเหนือจากการขยายวงเพื่อนของเด็กแล้วเขายังสามารถเรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างเช่นความร่วมมือการเข้าสังคมและความสามารถในการสื่อสาร

5. ปรับปรุงประสิทธิภาพของเด็กในโรงเรียน

กิจกรรมสนุก ๆ ขณะเข้าร่วมชมรมกีฬาสามารถกระตุ้นให้เด็ก ๆ ขยันหมั่นเพียรในการเข้าชั้นเรียน นอกจากนี้กิจกรรมทางกายที่เด็กคนนี้ทำยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมองเพื่อให้เด็กมีสมาธิได้ง่ายขึ้นมีความจำที่คมชัดขึ้นและสามารถคิดได้อย่างชัดเจน

ยิ่งไปกว่านั้นหากเด็กได้รับความสำเร็จจากกิจกรรมของชมรมความเป็นไปได้ที่เด็กจะเรียนต่อก็ง่ายขึ้นเช่นกันเนื่องจากมีสถาบันการศึกษาจำนวนมากที่ให้ทุนการศึกษาที่ไม่ใช่สาขาวิชาการ

x