สารบัญ:
- แบ่งปันประวัติการมีเพศสัมพันธ์ของคุณ
- ควรใช้การป้องกันเสมอ
- ใช้น้ำมันหล่อลื่น
- ใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง
- ทำแบบทดสอบร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ
การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญมากในความสัมพันธ์ใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีเนื่องจากกิจกรรมทางเพศเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักในการแพร่เชื้อเอชไอวี ดังนั้นหากภรรยาหรือสามีของคุณติดเชื้อ HIV ก่อนมีเพศสัมพันธ์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
แบ่งปันประวัติการมีเพศสัมพันธ์ของคุณ
บางคนพบว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของตนกับคู่ของตน อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณทั้งคู่จะต้องเล่าประวัติเซ็กส์ของกันและกันให้กันและกันฟัง คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่นอนของคุณไม่เคยมีเพศสัมพันธ์กับใครก็ตามที่มีเชื้อเอชไอวี คุณสามารถขอให้เขาแสดงผลการทดสอบหากคุณมีข้อสงสัยว่าคู่นอนของคุณมีเชื้อเอชไอวี
นอกจากนี้คุณต้องซื่อสัตย์หากคุณมีเชื้อเอชไอวีกับคู่นอนของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทั้งคู่มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
อ่านอีกครั้ง: คุณสามารถติดเชื้อเอชไอวีผ่านการมีเพศสัมพันธ์ทางปากได้หรือไม่?
ควรใช้การป้องกันเสมอ
ควรฝึกการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยก็ต่อเมื่อคุณมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวที่เชื่อถือได้โดยที่คุณไม่ติดเชื้อเอชไอวีหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ นอกจากนี้ถุงยางอนามัยยังเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันเอชไอวี การมีเพศสัมพันธ์แบบป้องกันเป็นวิธีที่ดีมากในการปกป้องคุณและคู่ของคุณหากคนใดคนหนึ่งติดเชื้อเอชไอวี แน่นอนว่ามันง่ายมากที่จะพูดว่า "การไม่ใช้ถุงยางอนามัยครั้งเดียวก็น่าจะดี" แต่โอกาสนั้นจะติดเชื้อเพียงครั้งเดียว
ตัวเลือกการคุมกำเนิดที่สามารถใช้ได้ ได้แก่:
- ถุงยางอนามัยชาย
- ถุงยางอนามัยหญิง
- ทันตกรรมแดมป์ (สามารถใช้สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างหญิงชายและหญิงชาย)
ใช้น้ำมันหล่อลื่น
น้ำมันหล่อลื่นสามารถช่วยได้มากแม้ว่าจะดูเหมือนไม่สามารถป้องกันเอชไอวีได้ เมื่อคุณใช้ถุงยางอนามัยคุณกำลังเสี่ยงอย่างหนักหากถุงยางอนามัยแตก วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการแตกของถุงยางอนามัยคือการลดแรงกดบนถุงยางอนามัยโดยใช้สารหล่อลื่น
ควรใช้น้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำเสมอเนื่องจากสารหล่อลื่นชนิดอื่นสามารถทำลายยางลาเท็กซ์ของถุงยางอนามัยและทำให้คุณตกอยู่ในความเสี่ยง น้ำมันหล่อลื่นมีความสำคัญอย่างยิ่งในการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักเพราะไม่เพียง แต่ปกป้องร่างกายของคุณจากการฉีกขาด แต่ยังช่วยปกป้องถุงยางอนามัยด้วยเนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักจะทำให้ถุงยางอนามัยกดดันมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด
ยังอ่าน: 5 ส่วนผสมสำหรับน้ำมันหล่อลื่นทางเพศที่เป็นอันตรายต่อช่องคลอด
ใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง
ถุงยางอนามัยอาจดูซับซ้อน แต่จริงๆแล้วง่ายมากที่จะเรียนรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง การใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันการติดเชื้อเอชไอวีเนื่องจากถุงยางอนามัยที่ชำรุดหรือใช้ไม่ถูกต้องก็เหมือนกับการไม่ใช้ถุงยางอนามัยเลย เก็บถุงยางอนามัยให้ถูกต้องเก็บให้พ้นแสงแดดในที่แห้งและเย็น อย่าลืมวันหมดอายุ (โปรดทราบว่าคำว่า "MFG" หมายถึงวันที่ผลิต) เปิดบรรจุภัณฑ์ด้วยมืออย่างระมัดระวังและไม่ถูกฟัน
ยังอ่าน: 13 ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อใช้ถุงยางอนามัย
ทำแบบทดสอบร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ
การเข้ารับการทดสอบเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณและคู่ของคุณปลอดภัย การปกป้องซึ่งกันและกันหากคุณมีความเสี่ยงเป็นสิ่งที่คู่ค้าควรทำ เนื่องจากพาร์ทเนอร์บางรายสามารถโกหกได้ว่าได้รับการทดสอบหรือโกหกเกี่ยวกับผลการทดสอบจึงควรทำการทดสอบร่วมกัน
แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากมากในการใช้ชีวิตและมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่มีเชื้อเอชไอวี แต่ถ้าคุณรู้จักวิธีที่ถูกต้องในการดำเนินชีวิตชีวิตของคุณก็จะยังคงดำเนินต่อไปตามปกติ การอยู่ติดกับคนที่ติดเชื้อ HIV อาจเป็นประสบการณ์ที่มีอิทธิพลมากที่สุดในชีวิตของคุณ อย่ายอมแพ้! เพราะบางทีคุณอาจเป็นเหตุผลของใครบางคนที่จะรักษาชีวิตที่มีความหมายไว้
x
