ประโยชน์ต่อสุขภาพที่จะได้รับหลังแต่งงาน

นอกจากจะมีความสุขและมีเพื่อนอยู่ด้วยแล้วการแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพยังมีประโยชน์อีกหรือไม่? การแต่งงานไม่ได้เป็นเพียงแค่การรวมมนุษย์ทั้งสองคู่เข้าด้วยกันเพื่อให้กำเนิดแล้วกลับไปยังต้นกำเนิดของพวกเขา การแต่งงานมีประโยชน์และประโยชน์ในตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อสุขภาพ การแต่งงานมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? ลองดูคำอธิบายต่อไปนี้

ข้อดีของการแต่งงานคือดีต่อสุขภาพ

การศึกษาในอังกฤษได้ทำการศึกษาผู้ป่วยโรคหัวใจ 25,000 คนที่แต่งงานแล้วและยังไม่ได้แต่งงาน ผลการศึกษาพบว่าในผู้ป่วยที่แต่งงานและมีคู่นอนอาการจะดีขึ้นเร็วกว่าผู้ป่วยที่เป็นโสดถึง 14% การศึกษาสรุปได้ว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการแต่งงานและสุขภาพที่ดีขึ้นของบุคคล

1. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

เช่นเดียวกับตัวอย่างการวิจัยข้างต้นการศึกษาอื่น ๆ ยังชี้ให้เห็นว่าประโยชน์ของการแต่งงานอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณ จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Turku ในฟินแลนด์พบว่าชายและหญิงที่แต่งงานแล้วมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจลดลง 65% -66% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้แต่งงาน

ไม่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์และชัดเจนสำหรับเรื่องนี้ แต่พวกเขาคิดว่าการแต่งงานสามารถเพิ่มการสนับสนุนทางอารมณ์สร้างความใกล้ชิดทางร่างกายและความผูกพันทางสังคมที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ความดันโลหิตของบุคคลลดลงและคงที่ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหัวใจ

3. มีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงความเครียด

รายงานทางการแพทย์ที่ตีพิมพ์โดยมหาวิทยาลัยชิคาโกพบบางอย่างเกี่ยวกับประโยชน์ของการแต่งงานซึ่งมีผลในการลดฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจ เช่นเดียวกับคนที่มีความสัมพันธ์ระยะยาวความสัมพันธ์นี้สามารถเสริมสร้างและเปลี่ยนฮอร์โมนความเครียดให้เป็นความรู้สึกแห่งความสุขที่มีต่อคู่ของพวกเขา

4. ฟื้นฟูสุขภาพได้เร็วขึ้น

นอกจากจะสามารถลดความเสี่ยงในการป่วยแล้วการแต่งงานยังช่วยให้ระยะเวลาการฟื้นตัวของการผ่าตัดเร็วขึ้นอีกด้วย แค ธ ลีนคิงนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ระบุว่าคนที่แต่งงานแล้วและได้รับการผ่าตัดมีโอกาสที่จะมีชีวิตยืนยาวขึ้นเป็นสองเท่า สิ่งนี้จะเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการสนับสนุนและการมีพันธมิตรที่มาพร้อมกับวันของคุณในช่วงระยะเวลาพักฟื้น

5. นอนหลับสบายขึ้น

ใครจะคิดว่าการแต่งงานจะทำให้คุณได้นอนหลับที่ดีและมีคุณภาพ Wendy Troxel นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Pittsburg พบว่าผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมีคุณภาพการนอนหลับที่ดีกว่าผู้หญิงที่ยังไม่แต่งงานถึง 10% การมีเพศสัมพันธ์ก่อนนอนเป็นสิ่งที่น่าสงสัยอย่างยิ่งว่าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ร่างกายปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

การแต่งงานมีความสำคัญต่อสุขภาพหรือไม่?

จริงๆแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพของคุณคือตัวคุณเองไม่ใช่คนอื่น หลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สามารถทำให้คุณมีความสุขได้ เพราะโดยพื้นฐานแล้วจิตใจที่มีความสุขจะนำไปสู่ร่างกายที่แข็งแรงเช่นกัน

สำหรับการแต่งงานหรือไม่แต่งงานกับใครสักคนไม่ใช่ว่าคนที่แต่งงานแล้วจะมีสุขภาพดีและมีความสุขเสมอไปและในทางกลับกัน การเปลี่ยนแปลงชีวิตอาจเป็นเรื่องดีสำหรับคนที่ปรับตัวได้ดี อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลเสียต่อผู้ที่ไม่พร้อมได้เช่นกัน

ในท้ายที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดคือวิธีที่คุณทำหน้าที่ของคุณในสังคมซึ่งหนึ่งในนั้นคือหน้าที่ทางสังคม หากคุณสามารถใช้ชีวิตและเผชิญกับความท้าทายในชีวิตได้ดีคุณก็จะรู้สึกมีความสุขและแน่นอนว่าจะต้องมีจิตวิญญาณที่แข็งแรง