5 ประโยชน์ที่น่าแปลกใจของน้ำมันเกรพฟรุต (เกรพฟรุตสีแดง): การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

เกรปฟรุตควรหมายถึง "ผลองุ่น" แต่ผลไม้นี้ไม่ใช่องุ่น เกรปฟรุตเป็นส้มผลใหญ่ผิวหนามีเนื้อสีม่วงแดงเข้มและมีรสเปรี้ยวอมหวานเล็กน้อย นอกจากจะดีต่อการรับประทานแล้วเกรปฟรุตยังมีประโยชน์หากนำมาทำเป็นน้ำมันหอมระเหย น้ำมันเกรพฟรุตมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพร่างกาย?

ประโยชน์ของน้ำมันเกรพฟรุตที่คุณต้องรู้

ส้มโอยังคงอยู่ในวงศ์เดียวกับส้มโอดังนั้นจึงมักเรียกว่าส้มโอแดง

ผลไม้ตระกูลส้มซึ่งมีชื่อภาษาละติน สวรรค์ของส้ม, Citrus racemosa, และ Citrus maxima สิ่งเหล่านี้มักถูกนำมาทำเป็นน้ำมันหอมระเหยโดยการสกัดเปลือกออก ประโยชน์บางประการของน้ำมันเกรพฟรุตที่คุณจะได้รับ ได้แก่:

1. บรรเทาความเครียดและอาการเมารถ

การสูดดมกลิ่นหอมสดชื่นของผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิมากขึ้นและอารมณ์ดีขึ้น

ในความเป็นจริงการสูดดมกลิ่นเกรพฟรุตยังช่วยบรรเทาอาการเมารถและบรรเทาอาการเมาค้างหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ได้อีกด้วย

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารออนไลน์ Flavour and Fragrance Journal ชี้ให้เห็นว่ากลิ่นของเกรปฟรุตสามารถช่วยกระตุ้นการตอบสนองต่อการผ่อนคลายและส่งสัญญาณทางอารมณ์เชิงบวกในสมอง อันเป็นผลมาจากการปรับปรุง อารมณ์ , กลิ่นเกรพฟรุตและในเวลาเดียวกันสามารถลดความเครียดและลดความดันโลหิต

2. สุขภาพผิวและผม

น้ำมันเกรพฟรุตสีแดงมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงมักเติมลงในครีมทาหน้าหรือโลชั่นบำรุงผิว คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวปกป้องผิวจากการสัมผัสกับสิ่งแปลกปลอมและลดการอักเสบ

นอกจากนี้น้ำมันนี้ยังเชื่อกันว่าควบคุมการผลิตน้ำมันในหนังศีรษะจึงมักใช้เป็นยารักษาผมมัน

3. ช่วยลดความอยากอาหาร

ไม่จำเป็นต้องกังวลกับการรับประทานผลไม้เพื่อให้ได้รับประโยชน์เช่นเดียวกัน ปรากฎว่าการใช้น้ำมันเกรพฟรุตในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมสามารถช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และลดน้ำหนักได้โดยการลดความอยากอาหาร

น้ำมันหอมระเหยจากผลเกรพฟรุตสีแดงช่วยกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทซิมพาเทติกในสมองซึ่งช่วยลดความหิวและความอยากอาหารรสเค็มหรือหวาน แน่นอนว่ามันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นประจำฮะ!

4. น้ำหอมปรับอากาศ

กลิ่นหอมที่โดดเด่นของผลไม้เช่นมะนาวนอกจากจะทำให้จิตใจสดชื่นแล้วยังส่งกลิ่นหอมไปทั่วห้องอีกด้วย กลิ่นหอมสดชื่นของน้ำมันหอมระเหยนี้สามารถกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่มักส่งกลิ่นในห้องครัวหรือห้องน้ำของคุณ

5. บรรเทาอาการปวด

มีรายงานว่าน้ำมันเกรพฟรุตมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดเช่นปวดศีรษะปวดข้อปวดเมื่อยเนื่องจาก PMS เมื่อใช้เป็นน้ำมันนวด

ทำได้ง่ายเพียงทาน้ำมันไม่กี่หยดแล้วนวดเบา ๆ บริเวณที่เจ็บจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น

ที่มา: ความจริงเกี่ยวกับมะเร็ง

ก่อนใช้น้ำมันเกรพฟรุต…

น้ำมันหอมระเหยเกรพฟรุตไม่ควรรับประทานทางปากหรือผสมกับอาหาร การบริโภคน้ำมันหอมระเหยอาจทำให้เกิดพิษได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้ผลไม้รสเปรี้ยวโดยทำการทดสอบง่ายๆ หยดน้ำมัน 1-2 หยดลงบนผิวหลังมือหรือผิวหลังใบหูแล้วรอ 1 ชั่วโมง อย่าหยดมากเกินไปเพราะน้ำมันนี้ซึมลงบนผิวได้ง่ายมาก หากหลังจากนั้นผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงคันหรือรู้สึกร้อนอย่าใช้น้ำมันนี้

ก่อนทาลงบนผิวให้เจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันอัลมอนด์หรือ น้ำมันโจโจบา .