อาการน้ำตาลในเลือดสูงและวิธีรับมือ

ระดับน้ำตาลในเลือดสูง (hyperglycemia) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน อย่างไรก็ตามคนที่ดูเหมาะสมและเหมาะสมก็อาจมีเช่นกันรวมทั้งคุณด้วย ยิ่งไปกว่านั้นไม่ใช่ทุกคนที่มีน้ำตาลในเลือดสูงจะแสดงอาการและอาการแสดงที่ชัดเจน

ดังนั้นทุกคนไม่ว่าคุณจะเป็นเบาหวาน prediabetes หรือแม้แต่คนที่ยังรู้สึกแข็งแรงควรรู้ดีว่าลักษณะของน้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร

สัญญาณและอาการต่างๆของน้ำตาลในเลือดสูง

เลือดของคุณไม่เพียง แต่ประกอบด้วยออกซิเจนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลูโคสด้วย กลูโคสเป็นน้ำตาลธรรมดาที่เกิดจากการสลายคาร์โบไฮเดรตในอาหาร กลูโคสจะไหลเวียนในเลือดไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อทุกส่วนเพื่อสลายเป็นพลังงานเพื่อให้ร่างกายสามารถทำกิจกรรมต่างๆ

ขีด จำกัด ของระดับน้ำตาลในเลือดปกติคือน้อยกว่า 100 มก. / ดล. ก่อนอาหารและน้อยกว่า 140 มก. / ดล. ภายใน 2 ชั่วโมงหลังอาหาร

ระดับน้ำตาลในเลือดอาจสูงขึ้นและลดลงขึ้นอยู่กับเวลาการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกายหรือสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ โดยทั่วไปความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดยังถือว่าสมเหตุสมผลหากตัวเลขไม่เปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง

จำนวนระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นสูงกว่าขีด จำกัด ปกติสามารถบ่งบอกถึงภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ ภาวะนี้สามารถจัดได้ว่าเป็นโรค prediabetes หรือเข้าสู่โรคเบาหวานในระยะเริ่มแรก

หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าการมีอาการของน้ำตาลในเลือดสูงอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ นี่คืออาการทั่วไปของน้ำตาลในเลือดสูงที่คุณต้องระวัง:

1. มักรู้สึกกระหายน้ำและปัสสาวะบ่อย

สัญญาณแรกของน้ำตาลในเลือดสูงที่คุณอาจสังเกตได้ในตอนแรกคือคุณกระหายน้ำอย่างรวดเร็ว

ความกระหายเป็นความรู้สึกปกติซึ่งเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณขาดน้ำและคุณต้องการของเหลว อย่างไรก็ตามความกระหายน้ำอย่างรวดเร็วอาจเป็นอาการของน้ำตาลในเลือดสูงหากไม่หายไปแม้ว่าคุณจะดื่มมากและดื่มบ่อยก็ตาม

โดยปกติน้ำตาลส่วนเกินในเลือดของคุณจะถูกล้างออกพร้อมกับปัสสาวะทุกครั้งที่คุณปัสสาวะ อย่างไรก็ตามน้ำตาลกลูโคสส่วนเกินจะทำให้ปัสสาวะข้น ดังนั้นเพื่อเป็นการเจือจางปัสสาวะข้นสมองจะส่งสัญญาณ "กระหายน้ำ" เพื่อให้คุณดื่มได้อย่างรวดเร็ว

ในขณะเดียวกันเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปคุณจะถูก "ขอ" ให้ดื่มมากขึ้นโดยอัตโนมัติ ยิ่งดื่มมากก็ยิ่งปัสสาวะมาก

อาการน้ำตาลในเลือดสูงนี้มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนจนรบกวนการนอนหลับ

2. รู้สึกเหนื่อย

อาการของน้ำตาลในเลือดสูงที่คุณต้องระวังนอกเหนือจากการกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องคือความเหนื่อยล้า สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกาย รู้สึก ขาดแหล่งพลังงาน ในความเป็นจริงมันไม่ใช่

น้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักในร่างกาย ถ้าน้ำตาลในเลือดสูงร่างกายควรมีพลังงานมากขึ้น แต่ความจริงแล้วร่างกายไม่สามารถประมวลผลน้ำตาลในเลือดส่วนเกินได้เนื่องจากการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินซึ่งช่วยดูดซับน้ำตาลในเลือดถูกรบกวน

สุดท้ายน้ำตาลจะสะสมในเลือดมากเกินไปและไม่สามารถใช้เป็นพลังงานได้ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงนี้ทำให้ร่างกายดูเหมือนขาดพลังงาน

3. หิวตลอดเวลา แต่แม้จะลดน้ำหนัก

ไม่เพียง แต่อ่อนเพลียเท่านั้นอาการของน้ำตาลในเลือดสูงยังทำให้คนเราหิวเร็วแม้ว่าจะเพิ่งกินเข้าไปมากก็ตาม

น้ำตาลส่วนเกินในเลือดร่างกายไม่สามารถแปรรูปเป็นพลังงานได้เซลล์ของร่างกายจึงไม่ได้รับพลังงาน เซลล์และเนื้อเยื่อที่ขาดแคลนพลังงานจะส่งสัญญาณ "ความหิว" ไปยังสมองเพื่อให้ความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นเพื่อบริโภคอาหารอีกครั้ง

อย่างไรก็ตามแทนที่จะทำให้คุณอิ่มและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นลักษณะของน้ำตาลในเลือดที่สูงเหล่านี้ทำให้ร่างกายซูบผอม

เนื่องจากน้ำตาลกลูโคสส่วนเกินที่ไม่ได้ใช้จะถูกขับออกไปกับปัสสาวะ สิ่งนี้ทำให้สมองคิดว่าร่างกายขาดพลังงาน (แม้ว่าจะไม่ใช่) ดังนั้นจึงเปลี่ยนไปใช้แหล่งพลังงานสำรองจากไขมัน

ร่างกายจะสลายไขมันและกล้ามเนื้อซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนัก ในกรณีส่วนใหญ่สัญญาณของน้ำตาลในเลือดสูงนี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างมากโดยที่ไม่รู้ตัว

4. ตาพร่ามัว

อาการผิดปกติของดวงตาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่มีระดับน้ำตาลสูงคือตาพร่ามัว

การปรากฏตัวของน้ำตาลในเลือดสูงลักษณะนี้เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลส่วนเกินเป็นแหล่งพลังงานของเส้นประสาทและเนื้อเยื่อตาได้

เส้นประสาทและเนื้อเยื่อตาที่ขาดการบริโภค "อาหาร" จากกลูโคสไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องทำให้การมองเห็นบกพร่อง

5. ปากแห้ง

อาการปากแห้งหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า xerostomia เป็นลักษณะหนึ่งของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ในผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูงอาการปากแห้งมักมาพร้อมกับริมฝีปากแห้งและแตกมีกลิ่นปากกระหายน้ำบ่อยและรู้สึกแห้งในลำคอ

ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงทำให้ต่อมน้ำลายถูกรบกวนจนไม่สามารถผลิตน้ำลายได้ตามปกติ ส่งผลให้ความต้องการน้ำลายไม่ได้รับการเติมเต็มและสร้างความแห้งกร้านและปัญหาในช่องปาก

ในบางคนที่มีน้ำตาลในเลือดสูงอาการปวดและความรุนแรงในเหงือกก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่งเช่นกัน

คุณจัดการกับระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้อย่างไร?

อาการน้ำตาลในเลือดสูงสามารถพบได้ทุกเมื่อ หากคุณพบอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่คุณสงสัยว่าเป็นสัญญาณของน้ำตาลในเลือดสูงให้ตรวจน้ำตาลในเลือดของคุณทันที

คุณสามารถทำการตรวจอิสระที่บ้านโดยใช้เครื่องมือตรวจน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้กลับสู่ระดับปกติได้

รายงานจาก American Diabetes Association ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำหรับการแก้ไขบ้านที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการของน้ำตาลในเลือดสูง:

• เครื่องดื่มมากมาย
• การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสม่ำเสมอด้วยโภชนาการที่สมดุล
• ปรับสมดุลด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ เลือกประเภทการออกกำลังกายที่ดีต่อการลดระดับน้ำตาลในเลือด
• จัดการความเครียดได้ดีควบคู่ไปกับการพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ

ดังนั้นหากคุณรู้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นมากกว่า 200 mg / dL หรือ 11 mmol / L คุณควรไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการของน้ำตาลในเลือดสูงที่คุณพบอยู่นั้นแย่ลง

แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำการตรวจน้ำตาลในเลือดเพื่อค้นหาการวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับภาวะของคุณ โดยทั่วไปแพทย์จะให้ยาเพื่อลดน้ำตาลในเลือดเช่นยาเบาหวานเมตฟอร์มิน

ความช่วยเหลือฉุกเฉินเมื่อประสบปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง

หากคุณพบว่าคุณเป็นโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยน้ำตาลในเลือดสูงอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่ร้ายแรงเช่นภาวะกรดในเลือดสูงจากเบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือดสูงแบบไม่ได้รับการวินิจฉัย (Nonketotic Hyperosmolar Hyperglycemia (HHS)

เงื่อนไขทั้งสองนี้ทำให้คุณขาดน้ำมากจนอาจนำไปสู่อาการโคม่าได้ ดังนั้นวิธีรับมือจึงต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินในโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด

หลังจากนั้นคุณจะได้รับการรักษาด้วยของเหลวและอิเล็กโทรไลต์เพิ่มเติมเพื่อทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปหรือการบำบัดด้วยอินซูลินเพื่อปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด

x