6 การปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานที่สุดที่คุณต้องเชี่ยวชาญ

ทุกคนได้รับการสนับสนุนให้มีทักษะพื้นฐานและความรู้เกี่ยวกับการปฐมพยาบาล เพราะคุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต การเพิ่มความรู้เกี่ยวกับการปฐมพยาบาลจะช่วยให้สามารถจัดการกับสภาพเลวร้ายได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำยิ่งขึ้น นี่คือสิ่งพื้นฐานที่คุณควรรู้หากคุณต้องการทำการปฐมพยาบาล

พื้นฐานของการปฐมพยาบาลที่คุณควรรู้

1. ปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อจัดการกับรอยฟกช้ำ

• คุณต้องทำ: บีบส่วนของร่างกายที่ฟกช้ำด้วยก้อนน้ำแข็ง
• หลีกเลี่ยงการทำเช่นนี้: อาบน้ำอุ่น

รอยฟกช้ำอาจเกิดจากอะไรก็ได้ไม่ว่าจะเป็นการตีการตีหรืออย่างอื่น สีฟ้าอมม่วงที่ปรากฏบนผิวเกิดขึ้นเนื่องจากเส้นเลือดแตกและทำให้เลือดจับตัวเป็นก้อน การประคบด้วยก้อนน้ำแข็งเป็นวิธีการปฐมพยาบาลเพื่อทำให้เส้นเลือดที่แตกตีบแคบลงและฟื้นฟูได้ช้า

ใน 48 ชั่วโมงแรกคุณจะต้องใช้น้ำแข็งกับบริเวณที่ฟกช้ำเป็นเวลา 20 นาทีทุก ๆ ชั่วโมง จากนั้นหลังจาก 48 ชั่วโมงผ่านไปคุณต้องเปลี่ยนการประคบด้วยผ้าที่แช่ในน้ำอุ่นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนตามปกติ

2. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อรับมือกับอาการไหม้แดด

• คุณต้องทำ: ประคบบริเวณที่ไหม้ด้วยผ้าแช่ในน้ำเย็น
• หลีกเลี่ยงการทำเช่นนี้: ทาครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือวิตามินอี

สาเหตุส่วนใหญ่ของการถูกแดดเผาหรือเป็นแผลพุพองเกิดจากการสัมผัสวัตถุร้อนโดยบังเอิญหรือโดนน้ำมันร้อน หากแผลไหม้ไม่ดีพอคุณต้องพาไปแผนกฉุกเฉินเพื่อรับการรักษาอย่างรวดเร็ว

ในขณะที่รอรถพยาบาลมาถึงสิ่งที่ทำได้คือนำผ้าที่แช่ในน้ำเย็นมาเตรียมไว้ก่อน อย่าใช้ครีมทาแผลไหม้เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

3. การปฐมพยาบาลเมื่อถูกวัตถุแปลกปลอมเจาะเข้าไป

• คุณต้องทำ: นำชิ้นส่วนที่เจาะออกโดยใช้เข็มหรือแหนบขนาดเล็ก
• หลีกเลี่ยงการทำเช่นนี้: ละเว้นหรือแช่ส่วนของร่างกายในน้ำ

เมื่อคุณถูกเจาะด้วยวัตถุแปลกปลอมเช่นไม้และชิ้นส่วนเล็ก ๆ ยังคงอยู่ในผิวหนังของคุณสิ่งนั้นจะต้องถูกกำจัดออกอย่างรวดเร็ว การปฐมพยาบาลต้องรีบทำเพราะหากสายเกินไปอาจทำให้ติดเชื้อได้ ยิ่งมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในผิวหนังของคุณนานเท่าไหร่ความเสี่ยงในการติดเชื้อก็จะมากขึ้นเท่านั้น

ใช้แหนบดึงสิ่งแปลกปลอมเช่นเศษไม้ออก อย่าจุ่มตัวที่เจาะลงในน้ำเพราะจะทำให้เศษไม้นิ่มลงและขจัดออกได้ยากขึ้น หลังจากได้รับสะเก็ดแล้วให้ล้างบริเวณของร่างกายด้วยสบู่และทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย

4. ปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อจัดการกับบาดแผลเปิดที่เกิดจากบาดแผลหรือบาดแผล

• คุณต้องทำ: ล้างส่วนของร่างกายที่บาดเจ็บด้วยสบู่และน้ำไหล
• หลีกเลี่ยงการทำเช่นนี้: ล้างแผลด้วยแอลกอฮอล์

การปฐมพยาบาลรูปแบบหนึ่งหากมีผู้ประสบปัญหานี้คือการทำให้บริเวณที่บาดเจ็บสะอาดเพื่อให้คุณสามารถทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำไหล ในขณะเดียวกันหากคุณใช้แอลกอฮอล์ของเหลวนั้นจะทำให้รู้สึกแสบร้อนที่แผลของคุณ

หลังจากแน่ใจว่าล้างแผลสะอาดแล้วคุณสามารถใช้ครีมฆ่าเชื้อที่แผลและปิดแผลด้วยผ้าพันแผล

5. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อเอาชนะเลือดกำเดาไหล

• คุณต้องทำ: บีบจมูกเพื่อป้องกันเลือดออก
• หลีกเลี่ยงการทำเช่นนี้: ใส่ทิชชู่เข้าไปในจมูกขณะเอียงศีรษะ

ในความเป็นจริงการเอียงศีรษะไปข้างหลังและเอากระดาษทิชชู่ซับจมูกจะทำให้เลือดตกลงไปที่ลำคอและท้องเท่านั้น หากคุณกลืนเลือดมากเกินไปจะทำให้สุขภาพแย่ลง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือใช้ทิชชู่หรือผ้าแล้วบีบจมูกโดยใช้มัน กดค้างไว้ 10 นาทีหรือจนกว่าเลือดกำเดาไหลจะหยุด

6. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อเอาชนะอาการเคล็ดขัดยอกและตะคริว

• คุณต้องทำ: บีบอัดส่วนที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำแข็ง
• หลีกเลี่ยงการทำเช่นนี้: ประคบด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น

เป็นไปได้มากที่คุณจะเป็นตะคริวและเคล็ดขัดยอกอันเป็นผลมาจากกิจกรรม สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดปัญหานี้คือการบีบอัดส่วนของร่างกายที่ตึงเครียดด้วยก้อนน้ำแข็ง การประคบเย็นนี้ช่วยกำจัดอาการอักเสบและบวม ทำประมาณ 24 ชั่วโมง