การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเป็นอย่างไรพร้อมคำแนะนำ 6 ขั้นตอน

เมื่อพูดถึงการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยสิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงคือการใช้ถุงยางอนามัย แม้ว่าจะป้องกันความเสี่ยงของการแพร่กระจายของโรคและการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์ แต่การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยไม่ได้ จำกัด อยู่แค่การใช้ถุงยางอนามัยเท่านั้น มีข้อควรพิจารณาและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณต้องเตรียมทั้งทางร่างกายและจิตใจเพื่อการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย อ่านเพื่อดูว่าหลักการที่แท้จริงของการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยมีลักษณะอย่างไร

เซ็กส์ที่ปลอดภัยคืออะไร?

การติดต่อทางเพศทุกรูปแบบมีความเสี่ยงแม้กระทั่งการจูบ ใช่. แม้ว่ามักจะถูกมองว่าเป็นกิจกรรมทางเพศที่ไม่มีความเสี่ยง แต่การจูบริมฝีปากสามารถเป็นตัวกลางในการแพร่กระจายของโรคผ่านการแลกเปลี่ยนน้ำลายระหว่างคุณและคู่ของคุณ ด้วยเหตุนี้หลักการของการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยจึงถูกสร้างขึ้น

การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยคือกิจกรรมทางเพศทุกรูปแบบที่ดำเนินการโดยผู้ที่ใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันตนเองและคู่ของตนจากความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เช่นเอชไอวี ในขณะเดียวกันการมีเพศสัมพันธ์นั้นไม่ปลอดภัยหรือมีความเสี่ยงหากคุณและคู่ของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศโดยไม่มีการป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการไม่ใช้ถุงยางอนามัย

พูดง่ายๆก็คือหลักการของการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเป็นกลยุทธ์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเสี่ยงและอันตรายจากกิจกรรมทางเพศทุกประเภท หลักการของการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยอาจรวมถึงการป้องกันตนเองจากการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนไว้ด้วย

รักษาเซ็กส์อย่างไรให้ปลอดภัย?

มีหลายสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเพื่อให้มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย นี่คือรายละเอียด:

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณต้องการมีเซ็กส์

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีและมีความสุข หนึ่งในนั้นคือการให้และการอนุมัติ หลายคนโต้แย้งว่าข้อตกลงในที่นี้หมายถึง "ฉันทามติ" แต่คำจำกัดความนี้ยังไม่ถูกต้อง เหตุผลก็คือแม้ว่าคุณและเขาจะ "ยินยอม" แต่ก็ไม่แน่ใจว่าคุณหรือเขาต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศใด ๆ ในครั้งเดียว

การอนุมัติ เป็นข้อตกลงที่ตกลงกันระหว่างทุกฝ่าย อยู่ในสภาพที่มีสติ ในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศและสิ่งนี้ควรจะเป็นทุกครั้ง การให้ความยินยอมในการทำกิจกรรมครั้งละหนึ่งครั้งไม่ได้เป็นการรับประกันว่าจะได้รับความยินยอมในการดำเนินการต่อในระดับถัดไปหรือการมีเพศสัมพันธ์ซ้ำ ๆ ตัวอย่างเช่นการยินยอมให้จูบไม่ได้หมายความว่าเขาจะอนุญาตให้คุณถอดเสื้อผ้าโดยอัตโนมัติ การตกลงที่จะมีเซ็กส์ในคืนนี้อย่างเท่าเทียมกันก็ไม่ได้เป็นการรับประกันว่าเขาจะต้องการมีเซ็กส์ในวันถัดไปเป็นต้น

การยืนยันเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญมากหากคุณต้องการมีเซ็กส์ที่ดี หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่อยู่ในอารมณ์หรือไม่อยากมีเซ็กส์ก็อย่าฝืนทำ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาทระหว่างคุณสองคนเท่านั้น แต่การบีบบังคับคุกคามหรือการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ยินยอมสามารถทำให้คุณมีปัญหากับกฎหมายได้ จำไว้ว่า "ไม่" คือ "ไม่" ดังนั้นไม่มีทางอื่นที่จะทำลายมัน

ความยินยอมไม่จำเป็นต้องเป็นคำพูดก็ได้ คุณสามารถเพิกถอนความยินยอมได้ทุกเมื่อ ณ จุดใดก็ได้ของกิจกรรมทางเพศหากคุณรู้สึกไม่สบายใจ นอกจากนี้การอยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดหรือของมึนเมาไม่เหมือนกับการยินยอม

2. ใช้ถุงยางอนามัย

ถุงยางอนามัยเป็นการป้องกันประเภทหนึ่งที่คุณต้องมีทุกครั้งที่ตัดสินใจมีเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัยเป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ (หากคุณกังวลเช่นกัน)

วิธีหนึ่งที่ดีในการยืนยันเรื่องนี้คือถามเขาโดยตรงว่าเขามีถุงยางอนามัยหรือไม่ ถ้าไม่ควรพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับความเสี่ยงของการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันที่คุณสองคนอาจเผชิญได้ เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อนว่าคู่นอนของคุณมีถุงยางอนามัยหรือไม่คุณสามารถซื้อถุงยางอนามัยใหม่ก่อนเริ่มได้

การรับประกันการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยด้วยถุงยางอนามัยยังขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณใช้ ถุงยางอนามัยสามารถรับประกันการป้องกันการตั้งครรภ์ได้ถึง 98 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามการใช้ถุงยางอนามัยผิดวิธีอาจทำให้วัสดุฉีกขาดได้ดังนั้นความเสี่ยงของการตั้งครรภ์และการแพร่กระจายของโรคยังคงแฝงตัวคุณอยู่

3. จำกัด เพศให้ได้ครั้งละคนเท่านั้น

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการมีเซ็กส์ไม่ใช่การมีคู่นอนหลายคนในคราวเดียว หากคุณและคู่ของคุณมุ่งมั่นที่จะมีความสัมพันธ์แบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคลให้ จำกัด กิจกรรมทางเพศทั้งหมดไว้ที่คุณและเขาเพียงคนเดียว บ่อยครั้งที่คุณมีคู่นอนหลายคนนับประสากิจกรรมทางเพศที่แตกต่างกันจำนวนมากกับคนหลาย ๆ คนในบริเวณใกล้ชิดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก็จะยิ่งสูงขึ้น

เนื่องจากความรักคืนเดียวกับคนแปลกหน้ามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันซึ่งมีโอกาสที่จะกลายเป็นประตูสู่การแพร่กระจายของโรคติดเชื้อหลายชนิด โดยพื้นฐานแล้วคุณทั้งคู่ไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของกันและกัน เพราะอย่าคำนึงถึงสถานะสุขภาพของคุณแม้แต่ชื่อนามสกุลที่อยู่และอาชีพของคุณก็ไม่อาจเป็นหัวข้อสนทนาได้

หากคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนเพียงคนเดียวในขณะนี้แม้ว่าคุณจะแต่งงานกันอย่างถูกต้องตามกฎหมาย แต่คุณยังต้องทราบประวัติของกิจกรรมทางเพศในอดีตของพวกเขาด้วย สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบประวัติทางการแพทย์และกิจกรรมทางเพศของคุณทุกครั้งที่คุณเริ่มมีความสัมพันธ์กับคนใหม่

4. รักษาความสะอาดอวัยวะเพศหลังมีเพศสัมพันธ์

ไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทันที เพียงแค่ล้างและทำความสะอาดอวัยวะเพศของคุณก่อน การทำความสะอาดอวัยวะเพศและช่องคลอดหลังการมีเพศสัมพันธ์มีประโยชน์ในการป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียหรือยีสต์

เหตุผลก็คือเมื่อทำการร่วมรักอวัยวะเพศและช่องคลอดอาจสัมผัสกับเชื้อโรคแบคทีเรียและสิ่งสกปรกหลายชนิดจากสิ่งต่างๆ ตัวอย่างเช่นมือน้ำมันหล่อลื่นเซ็กส์ทอยและปาก อย่างไรก็ตามอย่าใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียหรือน้ำยาทำความสะอาดสำหรับผู้หญิง (สวน). สารเคมีจากน้ำยาทำความสะอาดเหล่านี้จะไปทำลายสมดุล pH ในบริเวณใกล้เคียงของคุณ ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือระคายเคือง เพียงล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาดและเปลี่ยนชุดชั้นในใหม่ (ถ้ามี)

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญหลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่จะตรงไปที่ห้องน้ำและปัสสาวะ นี่เป็นหนึ่งในวิธีหลักในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในสตรี

5. ตรวจเช็คและตรวจร่างกาย

การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัยจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดกามโรค น่าเสียดายที่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หลายประเภทไม่แสดงอาการใด ๆ เป็นเวลาหลายปี

ถึงกระนั้นก็มีสัญญาณเริ่มต้นที่คุณสามารถส่งสัญญาณว่าร่างกายของคุณอาจมีสิ่งผิดปกติคือเลือดออกที่อวัยวะเพศหรือช่องคลอดโดยไม่มีเหตุผลปวด / แสบร้อนขณะถ่ายปัสสาวะปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ผื่นและแผลบนผิวหนัง (รวมถึงใน บริเวณอวัยวะเพศ)

สำหรับผู้หญิงอาการต่างๆ ได้แก่ การขับออกที่แตกต่างจากปกติ (เช่นมีน้ำมูกและเป็นก้อนสีขุ่นขาวหรือชมพู / เลือดมีกลิ่นคาวหรือเหม็น) และมีอาการคันหรือเจ็บในช่องคลอด

สังเกตการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังการมีเพศสัมพันธ์ (โดยมีหรือไม่มีถุงยางอนามัย) และปรึกษาแพทย์หากคุณพบสัญญาณและอาการที่น่าสงสัย

6. รับการทดสอบเพศ

ตรวจ Pap smear หากคุณอายุมากกว่า 21 ปีและมีเพศสัมพันธ์อยู่แล้ว (เคยมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุปรุโปร่ง) นอกจากนี้คุณยังสามารถทำการตรวจกามโรคเป็นประจำเพื่อตรวจสอบสถานะสุขภาพของคุณได้อีกด้วย

โดยพื้นฐานแล้วหลักการของการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยฝึกให้คุณมีความสัมพันธ์ทางเพศอย่างชาญฉลาด ผู้ปกครองควรสอนหลักการนี้ให้กับบุตรหลานของตนด้วยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเพศศึกษาตั้งแต่อายุยังน้อย

x