7 กิจวัตรประจำวันที่ทำให้เล็บและผมเสียหายโดยไม่รู้ตัว

จากกิจกรรมต่างๆที่คุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาสุขภาพผมเล็บให้แข็งแรงคุณรู้หรือไม่ว่ามีนิสัยประจำวันหลายอย่างที่อาจทำให้ผมและเล็บเสียหายได้เช่นกัน ใช่โดยที่ไม่รู้ตัวกิจกรรมประจำวันบางอย่างที่คุณคิดว่าดีอาจทำลายเล็บและเส้นผมของคุณได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้มาพร้อมกับการป้องกันที่เหมาะสม

ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับกิจกรรมประจำวันที่สามารถทำลายผมและเล็บได้

กิจวัตรประจำวันต่างๆที่สามารถทำให้เล็บและผมเสียหายได้

1. สวมมัน เครื่องเป่าผม และเคลือบเงาที่ร้อนเกินไป

การจัดแต่งทรงผมบ่อยเกินไปโดยใช้ไดร์เป่าผมหรือเตารีดแบนสามารถทำลายความเป็นธรรมชาติของเส้นผมได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอุณหภูมิที่ใช้ร้อนเกินไป ใช้เตารีดแบนบ่อยเกินไป เครื่องเป่าผม เช่นเดียวกับเครื่องมือร้อนอื่น ๆ บนเส้นผมสามารถทำให้เส้นผมแต่ละเส้นแห้งได้

เหตุผลก็คือเครื่องมือนี้จะขจัดความชื้นตามธรรมชาติของเส้นผมโดยการลดปริมาณน้ำ สุดท้ายผมเสียแห้งแตกปลาย

2. ทำความสะอาดบ้าน

ถึงแม้จะเป็นกิจกรรมที่ดีและสนุกสนาน แต่คุณควรเพิ่มความระมัดระวังในการทำความสะอาดบ้าน เนื่องจากเครื่องมือและน้ำยาทำความสะอาดในบ้านบางชนิดอาจทำให้เล็บของคุณแห้งเปราะหักง่ายและท้ายที่สุดทำให้เล็บของคุณเสียหาย

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณขี้เกียจทำความสะอาดบ้าน วิธีแก้ปัญหาให้แน่ใจว่าคุณใช้ถุงมือเพื่อป้องกันมือและเล็บของคุณจากความเสียหาย

3. หวีผมตอนผมเปียก

ที่มา: Style Caster

หากคุณมีนิสัยชอบหวีผมเปียกอยู่เสมอคุณควรเลิกนิสัย ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลรายงานจากหน้า Self ผมที่เปียกมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอลงจนทำให้ผมเสียแทนที่จะหวีให้แห้ง นั่นคือเหตุผลที่เมื่อคุณหวีและดึงผมที่ยังเปียกอยู่มันจะหักและหลุดออกอย่างง่ายดาย

เพื่อไม่ให้ผมเสียควรหวีผมให้แห้งจะดีกว่า ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการสระผมคุณควรแปรงผมก่อนเข้าห้องน้ำ โดยปกติแล้วสภาพผมหลังสระผมจะไม่พันกันเกินไปหากได้รับการหวีก่อน

4. ขาดสารอาหาร

ในความเป็นจริงอาหารที่คุณบริโภคเป็นประจำทุกวันทำหน้าที่เป็นผู้จัดหาสารอาหารเพื่อสนับสนุนการทำงานต่างๆของร่างกายรวมถึงผมและเล็บ นั่นหมายความว่าเมื่อร่างกายของคุณไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมผมและเล็บของคุณจะไม่พัฒนาอย่างถูกต้อง

ตัวอย่างเช่นการขาดธาตุเหล็กจะทำให้ผมบาง ดังนั้นคุณควรตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล

5. การทำสวน

การเพิ่มความแข็งแรงของมือความอดทนและการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของการทำสวน แต่โดยไม่รู้ตัวกิจกรรมนี้อาจทำให้เล็บเสียหายได้เช่นกัน

สิ่งนี้สามารถกระตุ้นได้จากการโดนแสงแดดหรือจากเชื้อราและแบคทีเรียที่เกาะอยู่ในดิน เพื่อป้องกันปัญหานี้คุณควรใช้ถุงมือทุกครั้งเมื่อทำสวน

6. สระผมบ่อยเกินไป

บางทีคุณอาจคิดว่าการสระผมบ่อยๆผมของคุณจะดูสวยขึ้น ทั้งที่ความจริงแล้วมันตรงกันข้าม ใช่การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ชั้นหนังกำพร้าผม (ชั้นนอกของผม) เสียหายและทำให้เส้นผมแห้งได้

เหตุผลก็คือการใช้แชมพูมีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดการผลิตน้ำมันที่มากเกินไปในเส้นผม นั่นคือเหตุผลที่เมื่อใช้มากเกินไปน้ำมันธรรมชาติที่มีอยู่ในเส้นผมจะถูกกัดเซาะทำให้ผมดูหมองคล้ำและแห้ง

จะดีกว่าถ้าคุณสระผมด้วยความถี่ที่เพียงพอและไม่บ่อยเกินไป อย่าลืมปรับความถี่ในการสระผมและการใช้แชมพูตามสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ

7. ตัดหนังกำพร้า

ที่ขอบของเล็บบางครั้งจะมีการเคลือบสีขาวคล้ายขี้ผึ้งปรากฏขึ้นซึ่งเรียกว่าหนังกำพร้า บางคนเลือกที่จะตัดหนังกำพร้าเพราะถือเป็นการทำลายลักษณะของเล็บ

ในความเป็นจริงงานของหนังกำพร้าไม่ใช่การเล่นเกมคือการปกป้องเล็บจากการติดเชื้อราเชื้อโรคและแบคทีเรียที่พยายามแอบเข้าไปในเล็บ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ทำความสะอาดหนังกำพร้าจริงๆ