7 วิธีในการฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการผ่าตัดไส้ติ่ง

การผ่าตัดไส้ติ่งเป็นขั้นตอนที่ไม่รุนแรงพอที่ผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้กลับบ้านได้ในสองหรือสามวันต่อมา อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่ากระบวนการฟื้นตัวหลังผ่าตัดสำหรับไส้ติ่งอักเสบจะจบลงที่นั่นนะ เพื่อให้เร็วที่สุดเท่าที่เคยมีมาคุณสามารถโกงสิ่งต่อไปนี้ที่สามารถเร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดไส้ติ่งได้

เคล็ดลับการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดไส้ติ่ง

ผู้ป่วยส่วนใหญ่หลังการผ่าตัดไส้ติ่งมักจะยังคงต้องการยาแก้ปวด คนอื่น ๆ อาจทานยาปฏิชีวนะเพียงอย่างเดียว นอกจากการใช้ยาแล้วต่อไปนี้เป็นวิธีการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดไส้ติ่งไม่นาน

1. ออกกำลังกายระดับปานกลาง

หลังจากผ่าตัดไส้ติ่งได้ 1 สัปดาห์คุณจะรู้สึกเหนื่อยมาก ดังนั้นการทานยาอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ตื่นตัว แต่แน่นอนว่าคุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามเดินให้ได้ 2-3 ครั้งต่อวันใช้เวลาไม่นานเกินไป วิธีนี้สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดหลังการผ่าตัดและช่วยในกระบวนการฟื้นฟู

2. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน

หลังจากการผ่าตัดไส้ติ่งคุณมักจะต้อง จำกัด อาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภค หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันในช่วง 2-3 วันแรกเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรือคลื่นไส้หลังการผ่าตัด

3. ลดอาการไอและยกน้ำหนัก

เริ่มฝึกหายใจลึก ๆ 10 ครั้งทุก ๆ ชั่วโมงและไออย่างน้อย 2 ครั้งทุก ๆ 12 ชั่วโมงต่อวัน แนะนำให้ทำในสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัดไส้ติ่งเพื่อลดความเสี่ยงของปอดและปอดบวม

พยายามวางหมอนไว้เหนือรอยประสานและกดเบา ๆ เมื่อมีอาการไอ เพื่อลดแรงกดบนรอยเย็บ นอกจากนี้คุณยังไม่แนะนำให้ยกน้ำหนักที่มีน้ำหนักมากเพื่อไม่ให้รบกวนรอยเย็บบนท้องของคุณ

4. อย่าสวมเสื้อผ้าที่คับ

พยายามอย่าสวมเสื้อผ้ารัดรูปหลังการผ่าตัด สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างเสื้อผ้ากับรอยเย็บซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวดได้ ดังนั้นควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมพอที่จะทำให้คุณสบายตัวขึ้นเพื่อให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังการผ่าตัดไส้ติ่ง

5. ถอดใจจากความเจ็บปวด

การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ แต่บางครั้งในบางช่วงก็มีอาการปวดหลังการผ่าตัด แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่พยายามพักผ่อนในขณะที่ทำกิจกรรมที่สามารถเบี่ยงเบนความรู้สึกนั้นได้ ตัวอย่างเช่นการฟังเพลงหรืออ่านหนังสืออย่างน้อยกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้พลังงานมาก

6. รักษาความสะอาดของตะเข็บ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รักษาความสะอาดบริเวณรอยเย็บหลังการผ่าตัดไส้ติ่ง อย่าลืมใส่ใจกับสัญญาณของการติดเชื้อ โปรดติดต่อแพทย์ของคุณหากมีรอยแดงหรือบวมบริเวณนั้น นอกจากนี้การติดเชื้อยังสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณมีอาการปวดหรือมีไข้มากกว่า 38 ° C

7. รับประทานยาเป็นประจำ

นอกเหนือจากคำแนะนำข้างต้นแล้วการรับประทานยาที่ได้รับจากแพทย์เป็นประจำถือเป็นภาระหน้าที่ที่ไม่ควรพลาด หากคุณกำลังทานยาบรรเทาปวดให้ลองทานก่อน ทั้งนี้เนื่องจากเมื่อเรากินยาขณะท้องว่างจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในกระเพาะอาหารได้

โปรดจำไว้ว่ากระบวนการกู้คืนหลังจากการผ่าตัดไส้ติ่งเป็นกระบวนการ ไม่มีอะไรสามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดหลังการผ่าตัดได้ทันที ดังนั้นหากอาการปวดแย่ลงควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ถามว่าทำไมถึงเกิดขึ้นและจะรักษาอย่างไร

x