เคล็ดลับดูแลเต้านม 7 ประการสำหรับคุณแม่ให้นมบุตรที่ทำได้ง่ายๆ

เต้านมของแม่อาจกล่าวได้ว่าเป็น "ทรัพย์สิน" ที่สำคัญในช่วงที่ให้นมลูก ด้วยเหตุนี้จึงต้องมีการดูแลเต้านมสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรเพื่อให้ทารกดูดนมแม่ได้สะดวก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไปซึ่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอาหารเดียวสำหรับลูกน้อยของคุณ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจวิธีการดูแลหน้าอกขณะให้นมบุตร ดังนั้นการดูแลหน้าอกที่เหมาะสมที่สุดคืออะไร?

เหตุใดการดูแลเต้านมสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรจึงสำคัญ?

ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์คุณอาจสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของหน้าอก ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าประทับใจหรือเล็กน้อยนามแฝงก็ไม่ได้เปลี่ยนไป

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักจะดำเนินต่อไปจนถึงช่วงให้นมบุตร ทั้งนี้เนื่องจากเต้านมมีหน้าที่ผลิตน้ำนมแม่

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมาเพื่อเตรียมน้ำนมแม่เมื่อถึงเวลาให้นมลูก

จากนั้นฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นให้เนื้อเยื่อเต้านมพัฒนาและเริ่มผลิตน้ำนม

จากนั้นหลังคลอดเต้านมจะเริ่มผลิตน้ำนมด้วยตัวเองโดยอัตโนมัติ วิธีนี้จะทำให้คุณพร้อมที่จะให้นมลูกได้ทุกเมื่อที่เขาต้องการนมแม่

ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตามขนาดหน้าอกระหว่างให้นมลูกก็ดูใหญ่ขึ้นกว่าเดิมเช่นกัน นอกจากนี้ยังได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนที่สนับสนุนการผลิตน้ำนมซึ่งจะช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอก

กุญแจสำคัญอย่างหนึ่งในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการดูแลเต้านมสำหรับแม่ เหตุผลก็คือหน้าอกของ Kerao มีปัญหาในระหว่างการให้นมบุตร

ปัญหาเหล่านี้มีตั้งแต่อาการเจ็บหัวนมคัดตึงเต้านมการติดเชื้อราและอื่น ๆ

บนพื้นฐานนี้สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจวิธีดูแลหรือดูแลหน้าอกสำหรับมารดาขณะให้นมบุตร

การดูแลเต้านมนี้สามารถช่วยป้องกันและเอาชนะปัญหาต่างๆที่อาจเกิดขึ้นได้ ด้วยเหตุนี้การใช้วิธีดูแลหรือดูแลหน้าอกขณะให้นมบุตรจะช่วยให้มารดาดำเนินการได้อย่างราบรื่นและทารกยังได้รับประโยชน์จากนมแม่อีกด้วย

การรักษาสุขภาพเต้านมสำหรับคุณแม่ให้นมบุตรมีหลากหลายวิธี

เมื่อเต้านมเต็มไปด้วยน้ำนมคุณอาจรู้สึกว่าเต้านมบวมปวดรู้สึกเสียวซ่าจนน้ำนมผ่านได้ง่าย แต่ไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะจริงๆแล้วอาการนี้เป็นเรื่องปกติในระหว่างให้นมบุตร

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพยายามเพลิดเพลินไปกับขั้นตอนการให้นมแม่แต่ละครั้งอย่างสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้ทารกดูดนมได้อย่างราบรื่น

ไม่เพียงเท่านั้นยังควรรู้วิธีดูแลเต้านมสำหรับคุณแม่ขณะให้นมบุตรด้วย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการดูแลหรือดูแลหน้าอกสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรที่สามารถทำได้ที่บ้านเป็นประจำ:

1. ดูแลหน้าอกให้สะอาด

วิธีที่ง่ายที่สุดในการดูแลหรือดูแลมารดาระหว่างให้นมบุตรคือการหมั่นล้างมือก่อนและหลังการจับหน้าอก

ล้างมือก่อนให้นมบุตรและปั๊มนมรวมทั้งหลังการดูแลเต้านมที่ง่ายที่สุดสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร ไม่ว่าจะปั๊มด้วยมือหรือปั๊มนมไฟฟ้า.

การปั๊มนมยังเป็นหนึ่งในคำแนะนำในการดูแลหรือดูแลหน้าอกสำหรับมารดาขณะให้นมบุตรซึ่งเผยแพร่ในเพจ Women and Infants

นอกจากนี้พยายามรักษาความสะอาดของเต้านมและหัวนมด้วยการทำความสะอาดหรือล้างให้สะอาดเพื่อเป็นแนวทางในการดูแลหรือปฏิบัติต่อคุณแม่ในเวลานี้

คุณสามารถใช้น้ำอุ่นทำความสะอาดทุกส่วนของเต้านมในขณะอาบน้ำ หากคุณมีผิวบอบบางคุณควรหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดหน้าอกด้วยสบู่

คำแนะนำนี้แนะนำโดยเครือข่ายสุขภาพสตรีของแคนาดา สาเหตุนี้อาจทำให้ผิวหนังของเต้านมแห้งแตกและระคายเคืองได้

ในความเป็นจริงการใช้สบู่ยังเสี่ยงต่อการขจัดน้ำมันธรรมชาติที่ผลิตโดยต่อมมอนต์โกเมอรีในบริเวณหัวนมหรือบริเวณที่มืดรอบหัวนม

ในความเป็นจริงน้ำมันนี้ทำหน้าที่รักษาหัวนมและหัวนมให้สะอาดและชุ่มชื้น สำหรับสิ่งนั้นก็เพียงพอที่จะทำความสะอาดบริเวณเต้านมโดยใช้น้ำอุ่นเท่านั้น

อย่างไรก็ตามหากคุณแม่ไม่ประสบปัญหาในการใช้สบู่จริง ๆ แล้วการทำความสะอาดหน้าอกโดยใช้สบู่เป็นรูปแบบหนึ่งในการดูแลขณะให้นมบุตร

ข้อควรทราบคุณควรเลือกสบู่ที่ปลอดภัยและไม่เสี่ยงต่อการก่อให้เกิดปัญหาหรือการระคายเคืองต่อเต้านมในช่วงให้นมบุตร สิ่งนี้มีความสำคัญเช่นเดียวกับการดูแลเต้านมสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร

2. ค่อยๆตบหัวนมให้แห้ง

หากทำความสะอาดเต้านมแล้วและคุณต้องการทำให้แห้งคุณควรหลีกเลี่ยงการถูหัวนมและบริเวณเต้านมทั้งหมดแรงเกินไป

หรืออีกวิธีหนึ่งคือทำให้หัวนมและส่วนอื่น ๆ ของเต้านมแห้งโดยถูหรือตบเบา ๆ

อย่าลืมใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับหน้าอกให้แห้งเป็นนิสัย หลีกเลี่ยงการถูแรงและแน่นเกินไปเพื่อเป็นวิธีการดูแลหรือรักษาเต้านมของมารดาขณะให้นมบุตรเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและบาดเจ็บได้

3. เปลี่ยนถุงเก็บน้ำนมในเสื้อชั้นในอย่างสม่ำเสมอ

ที่มา: First Cry Parenting

สำหรับแม่ที่ให้นมบุตรการรักษาอีกอย่างที่ไม่ควรลืมคือการเปลี่ยนถุงเก็บน้ำนมแม่เป็นประจำ

ถุงเก็บน้ำนมแม่หรือจะเรียกว่าอะไรก็ได้ แผ่นซับน้ำนม มักจะวางไว้ในเสื้อชั้นใน

เป้าหมายคือน้ำนมที่หยดออกมาไม่ได้ทำให้เสื้อชั้นในและเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่เปียกโดยตรง แต่จะถูกรวบรวมไว้ข้างใน แผ่นซับน้ำนม .

ถุงเก็บน้ำนมแม่มีลักษณะกลมมีขนาดคล้ายเต้านม เพื่อให้ง่ายต่อการปฏิบัติหน้าที่ในการรองรับน้ำนมแม่ แผ่นซับน้ำนม มีรูตรงกลาง

ด้วยวิธีนี้ areola และหัวนมสามารถเข้าไปในรูเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำนมจะถูกรวบรวมอย่างดีและไม่หก

แม้ว่าจะมองไม่เห็นจากภายนอกโดยตรงให้ลองเปลี่ยนใหม่ แผ่นซับน้ำนม เป็นประจำ

รู้สึกเมื่อถุงเก็บน้ำนมแม่เริ่มเต็มและเปียก นั่นหมายความว่าเป็นเวลาที่เหมาะสมในการเปลี่ยนและล้างถุงเก็บน้ำนมแม่ สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แน่ใจว่าสะอาดอยู่เสมอเมื่อใช้

นอกจากนี้ให้เปลี่ยนเป็นประจำ แผ่นซับน้ำนม ในการรักษาพยาบาลมารดานอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อราที่เสี่ยงต่อการก่อให้เกิดปัญหา

4. ใช้เสื้อชั้นในที่สบายตัว

การสวมเสื้อชั้นในที่เหมาะสมและสบายเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่สำคัญหลายอย่างที่ต้องทำขณะให้นมบุตร

สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรการเลือกและใช้เสื้อชั้นในตามขนาดและรูปร่างของเต้านมจะเป็นการดูแลเต้านมที่เหมาะสม

คุณสามารถใช้เสื้อชั้นในแบบพิเศษสำหรับให้นมบุตรหรือเสื้อชั้นในแบบธรรมดาที่สวมใส่สบาย พยายามเลือกขนาดที่เหมาะสมหรือที่ไม่รัดหรือใหญ่เกินไปที่จะสวมใส่

ยังเลือกชุดชั้นในที่มีวัสดุเป็นผ้าฝ้ายหรือผ้าเพื่อพยุงหน้าอกให้ "หายใจ" ได้สะดวกเป็นรูปแบบการดูแลหรือวิธีดูแลหน้าอกของคุณแม่ขณะให้นมบุตร

5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกกินนมแม่อย่างถูกต้อง

การรักษาเต้านมอีกวิธีหนึ่งเกี่ยวข้องกับการให้นมลูกอย่างถูกต้อง ตั้งแต่ครั้งแรกที่คุณให้นมลูกควรสร้างนิสัยให้ลูกกินนมแม่อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

การใช้ความถี่และกำหนดเวลาการให้นมบุตรสามารถช่วยป้องกันปัญหาเต้านมได้

อาการเจ็บหัวนมคัดตึงเต้านมและท่อน้ำนมอุดตันที่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการดูแลมารดาที่เหมาะสม

หากคุณไม่นำไปใช้เงื่อนไขเหล่านี้อาจรบกวนกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

6. ปล่อยปากของทารกอย่างเหมาะสมหลังให้นม

หลังจากที่ทารกดูดนมเสร็จแล้วอย่าเพิ่งดึงหัวนมของคุณออกจากปากของทารกในทันที

แทนที่จะทำหน้าที่รักษาวิธีนี้สามารถทำให้หัวนมเจ็บและเจ็บและขัดขวางกระบวนการให้นมแม่ได้จริง

พยายามวางนิ้วบนส่วนของเต้านมที่ใกล้กับปากของทารกมากที่สุด

จากนั้นติดตามการรักษาพยาบาลมารดาโดยกดบริเวณเต้านมเพื่อปล่อยแรงดูดระหว่างปากของทารกและเต้านมของคุณอย่างช้าๆ

นอกจากนี้คุณสามารถดึงเต้านมและหัวนมออกจากปากของทารกได้อย่างช้าๆเพื่อเป็นการรักษามารดาที่ให้นมบุตร

ตรวจสุขภาพเต้านมเป็นประจำ

นอกเหนือจากการทำความคุ้นเคยกับการดูแลเต้านมด้วยวิธีต่างๆหรือการดูแลมารดาขณะให้นมบุตรแล้วอย่าลืมตรวจเต้านมของคุณเป็นประจำ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ารู้สึกว่าเต้านมมีปัญหาในระหว่างการให้นมเช่นมีก้อนเนื้อปรากฏขึ้นซึ่งไม่หายไปเป็นเวลาหลายวัน

นี่คือเหตุผลที่แม่ให้นมบุตรต้องการการดูแลเต้านมเป็นประจำ รีบปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุของก้อนที่หน้าอกและวิธีจัดการที่ถูกต้อง

x