ทำไมบางคนถึงไม่มีอารมณ์เลย?

การเห็นอะไรตลก ๆ เช่นรายการตลกทางโทรทัศน์มักทำให้คนส่วนใหญ่หัวเราะออกมา ในทางกลับกันเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่สะเทือนใจหรือสะเทือนใจความรู้สึกไร้หัวใจหรือความเศร้าอาจเติมเต็มหัวใจของคุณได้ อารมณ์มีบทบาทสำคัญในการกำหนดวิธีคิดและพฤติกรรมของคุณเพื่อตัดสินใจและลงมือทำ อารมณ์ที่คุณรู้สึกช่วยให้คุณอยู่รอดหลีกเลี่ยงอันตรายและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ที่น่าสนใจคือมีคนจำนวนหนึ่งที่ไม่มีอารมณ์และไม่สามารถรู้สึกได้ ในโลกทางจิตวิทยาความผิดปกติทางอารมณ์นี้เรียกว่าความผิดปกติทางอารมณ์

การตระหนักถึงการลดทอนความเป็นส่วนตัว - การทำให้เป็นจริงเมื่อบุคคลไม่มีอารมณ์

จริงๆแล้วทุกคนอาจรู้สึกไม่รู้สึกถึงอารมณ์ในบางครั้งหรือที่เรียกว่า "มึน" ในชีวิตของพวกเขาในบางครั้ง ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณรู้สึกเครียดมากและหนักใจมากจากความเครียดในที่ทำงาน จิตใจของคุณเต็มไปด้วยเรื่องเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับงานโดยอัตโนมัติดังนั้นในทางอารมณ์คุณมักจะไม่ค่อยตอบสนองเมื่อได้รับข่าวดี

ดังนั้นคุณจึงเครียดมากแทนที่จะตอบอย่างร่าเริงคุณอาจจะตอบกลับอย่างเรียบเฉยและตอบกลับด้วย "โอเคขอบคุณ" หรือ "ฉันไม่ว่างไม่ต้องใส่ใจ" เดี๋ยวก่อนยอมรับเถอะว่าคุณเคยเจออะไรแบบนี้ใช่มั้ย? หรือเคยตกเป็นเหยื่อ dijutekin เพื่อนข้างบ้าน?

ปฏิกิริยานี้ยังค่อนข้างปกติ อย่างไรก็ตามเมื่อแนวโน้มของ "ความมึนงง" ทางอารมณ์ที่คุณรู้สึกยังคงมีอยู่เป็นเวลานานเกิดขึ้นซ้ำ ๆ และรบกวนกิจกรรมต่างๆและแม้แต่ทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงอาการผิดปกติทางจิตใจที่เรียกว่า).

ถ้าคุณรู้สึกไม่ได้อารมณ์จะเกิดอะไรขึ้น?

แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีอารมณ์ แต่ผู้ที่มีอาการ DD จะแสดงอาการและอาการทั่วไปเช่น:

• รู้สึกว่าจิตวิญญาณจิตใจและร่างกายของเขาขาดการเชื่อมต่อจากกัน เหมือนวิญญาณของคุณหนีออกจากร่างกาย (ความร้าวฉาน) นี่คือขั้นตอนการทำให้เป็นส่วนตัว
• รู้สึกห่างเหิน / ห่างไกลจากสภาพแวดล้อมโดยรอบ ไม่ได้เชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมโดยรอบ นี่คือขั้นตอนการลดความจริง
• รู้สึกแปลกแยกกับชีวิตของคุณเอง (depersonalization)
• รู้สึกหดหู่โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
• มักจะลืมเวลาวันวันที่และสถานที่
• คิดว่าพวกเขาไม่มีความสำคัญและไม่คู่ควร
• รู้สึก "อยู่อย่างไม่เต็มใจตายอย่างไม่เต็มใจ"; รู้สึกใจว่างเปล่า รู้สึกแค่เดินละเมอขณะเดินทาง ไม่รู้สึกมีความสุขเมื่อทำงานอดิเรกอีกต่อไป
• ความคิดหรือความรู้สึกไม่มั่นคงทางจิตใจ
• รู้สึกช้าในการรับและประมวลผลสัญญาณที่ร่างกายได้รับเช่น; การมองเห็นการได้ยินการรับรสและความรู้สึกสัมผัส
• ข้อผิดพลาดในการรับรู้ภาพเช่นการมองเห็นวัตถุจริงที่ใหญ่กว่าหรือเล็กกว่า
• ข้อผิดพลาดในการรับรู้เสียง เสียงต่ำลงหรือดังกว่าที่เป็นจริง
• อย่ารู้สึกฟิตแม้ว่าคุณจะยังคงขยันออกกำลังกายหรือนอนหลับให้เพียงพออยู่เสมอ
• พบการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ภาพร่างกาย (ภาพร่างกาย) คนเดียว.
• ดูเหมือนขาดความเอาใจใส่ไม่สามารถ / เข้าใจสภาพสังคมได้ยาก

สาเหตุของการลดความเป็นตัวของตัวเอง

ความผิดปกติของ DD เกิดขึ้นเมื่อการทำงานของส่วนต่างๆของสมองที่ประมวลผลอารมณ์การเอาใจใส่และการสกัดกั้น (หน้าที่ที่มีบทบาทและรู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย) พบกิจกรรมลดลง

DD มีแนวโน้มที่จะปรากฏเป็นกลไกป้องกันตนเอง (กลยุทธ์การเผชิญปัญหา) โดยจิตใต้สำนึกเพื่อให้บุคคลนั้นไม่ได้รับความเครียดทางจิตใจที่รุนแรงขึ้น เงื่อนไขนี้เรียกว่า desentization

นั่นเป็นเหตุผลที่ความผิดปกติทางจิตใจนี้มักปรากฏขึ้นหลังจากถูกกระตุ้นโดยความเครียดที่รุนแรงเป็นเวลานานหรือหลังจากประสบกับเหตุการณ์ในอดีตที่กระทบกระเทือนจิตใจทั้งทางร่างกายและจิตใจ (เช่นหลังจากความรุนแรงทางเพศการล่วงละเมิดเด็กเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัววิกฤตการเงินหรือหลังจากการเสียชีวิตของ คนที่คุณรัก).

อย่างไรก็ตามการกีดกันทางอารมณ์ที่เกิดจาก DD ไม่สามารถเปรียบเทียบกับความผิดปกติทางจิตประเภทอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นอาการชักเนื่องจากโรคลมบ้าหมูการโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า

Depersonalization-derealization อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากผลข้างเคียงของการสัมผัสกับยาเคมีที่ยับยั้งการทำงานของสมอง ยาที่มักทำให้มึนงงทางอารมณ์ ได้แก่ คีตามีนแอลเอสดีและกัญชา การใช้ยาทางการแพทย์ที่ถูกกฎหมาย (ดูแลโดยแพทย์) เช่นยาซึมเศร้าระดับ SSRI และยาต้านความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่คล้ายคลึงกัน

สามารถทำอะไรได้บ้าง?

โดยปกติอาการของ DD จะดีขึ้นเองโดยมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิตการสนับสนุนทางสังคมและเมื่อเวลาผ่านไป วิธีต่างๆที่สามารถทำได้มีดังนี้

• ลดความเครียด
• ควบคุมรูปแบบการรับประทานอาหารและกิจกรรม
• นอนหลับให้เพียงพอ.
• ทำความเข้าใจสาเหตุทริกเกอร์และแหล่งที่มาของความเครียดและหลีกเลี่ยงบางครั้ง
• แบ่งปันกับคนอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกหรือที่เรียกว่าอย่าเก็บงำอารมณ์ไว้
• ทำตัวให้ยุ่งอยู่กับสิ่งดีๆเพื่อกำจัดความเครียด
• เข้าใจว่าสิ่งเลวร้ายที่คุณกำลังประสบนั้นเป็นเพียงชั่วคราว

ควรปรึกษาเพิ่มเติมกับนักจิตวิทยาหรือนักบำบัดหากคุณไม่สามารถรับมือกับความเครียดได้หรือเมื่ออาการของ DD รุนแรงมากเพื่อหากลยุทธ์ในการรับมือกับความเครียดที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยยิ่งขึ้น

สำหรับบางคนการหยุดใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าอาจช่วยบรรเทาอาการ DD ได้ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจหยุดใช้ยา