หลังจากติดตั้งโกลนแล้วควรหลีกเลี่ยงอาหาร 4 อย่างนี้เพื่อไม่ให้ฟันของคุณปวด

โดยปกติแล้วการติดอุปกรณ์จัดฟันจะทำให้เสียวฟันมากขึ้นและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อรับประทานอาหารและดื่ม นอกจากนี้อาหารที่คุณรับประทานยังมีผลต่อกระบวนการฟื้นฟูฟันและความต้านทานของเครื่องมือจัดฟัน นี่คือเหตุผลที่ทันตแพทย์มักแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทหลังจากใส่โกลน

อาหารต่างๆที่ท้าทายหลังจากติดตั้งโกลน

ต้องหลีกเลี่ยงอาหารประเภทต่อไปนี้สักระยะหนึ่งเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายกับเครื่องมือจัดฟันหรือเข้าไปติดระหว่างช่องว่างของฟันที่ไม่สามารถเข้าถึงได้

1. ผลไม้และผักเนื้อแข็ง

ผักและผลไม้เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดีที่สุดสำหรับร่างกาย อย่างไรก็ตามคุณต้องใส่ใจกับประเภทของผักและผลไม้ที่บริโภคหลังจากติดตั้งโกลน อย่าเลือกผักและผลไม้ที่แข็งเพื่อไม่ให้ลอนของเหล็กดัดงอและป้องกันไม่ให้ก้านบางส่วนหัก

ในระหว่างนี้หลีกเลี่ยงการบริโภคแอปเปิ้ลลูกแพร์แครอทบรอกโคลีจิคามาและผักผลไม้ที่ยังดิบอยู่ หากคุณยังอยากกินผักและผลไม้ประเภทนี้ให้นึ่งก่อนจนกว่าจะได้เนื้อนุ่มขึ้น

2. เนื้อแดง

เนื้อแดงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่คุณต้องหลีกเลี่ยงหลังจากใส่โกลน เนื้อแดงประกอบด้วยเส้นใยหยาบจำนวนมากซึ่งทำให้เคี้ยวยากและอาจติดอยู่ในฟันได้ การเคี้ยวเนื้อแดงที่แข็งยังสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดและส่งผลให้ฟันกรามรอบฟันกรามคลายตัวได้

คุณสามารถกินทางเลือกอื่น ๆ เช่นไก่ปลาหรือแหล่งโปรตีนจากพืชในรูปแบบของเต้าหู้และเทมเป้ แม้ว่าคุณจะต้องกินเนื้อแดงให้เลือกเนื้อไม่ติดมันที่นุ่มและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อนนำไปแปรรูปเพื่อให้นุ่มมากขึ้น

3. ถั่วเมล็ดพืชและธัญพืช

ถั่วและเมล็ดพืชมีขนาดเล็กและมีเนื้อแข็งจึงไม่แนะนำให้บริโภคหลังจากติดตั้งโกลน การบังคับให้ฟันของคุณเคี้ยวถั่วและเมล็ดพืชจะเพิ่มความเสี่ยงของเครื่องมือจัดฟันที่คดและนำไปสู่การจัดฟันผิดตำแหน่ง

เมล็ดธัญพืชส่วนใหญ่เช่นข้าวโอ๊ตเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดเจียยังต้องหลีกเลี่ยงในระยะหนึ่ง เหตุผลก็คือเมล็ดเหล่านี้มีขนาดเล็กมากดังนั้นจึงง่ายต่อการลื่นเข้าไปในรอยแตกของโกลนและยากที่จะเอาออก เพื่อให้ยังคงได้รับประโยชน์คุณสามารถกินถั่วในรูปแบบของแยมหรือธัญพืชบด

4. อาหารเคี้ยวหนึบ ๆ

ไม่ใช่แค่ขนมเท่านั้นอะไรที่หนึบและเหนียวเป็นของไม่ใหญ่หลังจากกวน อาหารหรือขนมประเภทนี้ที่มีเนื้อสัมผัสแบบนี้สามารถติดระหว่างรอยแตกของโกลนและทำความสะอาดได้ยาก เป็นผลให้พื้นผิวของโกลนและฟันเสียหายได้

อาหารที่มีเนื้อนุ่มเช่นชีสซึ่งควรจะเป็นมิตรกับคนให้เข้ากันก็สามารถเหนียวได้เช่นกันเมื่อเคี้ยว แม้ว่าพื้นผิวจะไม่ทำลายโกลน แต่คุณต้องระมัดระวังในการเลือกประเภทของชีสเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะติดกับโกลนและรอยแตกของฟัน

ฟันที่มีเหล็กจัดฟันมีแนวโน้มที่จะผุได้ง่ายเนื่องจากเศษอาหารและการขาดสุขอนามัย นี่คือเหตุผลที่ผู้ใช้โกลนควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการดูแลโกลนและการเลือกอาหารโดยเฉพาะในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังจากติดตั้งโกลน

แม้ว่าจะมีข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหาร แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุลทางโภชนาการได้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้โดยเลือกส่วนผสมอาหารทางเลือกที่มีสารอาหารใกล้เคียงกันหรือปรุงอาหารล่วงหน้าเพื่อให้เคี้ยวได้ไม่ยาก