การดูแลผิวหน้าและผิวกายต้องทำตั้งแต่เนิ่นๆ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การดูแลผิวหน้าตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามใบหน้าเป็นทรัพย์สินที่สำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย ด้วยผิวหน้าที่มีสุขภาพดีสามารถหลีกเลี่ยงมลภาวะที่ก่อให้เกิดโรคได้

เราควรเริ่มดูแลผิวหน้าตั้งแต่เมื่อไร? แน่นอนว่าคำตอบคือตั้งแต่อายุยังน้อยเริ่มตั้งแต่วัยรุ่น การดูแลผิวที่ทำตั้งแต่อายุยังน้อยกลายเป็นการลงทุนในวัยชราของคุณ

ความเสี่ยงคือการที่เราไม่ดูแลผิวหน้าตั้งแต่อายุยังน้อย

ทุกคนปรารถนาที่จะดูอ่อนเยาว์ในทุกวัย น่าเสียดายที่ความปรารถนานั้นไม่สามารถเป็นจริงได้เสมอไปเพราะตอนนี้มีปัญหาริ้วรอยก่อนวัยที่อาจรบกวนรูปลักษณ์ของเราได้

การเปิดตัว Everyday Health 90% ของสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัยเป็นปัจจัยจากรังสีดวงอาทิตย์และควันบุหรี่ ดังนั้นปัจจัยทั้งสองนี้จำเป็นต้องได้รับการป้องกันโดยการรักษาตั้งแต่วัยรุ่น

บางทีในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ เราไม่ได้กังวลเกี่ยวกับสภาพผิวในปัจจุบันมากเกินไป ราวกับว่าทุกอย่างรู้สึกดีโดยไม่ต้องทำตามขั้นตอนการดูแลผิว แต่จำไว้ว่าการดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่งตั้งแต่อายุ 20 เป็นต้นไปถือเป็นการลงทุนระยะยาวในชีวิต

Debra Jaliman แพทย์ผิวหนังและผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกที่ Mount Sinai School of Medicine ในนิวยอร์กกล่าวว่าการปล่อยให้ผิวไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดปัญหาผิวสะสมได้ ตัวอย่างเช่นการไม่ผลัดเซลล์ผิวสามารถสะสมเซลล์ผิวที่ตายแล้วจึงไม่ได้รับการดูแลรักษาสุขภาพผิว

ผลกระทบที่เกิดขึ้นเมื่อเราขี้เกียจในการขัดผิวก็คือผิวจะหมองคล้ำ ในความเป็นจริงผิวต้องสร้างใหม่

นอกจากนี้หากใครไม่รักษาผิวหน้าตั้งแต่เนิ่นๆก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ นอกจากนี้ผิวยังมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังเนื่องจากรังสี UV

คุณอาจไม่พบปัญหาผิวนี้ในตอนนี้ แต่อาจเกิดขึ้นในภายหลัง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำการดูแลผิวให้เร็วที่สุด

ประโยชน์ของการดูแลผิวตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อสุขภาพร่างกาย

ไม่มีอะไรจะเสียไปเมื่อคุณเริ่มรักษาสุขภาพผิวตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป ประโยชน์อย่างหนึ่งของการรักษาผิวตั้งแต่เนิ่นๆคือคุณสามารถป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้

อย่างไรก็ตามผิวหนังเป็นอวัยวะที่อยู่นอกสุดของร่างกายมนุษย์ ผิวหนังให้การปกป้องอวัยวะภายในร่างกายด้วยการต่อสู้กับมลภาวะรังสียูวีและจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรค

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูแลผิวในขณะที่ยังมีเวลา การทาครีมกันแดดที่ให้การป้องกันรังสี UVA และ UVB ด้วยค่า SPF ขั้นต่ำ 30 เป็นวิธีง่ายๆในการรักษาผิวหน้าและผิวกาย

เมื่อรักษาสุขภาพผิวแล้วจะช่วยลดจุลินทรีย์ที่เข้าสู่ผิวหนังได้อย่างแน่นอน ดังนั้นผิวจึงมีสุขภาพดีและได้รับการปกป้องจากสิวและการระคายเคือง

ตาม สถาบันแห่งชาติของโรคข้ออักเสบและกระดูกและกล้ามเนื้อและโรคผิวหนัง การรักษาสุขภาพผิวยังหมายถึงการปกป้องร่างกายของเราจากแบคทีเรียหลายชนิดที่สามารถทำร้ายกล้ามเนื้ออวัยวะภายในและแม้แต่กระดูกของเรา

จึงกล่าวได้ว่าการดูแลสุขภาพผิวให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมอยู่เสมอ

คุณควรเริ่มดูแลผิวหน้าตั้งแต่เมื่อไร?

เป็นความคิดที่ดีสำหรับคนที่จะเริ่มดูแลผิวหน้าและผิวกายในช่วงก่อนวัยรุ่น ผิวที่มีสุขภาพดียังทำให้ใบหน้าดูกระจ่างใสขึ้น การบำรุงตามปกติยังสามารถป้องกันและรักษาการเติบโตของสิวเสี้ยนและสิวหัวดำได้อีกด้วย

สำหรับคนหนุ่มสาวมีการบำรุงผิวหน้าขั้นพื้นฐาน 3 อย่างที่ต้องทำ ได้แก่:

1. ล้างหน้า

การดูแลผิวหน้าสามารถเริ่มต้นได้ง่ายๆด้วยการรักษาความสะอาด สิวขึ้นเพราะเหงื่อสิ่งสกปรกน้ำมัน ดีกว่าล้างหน้าด้วยสบู่ทุกเช้าและก่อนนอน

2. ทายาแก้สิว

หลังล้างหน้าอย่าลืมซับหน้าด้วยผ้าขนหนูให้แห้ง จากนั้นใช้ครีมทารักษาสิว หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังทั่วไป อย่าลืมอ่านคำแนะนำก่อนใช้ หากไม่มีสิวโปรดข้ามขั้นตอนนี้และไปยังขั้นตอนถัดไป

3. ใช้ครีมบำรุงผิว

การล้างหน้าและการรักษาสิวมักจะทำให้ผิวของคุณตึงและแห้งมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ทุกวันเพื่อให้ผิวนุ่มและป้องกันความหมองคล้ำ

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็งหรือปราศจากน้ำมันเพื่อให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวของคุณและไม่อุดตันรูขุมขน

เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณจะต้องมีความละเอียดมากขึ้นในการดูแลผิวหน้าและผิวกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอายุ 20 ปีของคุณมีการบำรุงผิว 4 ชุดที่ต้องใช้เพื่อรักษาสุขภาพผิว ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าผลัดเซลล์ผิวมอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดด

เวลาทำกิจกรรมแน่นอนว่าผู้หญิงขัดมัน แต่งหน้า ไปที่ใบหน้าของเขา ถึงแม้ผิวจะได้รับการปกป้องและชุ่มชื้นยาวนานตลอดวัน แต่งหน้า อย่าลืมหมั่นเช็ดทำความสะอาดก่อนเข้านอน

ขั้นตอนทั้งสี่นี้เป็นเหมือนข้อผูกมัดทางกฎหมายสำหรับคุณเพื่อให้ผิวของคุณได้รับการอนุรักษ์และสามารถทำหน้าที่ได้อย่างเหมาะสม