หมายความว่าอย่างไรถ้าคุณเหงื่อแตก? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

เมื่ออากาศรอบตัวคุณรู้สึกร้อนหรืออุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเช่นเป็นไข้ร่างกายของคุณจะขับเหงื่อโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจมีอาการเหงื่อออกแม้ว่าคุณจะอยู่ในห้องเย็นก็ตาม ร่างกายของคุณยังไม่รู้สึกร้อนอีกด้วย ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าเหงื่อออกเย็น อาการนี้พบได้บ่อยเกือบทุกคนเคยสัมผัสมาแล้ว อย่างไรก็ตามคุณต้องระวัง หากคุณมีอาการเหงื่อเย็นร่วมกับอาการอื่น ๆ หรือสิ่งนี้มักเกิดขึ้นอาจเป็นไปได้ว่าคุณมีโรคบางอย่างที่คุณไม่ทราบ ดังนั้นควรพิจารณาอย่างรอบคอบเกี่ยวกับเหงื่อเย็นดังต่อไปนี้

เหงื่อปกติกับเหงื่อเย็นต่างกันอย่างไร?

เหงื่อออกเย็นเกิดขึ้นเมื่อผิวของคุณรู้สึกเย็น แต่ชุ่มชื้นเนื่องจากการผลิตเหงื่อ ซึ่งแตกต่างจากเหงื่อทั่วไปที่จะปรากฏเมื่อคุณรู้สึกร้อนอุณหภูมิร่างกายก็จะเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน ในขณะเดียวกันเมื่อเหงื่อเย็นปรากฏขึ้นคุณจะรู้สึกหนาว หากเป็นเรื่องปกติที่จะเหงื่อออกเมื่อคุณร้อนเหงื่อเย็นไม่ใช่ปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกาย

เหงื่อเย็นหมายถึงอะไร?

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เหงื่อออกได้ ปัจจัยเหล่านี้อาจอยู่ในรูปของสภาวะทางจิตใจเช่นความเครียดหรือสภาพร่างกายเช่นความเจ็บป่วย พิจารณาความเป็นไปได้ดังต่อไปนี้

ความกลัวความวิตกกังวลและความเครียด

เมื่อคุณรู้สึกกลัววิตกกังวลตกใจหรือเครียดร่างกายของคุณจะมองว่ามันเป็นภัยคุกคาม เพื่อตอบสนองต่อการคุกคามต่อมเหงื่อของคุณจะกระตุ้นการผลิตเหงื่อแม้ว่าอุณหภูมิร่างกายหรืออากาศรอบตัวคุณจะไม่เพิ่มขึ้นก็ตาม เหงื่อที่ปรากฏขึ้นเมื่อคุณเครียดจะผลิตโดยต่อมเหงื่อ Apocrine ซึ่งแตกต่างจากต่อม eccrine ซึ่งมีหน้าที่ผลิตเหงื่อเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

ปวดเมื่อย

หากความเจ็บปวดหรือความเจ็บปวดในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายไม่สามารถทนได้เหงื่อเย็นจะเป็นวิธีที่ร่างกายจะป้องกันตัวเองจากการคุกคามของความเจ็บปวด นี่คือสาเหตุที่คนที่มีอาการปวดหัวไมเกรนกระดูกหักหรือบาดเจ็บสาหัสจะได้รับเหงื่อเย็น

ขาดออกซิเจน

ถ้าคนหายใจลำบากกะทันหันปริมาณออกซิเจนในเลือดจะลดลง ส่งผลให้สมองไม่ได้รับระดับออกซิเจนที่เพียงพอ จากนั้นสมองจะอ่านสถานการณ์ว่าเป็นภัยคุกคามและเกิดเหงื่อเย็นในที่สุด การขาดออกซิเจนอาจเกิดจากโรคปอดเป็นพิษหรืออยู่ที่สูง (เจ็บป่วยระดับความสูง).

ความดันโลหิตต่ำ

ความดันโลหิตปกติอยู่ในช่วง 120/80 มิลลิเมตรปรอท หากความดันโลหิตของคุณลดลงต่ำกว่าระดับนี้คุณจะรู้สึกวิงเวียนรู้สึกอ่อนแอและมีเหงื่อออก บางสิ่งที่ทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ ได้แก่ การดื่มน้ำไม่เพียงพอการขาดสารอาหารหรือปัจจัยทางพันธุกรรม

น้ำตาลในเลือดต่ำ

ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้อินซูลิน อย่างไรก็ตามภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้หากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปขาดสารอาหารหรือกินดึก อาการนี้มักมีลักษณะเหงื่อเย็นตัวสั่นตาพร่าสีซีดและปวดศีรษะ

หัวใจวาย

ควรระวังหากคุณมีประวัติเป็นโรคหัวใจ การปรากฏตัวของเหงื่อเย็นสามารถบ่งบอกถึงอาการหัวใจวายได้หากมีอาการเจ็บหน้าอก (แน่นหน้าอก) ปวดแขนเวียนศีรษะและหมดสติ การโจมตีนี้อาจเกิดขึ้นได้หากเลือดไม่สามารถไปถึงหัวใจของคุณได้เนื่องจากหลอดเลือดของคุณถูกปิดกั้น ตัวกระตุ้น ได้แก่ การนอนไม่พอการสูบบุหรี่และโรคอ้วน

อาการช็อกทางการแพทย์ (ด้วยความตกใจ)

อาการช็อกทางการแพทย์เกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองหรืออวัยวะสำคัญอื่น ๆ ของร่างกายลดลงหรือหยุดลงอย่างกะทันหัน สิ่งนี้ทำให้ร่างกายได้รับแรงกระแทก หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจทำให้เสียชีวิตได้ มีปัจจัยหลายอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการช็อกตั้งแต่การแพ้การเป็นพิษจากเลือด (ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด) ความเสียหายต่อระบบประสาทหรือภาวะหัวใจล้มเหลว อาการช็อกทางการแพทย์อย่างหนึ่งคือเหงื่อออกเย็น

การติดเชื้อ

การติดเชื้อต่างๆที่เกิดจากไวรัสและแบคทีเรียยังทำให้เหงื่อออกเย็น เหงื่อเย็นเป็นปฏิกิริยาของร่างกายในการต่อสู้กับโรคหลายประเภทจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย โรคที่เกิดจากไวรัสเช่นเอชไอวีวัณโรคไข้หวัดใหญ่และไวรัสตับอักเสบจะแสดงอาการอื่น ๆ นอกเหนือจากเหงื่อออกเย็นที่คุณต้องระวังเช่นความอ่อนแอปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและมีไข้

ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน

เหงื่อออกเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อคุณนอนหลับที่อุณหภูมิห้องปกติอาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันหรือระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองมะเร็งเม็ดเลือดขาวและโรคแพ้ภูมิตัวเองมักรายงานว่าเหงื่อออกมากเกินไปเป็นอาการเริ่มต้น

ยาเสพติด

การปรากฏตัวของเหงื่อเย็นเมื่อคุณใช้ยาเป็นผลข้างเคียงที่ผู้ป่วยบ่นกันมาก ยาปฏิชีวนะความดันโลหิตอาหารเสริมสมุนไพรพาราเซตามอลไนอาซินและทาม็อกซิเฟนมีความเสี่ยงที่จะทำให้เหงื่อออกมากเกินไป แจ้งแพทย์ของคุณทันทีหากเหงื่อเย็นที่คุณพบบ่อยเกินไปและน่ารำคาญมาก

บรรเทาเหงื่อเย็น

เมื่อคุณได้รับเหงื่อเย็นคุณจะต้องรู้สึกอึดอัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังเดินทางหรืออยู่ในสถานที่สาธารณะ เพื่อบรรเทาอาการเหงื่อเย็นให้ลองหายใจเข้าลึก ๆ สัก 2-3 ครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกสงบลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารที่สมดุล หากอาการเหงื่อเย็นปรากฏขึ้นพร้อมกับอาการอื่น ๆ ดังกล่าวข้างต้นให้ปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาว่าต้นตอของปัญหาคืออะไรและรับการรักษาที่ดีที่สุด