หญ้าฟาติมะห์มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? : การใช้ผลข้างเคียงการโต้ตอบ

คาดว่าหญ้าฟาติมะห์จะสามารถเร่งกระบวนการคลอดของหญิงตั้งครรภ์ได้ แต่ความจริงแล้วประโยชน์ของหญ้าฟาติมะห์ไม่ได้มีเพียงแค่นั้น อะไรอีก?

หญ้าฟาติมาห์คืออะไร?

Grass หรือ fatimah root มีชื่อภาษาละตินว่า Labisa pumila . พืชชนิดนี้พบในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยเฉพาะในที่ราบที่มีความสูง 300 ถึง 700 เมตร

หญ้าฟาติมาห์มีใบเล็ก ๆ มีลำต้นเป็นเถาความสูงของพืชชนิดนี้อยู่ที่ประมาณ 30 ถึง 40 ซม. ใบเป็นรูปไข่ปลาเรียวเล็กด้านบนสีเขียวเข้มและด้านล่างสีเขียวอ่อนถึงม่วงอมแดง

จะทำให้ขั้นตอนการคลอดราบรื่นได้จริงหรือ?

ในมาเลเซียพืชชนิดนี้จะถูกทำให้แห้งและสารสกัดจะถูกนำมาดื่มเพียงไม่กี่วันใกล้ถึงวันครบกำหนด นอกเหนือจากการปรุงเองแล้วราก fatimah ยังขายได้อย่างเสรีในมาเลเซียในรูปแบบต่างๆ เริ่มตั้งแต่อาหารเสริมสมุนไพรไปจนถึงเครื่องดื่มกระป๋องพร้อมดื่ม.

อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่ถูกต้องหรือคำแนะนำทางการแพทย์ที่ระบุถึงประโยชน์ของหญ้าหรือรากฟาติมาห์เพื่ออำนวยความสะดวกในการใช้แรงงาน ในทางกลับกันแพทย์และผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพไม่แนะนำให้มารดาที่คาดหวังดื่มยาสมุนไพรหญ้าฟาติมาห์

เนื้อหาบางอย่างในรากของ fatimah ถูกคิดว่าจะกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของมดลูกก่อนกำหนดซึ่งเกรงว่าจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร

จะดีกว่าหากสตรีมีครรภ์ไม่ใช้สมุนไพรหรือยาสมุนไพรใด ๆ ก่อนปรึกษาและขออนุมัติจากแพทย์

แล้วหญ้าฟาติมะห์มีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ?

1. ต่อต้านอนุมูลอิสระ

สรุปเนื้อหางานวิจัยจากกัวลาลัมเปอร์มาเลเซียหญ้าฟาติมาห์มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ดีต่อร่างกาย

สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในนั้น ได้แก่ ฟลาโวนอยด์กรดแอสคอร์บิกเบต้าแคโรทีนแอนโธไซยานินและสารประกอบฟีนอลิก เบต้าแคโรทีนในหญ้าฟาติมาห์ได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งผลกระทบของอนุมูลอิสระในร่างกาย ในขณะเดียวกันฟลาโวนอยด์ทำหน้าที่ป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคกระดูกพรุนโรคไขข้อและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

ปริมาณฟีนอลิกในหญ้าฟาติมาห์มีศักยภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการอักเสบและการสัมผัสกับโรค

2. ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนในสตรีวัยหมดประจำเดือน

ในการศึกษานี้สารสกัดหญ้าฟาติมาห์ยังแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ในการรักษาโรคกระดูกพรุนโรคไขข้อและปัญหาการทำงานทางเพศของผู้หญิง

หญ้าฟาติมาห์มีไฟโตเอสโทรเจนจากธรรมชาติ ในทางการแพทย์สามารถใช้ไฟโตเอสโตรเจนเป็นทางเลือกหนึ่งของการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน มีรายงานว่าสารสกัดหญ้าฟาติมาห์ปลอดภัยกว่าการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนเนื่องจากไม่มีความเสี่ยงอย่างมีนัยสำคัญต่อผลข้างเคียง

อย่างไรก็ตามสารสกัดนี้สามารถใช้ได้ในปริมาณต่ำเท่านั้น การศึกษานำร่องรายงานว่าปริมาณหญ้าฟาติมาห์ที่ปลอดภัย จำกัด ไว้ที่ 560 มก. / วันสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน

คุณสามารถบริโภคราก fatimah ได้มากแค่ไหน?

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากหญ้าฟาติมาห์คุณสามารถบริโภคสารสกัดจากสมุนไพรเช่นแคปซูลชาและเครื่องดื่มกระป๋อง

ผลิตภัณฑ์สมุนไพรหรือเครื่องดื่มหญ้าฟาติมาห์ส่วนใหญ่ในท้องตลาดมีปริมาณ 154 มก. ซึ่งสามารถรับประทานได้สูงสุดสองครั้งต่อวัน ถึงกระนั้นก็ยังดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรใด ๆ