หลอดเลือดเป็นภาวะร้ายแรงที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

หลายคนรู้ว่าหลอดเลือดคืออะไร แต่ความเสี่ยงที่เกิดจากภาวะนี้มีมากมาย หลอดเลือดอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองและอาจทำให้เสียชีวิตได้ หลายคนไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเพียงแค่ป่วยเป็นโรคหัวใจอย่างกระทันหัน หากต้องการทราบว่าหลอดเลือดเกิดขึ้นได้อย่างไรลองดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้

หลอดเลือดคืออะไร?

หลอดเลือดคือการตีบหรือแข็งตัวของหลอดเลือดเนื่องจากมีคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือด คราบจุลินทรีย์นี้เกิดจากคอเลสเตอรอลไขมันของเสียจากเซลล์แคลเซียมและไฟบริน (วัสดุที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือด)

หลอดเลือดไม่เพียง แต่ก่อตัว แต่ผ่านระยะยาว หลอดเลือดเริ่มต้นด้วยความเสียหายต่อเยื่อบุผนังหลอดเลือด (เยื่อบุผนังหลอดเลือด) ที่เกิดจากความดันโลหิตสูงการสูบบุหรี่บ่อยครั้งหรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดสูง จากนั้นความเสียหายของเยื่อบุผนังหลอดเลือดจะพัฒนาไปสู่การสร้างคราบจุลินทรีย์

นอกจากนี้เมื่อคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีผ่านเยื่อบุผนังหลอดเลือดที่ถูกทำลายนี้คอเลสเตอรอลจะเข้าไปในผนังของหลอดเลือด สิ่งนี้จะช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดขาวไหลไปยังเยื่อบุผนังหลอดเลือดที่ถูกทำลายเพื่อช่วยย่อยคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เมื่อเวลาผ่านไปคอเลสเตอรอลและเซลล์เหล่านี้จะสร้างและสร้างคราบจุลินทรีย์บนผนังหลอดเลือด ในการสร้างคราบจุลินทรีย์นี้อาจใช้เวลานานมากถึงหลายปี

คราบจุลินทรีย์เกิดจากคอเลสเตอรอลเซลล์และวัสดุเหลือใช้ของเซลล์ที่ยื่นออกมาบนผนังหลอดเลือด คราบจุลินทรีย์นี้จะขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อที่จะไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือด หากเลือดไปอุดกั้นอาจทำให้คุณป่วยเป็นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

การอุดตันในหลอดเลือดอาจแตกออกอย่างกะทันหันทำให้เลือดจับตัวเป็นก้อนในบริเวณรอบ ๆ หลอดเลือดแดงที่แตก หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในสมองอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองและหากเกิดขึ้นในหัวใจก็อาจทำให้หัวใจวายได้ เนื่องจากกระบวนการนี้ใช้เวลานานและใช้เวลาหลายปีจึงไม่น่าแปลกใจที่หลอดเลือดมีผลต่อคนจำนวนมากที่อายุมาก

ป้องกันหลอดเลือดตีบได้อย่างไร?

ก่อนที่จะพูดถึงวิธีป้องกันหลอดเลือดคุณควรทราบปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้หลอดเลือดตีบก่อน จากสิ่งนี้เราสามารถหาขั้นตอนในการป้องกันหลอดเลือดได้

ปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตีบ ได้แก่

• ควัน
• ความดันโลหิตสูง
• ระดับคอเลสเตอรอลสูงในเลือด
• ประวัติครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดหรือโรคหัวใจ
• การใช้ชีวิตอยู่ประจำเช่นนั่งมากขึ้นและออกกำลังกายน้อยลง
• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• โรคเบาหวาน

ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหลอดเลือดคือ:

• เลิกสูบบุหรี่. หากคุณสูบบุหรี่คุณควรหยุดนิสัยหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงหลอดเลือดและโรคอื่น ๆ การสูบบุหรี่สามารถทำลายผนังของหลอดเลือดเพื่อให้คราบจุลินทรีย์ซึ่งสามารถก่อให้เกิดหลอดเลือดแข็งตัวได้ง่ายขึ้น
• เปลี่ยนอาหารของคุณ. นอกจากการเลิกบุหรี่แล้วคุณควรเปลี่ยนอาหารเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์มากเกินไปสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดได้ ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดสูงสามารถทำให้คราบจุลินทรีย์ขยายตัวใหญ่ขึ้น นอกจากจะลดการบริโภคไขมันเลวแล้วคุณยังควรลดการบริโภคเกลือและน้ำตาลด้วย ระมัดระวังอาหารบรรจุหีบห่อที่ผ่านกระบวนการแปรรูปเพราะมักจะมีไขมันเกลือและน้ำตาลสูง เราขอแนะนำให้คุณเลือกอาหารสดมากกว่าอาหารบรรจุหีบห่อและรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น
• ออกกำลังกายเป็นประจำ. อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่คุณต้องทำเพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดไขมันในเลือดลดความดันโลหิตและควบคุมน้ำหนักได้ เราขอแนะนำให้คุณออกกำลังกายเป็นเวลา 150 นาทีต่อสัปดาห์หรือ 30 นาทีต่อวัน

โรคอะไรที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด?

หลอดเลือดสามารถเกิดขึ้นได้ในหลอดเลือดแดงที่ใดก็ได้ในร่างกายรวมทั้งหัวใจสมองแขนขาและไต ดังนั้นโรคที่เกิดจากหลอดเลือดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่หลอดเลือดได้รับผลกระทบ หลอดเลือดอาจทำให้เกิดโรคเช่น:

1. โรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD)

โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้นเมื่อมีคราบจุลินทรีย์ที่หลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดแดงเหล่านี้นำพาเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังหัวใจ คราบจุลินทรีย์ที่พัฒนาในหลอดเลือดหัวใจสามารถทำให้หลอดเลือดตีบแคบลงและลดการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ คราบจุลินทรีย์ยังสามารถทำให้เลือดอุดตันในหลอดเลือดแดงและทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี หากการไหลเวียนของเลือดไปสู่หัวใจลดลงหรือถูกปิดกั้นคุณจะรู้สึกเจ็บหน้าอกหรืออาจทำให้หัวใจวายได้

2. โรคหลอดเลือดแดงตีบ

โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อมีคราบจุลินทรีย์สะสมที่หลอดเลือดแดงที่อยู่ด้านข้างของคอ หลอดเลือดแดงเหล่านี้นำเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังสมองของคุณ ดังนั้นหากการไหลเวียนของเลือดลดลงหรือถูกปิดกั้นเนื่องจากคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดงคุณจะพบสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง และหากหลอดเลือดแดงในสมองแตกอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองซึ่งอาจทำให้สมองเสียหายถาวรได้

3. โรคหลอดเลือดส่วนปลาย

คราบจุลินทรีย์ที่สะสมบนหลอดเลือดแดงส่วนปลายอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดส่วนปลายได้ หลอดเลือดแดงส่วนปลายเป็นหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังขาแขนและกระดูกเชิงกราน การไหลเวียนของเลือดที่ลดลงหรือถูกปิดกั้นในบริเวณนี้ทำให้เกิดอาการปวดชาและบางครั้งอาจติดเชื้อ

4. โรคไตเรื้อรัง

โรคไตเรื้อรังอาจเกิดจากคราบจุลินทรีย์ที่สร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของไต หากปล่อยให้ดำเนินต่อไปโรคไตเรื้อรังอาจรบกวนการทำงานของไตได้ ไตทำหน้าที่กรองของเสียในเลือดและกำจัดออกจากร่างกายในรูปของปัสสาวะ