สารบัญ:
บางครั้งหลายคนไม่มีเวลามากพอที่จะสระผมในตอนเช้า แต่หลายคนเลือกที่จะอาบน้ำตอนกลางคืนหลังเลิกงานหรือออกกำลังกายเสร็จ เนื่องจากความเหนื่อยล้าจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะหลับไปโดยที่ผมยังเปียกอยู่ การนอนผมเปียกเป็นอันตรายหรือไม่?
แม้ว่าหลายคนจะมองว่านิสัยนี้ไม่เป็นอันตราย แต่อันที่จริงแล้วการนอนผมเปียกอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ อะไรมั้ย?
ทำไมคุณไม่สามารถไปนอนกับผมเปียกได้ทันที
นี่คือปัญหาสุขภาพบางประการที่อาจเกิดขึ้นหากคุณเคยชินกับการนอนโดยไม่ให้ผมแห้งหลังจากอาบน้ำตอนกลางคืน
1. ปวดหัว
คุณเคยตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหัวหรือรู้สึกหนักหัวหรือไม่? นี่อาจเป็นผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของการนอนผมเปียก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิของศีรษะที่เย็นของคุณไม่สามารถปรับให้เข้ากับอุณหภูมิของร่างกายที่ยังคงอบอุ่นได้หลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนอนโดยให้ผมพันด้วยผ้าขนหนู เหตุผลก็คือสิ่งนี้ทำให้ความชุ่มชื้นบนศีรษะยาวนานขึ้น ด้วยเหตุนี้อาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะและเมื่อความตึงเครียดเพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรงซึ่งรบกวนการนอนหลับ
2. ผมเสีย
สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพที่ชัดเจนที่สุด การนอนโดยที่ผมเปียกจะทำให้รูขุมขนหนังศีรษะและเส้นผมอ่อนแอลงเนื่องจากผมเปียกชื้นในชั่วข้ามคืน ด้วยเหตุนี้จะทำให้ผมของคุณมีแนวโน้มที่จะหลุดร่วงและได้รับความเสียหาย
3. หนังศีรษะติดเชื้อ
หมอนอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียที่มาจากเหงื่อสิ่งสกปรกฝุ่นละอองเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วและแม้แต่น้ำลายของคุณที่ดูดซึมเข้าไป ตอนนี้เมื่อคุณนอนหลับโดยที่ผมไม่แห้งจะเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือการระคายเคืองของหนังศีรษะ ในความเป็นจริงภาวะนี้ยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อราที่หนังศีรษะและผิวหนังรอบ ๆ
4. ทำให้เป็นหวัด
อ้างถึงในหน้า New Health Advisor การนอนโดยที่ผมยังเปียกอยู่โดยได้รับการสนับสนุนจากอุณหภูมิห้องที่เย็นจะทำให้ร่างกายของคุณอ่อนแอต่อเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ทฤษฎีหนึ่งที่สนับสนุนแนวคิดนี้คือเมื่อร่างกายของคุณสัมผัสกับอากาศเย็นระบบของหลอดเลือดในจมูกและลำคอของคุณจะถูก จำกัด
ภาวะนี้มีผลต่อเม็ดเลือดขาวซึ่งเม็ดเลือดขาวจะทำงานช้าลงเล็กน้อยเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อในร่างกาย ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลงจนง่ายต่อการที่ไข้หวัดจะเข้าโจมตีร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่หลีกเลี่ยงการนอนผมเปียก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าห้องของคุณมีอุณหภูมิที่เย็น
