การดีท็อกซ์เท้าสามารถขจัดสารพิษในร่างกายได้จริงหรือ?

ปัจจุบันการรักษาเพื่อสุขภาพได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่องซึ่งหนึ่งในนั้นคือการดีท็อกซ์เท้า (ดีท็อกซ์เท้า). เทคนิคการรักษานี้เชื่อว่าจะขจัดสารพิษออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตามเป็นเช่นนั้นจริงหรือ? มาดูคำอธิบายของงานวิจัยด้านล่าง

ดีท็อกซ์เท้าคืออะไร?

ดีท็อกซ์เท้า (ดีท็อกซ์เท้า) กำลังเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ IonCleanse ผู้พัฒนาเทคนิคการดีท็อกซ์เท้านี้อ้างว่าเทคนิคนี้สามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายได้

การขับออกมาจากสิ่งสกปรกในอากาศหรือจากสารเคมีและผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ซึมผ่านผิวหนัง

นอกจากนี้เทคนิคนี้ยังเชื่อว่ามีประโยชน์อื่น ๆ ได้แก่:

• ปรับสมดุล pH ของร่างกาย
• ลดอาการบวมที่เท้า
• ปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด
• ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันจากโรค
• ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
• ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ
• ทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย

การดีท็อกซ์เท้ามีหลายประเภท นอกเหนือจากสารละลายน้ำเกลือไอออนน้ำและน้ำมันหอมระเหยแล้วยังมีเทคนิคการดีท็อกซ์อื่น ๆ อีกมากมายเช่น:

• พอกหน้าด้วยดินเพื่อทำความสะอาดและทำให้ผิวเท้านุ่ม
• ขัดเท้าเพื่อลดกลิ่นและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• ใช้แผ่นรองเท้าพิเศษ (เช่นแผ่นแปะ) เพื่อขจัดสารพิษ
• ใช้เทคนิคการนวดที่เท้าเพื่อคลายกล้ามเนื้อขา

กระบวนการดีท็อกซ์เท้าเกิดขึ้นได้อย่างไร?

การดีท็อกซ์เท้าใช้อนุภาคที่มีประจุไฟฟ้าที่เรียกว่าไอออนเป็นวิธีแก้ปัญหาในการแช่เท้าของคุณ ไอออนสามารถแยกน้ำ (H20) ออกเป็น H + และ OH- ไอออนเพื่อสร้างสนามไอออนิกที่จับสารพิษหรือโลหะในร่างกาย

ในระหว่างขั้นตอนการล้างพิษที่เท้านี้น้ำในอ่างจะขุ่นขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเหงื่อสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วที่สะสมในเท้าเริ่มคลายตัวและผสมกับน้ำ

ดีท็อกซ์เท้าได้ผลจริงหรือ? นี่คือคำวิจัย

เพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของการดีท็อกซ์เท้านี้มีการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน Journal of Public Environmental and Health ในปี 2555

ในการศึกษานี้นักวิจัยได้เก็บตัวอย่างน้ำก่อนและหลังกระบวนการ ดีท็อกซ์เท้า ทำประมาณ 30 นาที

นอกจากนั้นนักวิจัยยังเก็บตัวอย่างปัสสาวะและเส้นผมจากผู้เข้าร่วมอีกด้วย

หลังจากการทดสอบตัวอย่างนักวิจัยสรุปว่าการล้างพิษที่เท้าไม่ได้ลดระดับสารพิษในร่างกาย

น่าเสียดายที่เมื่อไม่นานมานี้ยังไม่มีงานวิจัยล่าสุดที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของการดีท็อกซ์เท้าเพื่อล้างสารพิษในร่างกาย เช่นเดียวกันกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามขั้นตอนของการดีท็อกซ์เท้านี้อาจช่วยได้หลายเงื่อนไขเช่นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อขาและทำให้ผิวเท้าของคุณสะอาดขึ้น

แม้ว่าจะมีประโยชน์อื่น ๆ ของการดีท็อกซ์เท้า แต่ทุกคนก็ไม่สามารถทำได้ บางคนที่ไม่สามารถทำตามขั้นตอนนี้ ได้แก่:

• เด็กและสตรีมีครรภ์
• ผู้ที่มีแผลเปิดที่ขา
• ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

การดีท็อกซ์เท้าทำได้เองที่บ้าน

หากคุณสนใจที่จะทำดีท็อกซ์เท้าคุณสามารถลองทำที่บ้านได้ คุณสามารถใช้วัสดุต่อไปนี้พร้อมกันเพื่อทำที่บ้านได้

แช่เท้าของคุณ

เตรียมน้ำอุ่นและเติมเกลือเอปซอม 1 ถ้วย ใส่เท้าแล้วแช่ประมาณ 20 ถึง 30 นาที

ถูเท้าด้วยหินภูเขาไฟแล้วล้างออกให้สะอาด วิธีนี้จะช่วยให้ผิวเท้าของคุณสว่างขึ้น

นอกจากนี้คุณยังสามารถทำอ่างดีท็อกซ์เท้าจากส่วนผสมอื่น ๆ เช่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วยในอ่างน้ำอุ่น จากนั้นแช่เท้าเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที วิธีนี้สามารถช่วยกำจัดกลิ่นเท้าได้

พอกหน้า

ผสมดินเบนโทไนท์ 3 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 3 ช้อนโต๊ะและน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3 หยด

หลังจากขึ้นรูปแล้วให้ทาลงบนเท้า ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อราที่เท้าและกลิ่นเท้าได้

ขัดขา

รับเกลือเอปซอม 1 ถ้วยน้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วยตวงและน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 5 หยด ผัดจนทาลงบนเท้าแล้วนวดเบา ๆ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด