สาเหตุของหัวใจวายอาจเป็นเพราะร่างกายขาดแคลเซียม

สารบัญ:

ร่างกายต้องการแคลเซียมเท่าไร?
การขาดแคลเซียมทำให้หัวใจวายได้อย่างไร?
อาการขาดแคลเซียมเป็นอย่างไร?
จะป้องกันหัวใจวายจากการขาดแคลเซียมได้อย่างไร?

แคลเซียมเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ แร่ธาตุนี้มีหน้าที่สำคัญต่างๆรวมถึงการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง นอกจากนี้แคลเซียมยังจำเป็นในกลไกการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ การบริโภคแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ฟังก์ชันเหล่านี้ทำงานได้อย่างถูกต้อง คุณรู้หรือไม่ว่าแคลเซียมในร่างกายในระดับต่ำอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายได้

ร่างกายต้องการแคลเซียมเท่าไร?

ช่วงของค่าปกติสำหรับระดับแคลเซียมในเลือดในผู้ใหญ่คือ 8.9 - 10.1 มก. / ดล. ไม่มีการอ้างอิงมาตรฐานสำหรับระดับแคลเซียมในเลือดที่ดีที่สุดในการลดอาการหัวใจวาย อย่างไรก็ตามการศึกษาจำนวนมากใช้ตัวเลขขั้นต่ำ 8.95 mg / dL

ปริมาณแคลเซียมที่น้อยหรือมากอาจทำให้เกิดความผิดปกติในร่างกายได้หลายประเภท เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาและรายงานด้านสุขภาพจำนวนมากระบุว่าระดับแคลเซียมในเลือดที่มากเกินไปจะนำไปสู่การกลายเป็นปูนของหลอดเลือดแดงซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจได้

อย่างไรก็ตามงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในเดือนตุลาคม 2017 ระบุว่าคนที่มีระดับแคลเซียมในเลือดต่ำกว่า 8.95 mg / dL มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายมากกว่า 2.3 เท่าเมื่อเทียบกับคนที่มีระดับแคลเซียมมากกว่า 9.55 mg. / dL

การขาดแคลเซียมทำให้หัวใจวายได้อย่างไร?

แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหัวใจเนื่องจากมีบทบาทในการทำให้หัวใจหดตัวเพื่อสูบฉีดเลือด การขาดแคลเซียมจากภายนอกเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้จำนวนการหดตัวของหัวใจลดลง

เป็นผลให้มีการบริโภคออกซิเจนไม่เพียงพอทั้งต่อร่างกายและหัวใจซึ่งเรียกว่าภาวะขาดเลือด ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะจากการเริ่มมีอาการของหัวใจวายเช่นเจ็บหน้าอกเช่นถูกกดทับด้วยของหนักเหงื่อออกเย็นและอาจเสียชีวิตได้

อาการขาดแคลเซียมเป็นอย่างไร?

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรับรู้การขาดแคลเซียมหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากมักไม่มีอาการเลย วิธีที่ดีที่สุดคือการตรวจระดับแคลเซียมในเลือดทางห้องปฏิบัติการ อย่างไรก็ตามอาการบางอย่างต่อไปนี้อาจบ่งบอกว่าใครบางคนมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

เป็นตะคริวในกล้ามเนื้อ
ความเหนื่อยล้า
รู้สึกเสียวซ่าที่ริมฝีปากและปลายนิ้ว
ความสับสนหรือเพ้อ
ภาพหลอน
การรบกวนการนำไฟฟ้าในหัวใจที่สามารถมองเห็นได้ผ่านการบันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
การสูญเสียสติ

จะป้องกันหัวใจวายจากการขาดแคลเซียมได้อย่างไร?

สุภาษิตโบราณกล่าวว่าการป้องกันดีกว่าการรักษา วิธีหนึ่งในการป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือการเลือกประเภทและปริมาณอาหารอย่างสมดุล นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อให้สามารถตรวจพบอาการขาดแคลเซียมในระยะเริ่มต้นได้

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม