สารบัญ:
- ขีด จำกัด การดูทีวีสำหรับเด็กเล็ก
- ผลของการดูทีวีของเด็กมากเกินไปคืออะไร?
- การสื่อสารทางเดียว
- โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน
- รบกวนการนอนหลับ
- เคล็ดลับพาลูกดูทีวี
- จัดทำตารางการดูทีวีสำหรับเด็ก
- ดูทีวีกับเด็ก ๆ
- จัดให้มีการแสดงตามอายุของเด็ก
- ออกไปข้างนอก
- หลีกเลี่ยงการโชว์เมื่อเด็กรู้สึกจุกจิกจู้จี้
ระยะเวลาที่เด็กดูทีวีบางครั้งอาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับพ่อแม่ เหตุผลก็คือโทรทัศน์และ แกดเจ็ต คนอื่น ๆ สามารถช่วยพ่อแม่ในการทำให้เด็กเสียสมาธิเมื่อพวกเขาต้องยุ่งกับเรื่องอื่น ๆ แต่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้มีผลข้างเคียงจากพฤติกรรมการดูทีวีบ่อยเกินไป แล้วระยะเวลาที่เหมาะสำหรับเด็กในการดูโทรทัศน์คืออะไร? นี่คือคำอธิบาย
ขีด จำกัด การดูทีวีสำหรับเด็กเล็ก
อ้างจาก Kids Health ช่วงสองปีแรกของทารกเป็นช่วงเวลาที่สมองของทารกกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ลูกน้อยของคุณจะต้องรู้จักและฝึกฝนประสาทสัมผัสทั้งห้าของเขาด้วยการมองเห็นการได้ยินและความรู้สึก
อย่างไรก็ตามการเสริมสร้างความรู้สึกของลูกน้อยของคุณไม่ควรทำด้วยการดูทีวี
American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำว่าทารกอายุต่ำกว่า 18 เดือนอย่าดูทีวีเลย
ยกเว้น การสนทนาทางวิดีโอ ปู่ย่าตายายป้าหรือครอบครัวอื่น ๆ ที่อนุญาตให้ทารกมีปฏิสัมพันธ์
ดร. Vic Strassburger ในฐานะตัวแทนของ AAP ระบุว่าระยะเวลาการรับชมทีวีที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 2 ปีหรือต่ำกว่าควรน้อยกว่า 1 ชั่วโมงต่อวัน
ในขณะเดียวกันเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปมีเวลาสูงสุดสองชั่วโมงต่อวัน
กฎสำหรับการดูทีวีสำหรับเด็กจาก American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) มีดังนี้
- ขีด จำกัด Screentime เด็กอายุต่ำกว่า 18 เดือนมีไว้สำหรับ การสนทนาทางวิดีโอ ครอบครัว.
- เด็กอายุ 18-24 เดือนต้องชมการแสดงเพื่อการศึกษากับเพื่อนร่วมทาง
- เด็กอายุ 2-5 ปีรับชมรายการทีวีที่ไม่ใช่การศึกษาได้สูงสุด 1 ชั่วโมงต่อวัน
- ในวันหยุดสุดสัปดาห์ระยะเวลาการรับชมสูงสุดคือ 3 ชั่วโมง
- ปิดทีวีระหว่างมื้ออาหารและงานสังสรรค์ในครอบครัว
- หลีกเลี่ยงการแสดงผล 30-60 นาทีก่อนนอน
เด็กอาจไม่มีอินเทอร์เน็ตหรือเครือข่ายเคเบิลทีวีของตนเองในห้องพัก ทำให้ผู้ปกครองตรวจสอบประเภทการรับชมของเด็กและสิ่งที่เด็กเห็นในสื่อได้ยาก
ผลของการดูทีวีของเด็กมากเกินไปคืออะไร?
เป็นไปได้ว่าการดูวิดีโอบนโซเชียลมีเดียและทีวีมีประโยชน์ต่อเด็ก ๆ ตัวอย่างเช่นการแนะนำชื่อสัตว์สีและการเรียนรู้ที่จะบอกเล่าเรื่องราว
แต่สิ่งที่พ่อแม่ต้องระวังคือมีผลข้างเคียงที่อันตรายเมื่อเด็กดูทีวีนานเกินไปนี่คือคำอธิบาย
การสื่อสารทางเดียว
อ้างจาก Mayo Clinic การดูทีวีมากเกินไปส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของเด็กเนื่องจากการออกอากาศเป็นเพียงวิธีเดียว
สิ่งนี้มีความเสี่ยงที่จะทำให้เด็กพูดช้าและรบกวนพัฒนาการทางภาษาของเด็ก
เขาได้รับเพียงความรู้ต่างๆที่เจ้าตัวน้อยของเขาเห็นในวิดีโอโดยไม่มีการโต้ตอบใด ๆ เมื่อเด็กอ่านหนังสือนิทานหรือเล่นไพ่กับพ่อแม่จะแตกต่างกัน
คุณสามารถถามเกี่ยวกับตัวละครในเรื่องเสื้อผ้าที่ใช้สีและอื่น ๆ
ที่นี่เด็กจะได้เรียนรู้การแก้ปัญหาหรือ การแก้ปัญหา แม้ว่าจะเป็นวิธีง่ายๆ
โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน
การดูทีวีนานเกินไปอาจทำให้เด็กเป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามีทีวีของตัวเองในห้องนอน
น้ำหนักของเด็กที่ดูทีวีมากกว่า 5 ชั่วโมงต่อวันมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับเด็กที่มีระยะเวลาในการรับชมเพียง 0-2 ชั่วโมง
เด็กมีแนวโน้มที่จะกินหรือ อาหารว่าง ขณะดูทีวีและทำให้เขาไม่สามารถควบคุมอาหารที่บริโภคได้
รบกวนการนอนหลับ
คำพูดของเด็กที่มีสุขภาพดีการดูทีวีนานเกินไปอาจรบกวนคุณภาพการนอนหลับของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกน้อยของคุณดูวิดีโอจากโทรศัพท์มือถือขณะอยู่ในท่านอน
วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เขานอนหลับสบายและทำให้ตารางเวลาการพักผ่อนของเขาในตอนกลางคืนหยุดชะงัก
เคล็ดลับพาลูกดูทีวี
แม้ว่าจะมีผลเสียต่อเด็ก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่ควรห้ามใช้ทีวีและโทรศัพท์มือถือโดยสิ้นเชิง
คุณยังสามารถประนีประนอมกับสิ่งนี้ได้หลายวิธี ได้แก่:
จัดทำตารางการดูทีวีสำหรับเด็ก
วิธีแรกที่สามารถทำได้คือจัดตารางการดูทีวีสำหรับเด็กตามกฎที่บังคับใช้
ตัวอย่างเช่นไม่ดูทีวีขณะรับประทานอาหารเล่นและก่อนนอน
ทำข้อตกลงง่ายๆกับลูกน้อยของคุณหากเขาละเมิดสิ่งนี้
เด็กวัยเตาะแตะเข้าใจกิจวัตรที่กำหนดไว้อย่างดีอยู่แล้ว ถ้าทำแบบมีวินัยช้าเขาจะเข้าใจ
ดูทีวีกับเด็ก ๆ
เพื่อเป็นการ จำกัด และตรวจสอบเวลาที่บุตรหลานของคุณดูทีวีให้ไปกับเด็กขณะรับชม
ขั้นตอนนี้ยังช่วยให้เด็กถามคำถามเกี่ยวกับการแสดงที่พวกเขาไม่เข้าใจได้ง่ายขึ้น
พูดคุยกันง่ายๆเกี่ยวกับสิ่งที่เขากำลังดูอยู่ ที่นี่เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและพยายามทำ การแก้ปัญหา ด้วยกัน.
จัดให้มีการแสดงตามอายุของเด็ก
ผู้ปกครองต้องใส่ใจกับประเภทของการแสดงสำหรับลูกน้อยของพวกเขา เมื่อคุณมีสมาร์ททีวีหรือ ฉลาด ทีวีคุณสามารถเลือกสิ่งที่จะดูได้ตามอายุของเด็ก
การแสดงบางรายการมีส่วนพิเศษสำหรับเด็กอยู่แล้วดังนั้นภาพยนตร์และเรื่องราวที่นำเสนอจึงมีไว้สำหรับเด็กเล็ก
ออกไปข้างนอก
สร้างกิจกรรมกลางแจ้งหรือกีฬาที่ผ่อนคลายเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมในพัฒนาการทางความคิดของเด็ก การดูทีวีนานเกินไปทำให้ร่างกายของเด็กไม่ได้เคลื่อนไหวมากนัก
สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณเช่นโรคอ้วนและอารมณ์ฉุนเฉียว
ออกกำลังกายเบา ๆ เช่นเดินเล่นรอบ ๆ บ้านหรือยืดเส้นยืดสายเพื่อให้ร่างกายของเด็กสดชื่น นี่อาจเป็นวิธีจัดการกับเด็กสมาธิสั้นได้เช่นกัน
หลีกเลี่ยงการโชว์เมื่อเด็กรู้สึกจุกจิกจู้จี้
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) ให้คำแนะนำไม่ให้มีการแสดงเมื่อเด็กยุ่ง
เมื่อเด็กอารมณ์ฉุนเฉียวจุกจิกหรือร้องไห้หลีกเลี่ยงการให้ทีวีหรือวิดีโอเป็น "ยา" เพื่อให้เขาเงียบ
หากเชื่อฟังสิ่งนี้จะกลายเป็นอาวุธของเด็กในอนาคตเมื่อเขาต้องการบางสิ่ง
x
