วิธีคำนวณอายุครรภ์ที่ถูกต้อง & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

โดยปกติคุณควรเข้ารับการตรวจอัลตร้าซาวด์ที่แพทย์เพื่อดูว่าคุณตั้งครรภ์ได้กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนแล้ว อย่างไรก็ตามคุณรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์ที่แท้จริงหรือไม่?

มีหลายวิธีในการคำนวณอายุครรภ์ สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกหรือไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างอายุครรภ์และอายุของทารกในครรภ์ให้ดูวิธีคำนวณอายุครรภ์และเรื่องที่เกี่ยวข้องในบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ความสำคัญของการรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์ปัจจุบัน

คุณคงสงสัยว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์ทุกคนต้องรู้อายุครรภ์ของตัวเอง? คำตอบนั้นง่ายมากอายุครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องรู้วันเกิดโดยประมาณ (HPL) และสิ่งที่คุณควรทำก่อนคลอด

ตอนนี้เพื่อหาข้อมูลนี้คุณ (ความช่วยเหลือของแพทย์) จำเป็นต้องรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์

นอกจากนี้การประมาณอายุครรภ์ของคุณจะช่วยให้แพทย์ตรวจสอบการตั้งครรภ์ของคุณได้ การรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์ยังมีประโยชน์หลายอย่างเช่น

1. กำหนดตารางการทดสอบ

การรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์ช่วยให้คุณกำหนดตารางสำหรับการทดสอบทางการแพทย์ต่างๆได้ หนึ่งในนั้นคือการตรวจอัลตร้าซาวด์ครั้งแรกที่ต้องทำเมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู่อายุ 6 สัปดาห์

การทดสอบอัลตราซาวนด์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อตรวจสอบว่าฝาแฝดมีรกหรือถุงน้ำคร่ำร่วมกันระหว่างการตั้งครรภ์ที่ 11 ถึง 14 สัปดาห์ นอกจากนี้การรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์ยังช่วยให้แพทย์ตรวจเลือด AFP ได้อีกด้วย

การตรวจเลือด AFP (Alpha fetoprotein การตรวจคัดกรองความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องนี้ควรดำเนินการระหว่าง 16 ถึง 18 สัปดาห์

2. กำหนดวิธีการจัดส่ง

การรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการวางแผนทางเลือกในการคลอดไม่ว่าจะเป็นการคลอดทางช่องคลอดหรือการผ่าตัดคลอด

การคำนวณและทราบอายุครรภ์ทำให้แพทย์สามารถคาดเดาได้ว่าคุณควรคลอดในสัปดาห์ใดโดยการผ่าคลอด สาเหตุคือคำนวณอายุครรภ์ผิดอย่างไรก็กลัวว่าร่างกายของทารกในครรภ์จะไม่สมบูรณ์พร้อมที่จะถือกำเนิดมาในโลก

สำหรับคุณแม่ที่วางแผนจะคลอดบุตรตามปกติการรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์ก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้แสดงอาการอยากคลอดแม้ว่าอายุครรภ์จะเลยขีด จำกัด แล้วก็ตาม (postmature).

นอกจากจะช่วยคุณคำนวณอายุครรภ์แล้วแพทย์ยังสามารถพิจารณาหาวิธีกระตุ้นได้ในภายหลังโดยขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ของคุณ

3. จัดการกับความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด

การรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์ที่ถูกต้องสามารถป้องกันทารกคลอดก่อนกำหนดได้

หากปรากฎว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดแพทย์ของคุณสามารถคาดการณ์ได้โดยใช้มาตรการเฉพาะโดยทราบอายุที่แน่นอนของการตั้งครรภ์ในขณะนี้

วิธีคำนวณอายุครรภ์ที่บ้าน

ก่อนที่จะเริ่มคำนวณอายุครรภ์คุณต้องจำให้แน่ชัดก่อนว่าวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย (HPHT) เมื่อใด

วิธีคำนวณอายุครรภ์คือเพิ่มไปข้างหน้า 7 วันเป็น 40 สัปดาห์นับจากวันที่คุณมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ในภายหลังวันเกิดโดยประมาณ (HPL) สามารถคำนวณได้จากอายุครรภ์ของคุณ

เพื่อให้การคำนวณอายุครรภ์ชัดเจนขึ้นให้ยกตัวอย่างวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายคือวันที่ 8 มกราคม 2019 เพิ่ม 7 วันหลังจาก LMP จากนั้นสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ของคุณจะเป็นวันที่ 15 มกราคม

สัปดาห์ที่สองที่คุณตั้งครรภ์ตรงกับวันที่ 22 มกราคม นับต่อไปจนถึงสัปดาห์ที่ 40 เพื่อรับวันครบกำหนด (HPL) จากสถานการณ์ข้างต้นผลลัพธ์โดยประมาณของการเกิดของทารกจากวิธีคำนวณอายุครรภ์จะตกในวันที่ 15 ตุลาคม 2019

เพื่อให้ง่ายขึ้นวิธีคำนวณอายุครรภ์เพื่อกำหนด HPL สามารถใช้สูตร:

วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย + 7 วัน - 3 เดือน + 1 ปี

อีกตัวอย่างหนึ่ง: สมมติว่าวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายคือ 1 มกราคม 2019 ถ้าคุณเพิ่ม 7 วันผลลัพธ์คือ 8 มกราคม 2019

หลังจากนั้นจะนับถอยหลังเป็นเวลาสามเดือนตรงกับวันที่ 8 ตุลาคม 2018 จากนั้นหลังจากเพิ่ม 1 ปีแล้ววันเกิดโดยประมาณของทารกของคุณคือ 8 ตุลาคม 2019

อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าวันที่ซึ่งเป็นผลมาจากการคำนวณอายุครรภ์เป็นเพียงการประมาณเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณจะเกิดในวันนั้น

มีทารกเพียงประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ที่เกิดตามวันที่คาดว่าจะเกิดซึ่งเป็นผลมาจากการคำนวณอายุครรภ์ ส่วนที่เหลือทารกสามารถเกิดก่อนหรือหลังวันที่โดยประมาณได้

วิธีคำนวณอายุครรภ์เป็นสัปดาห์ไม่ใช่เดือน

คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในเวลาไม่กี่เดือน หญิงตั้งครรภ์หลายคนเคยชินกับการบอกว่าอายุครรภ์เพียง 3 เดือน 6 ​​เดือน 7 เดือนไปเรื่อย ๆ

ในความเป็นจริงอายุครรภ์ที่แน่นอนจะแสดงเป็นสัปดาห์และวัน อายุครรภ์เฉลี่ยตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงคลอดคือ 40 สัปดาห์ไม่ใช่ 9 เดือน ทำไม?

วิธีคำนวณอายุครรภ์จะพิจารณาจากตอนที่คุณอยู่ ประจำเดือนครั้งสุดท้าย. ซึ่งรวมถึงประมาณสองสัปดาห์เมื่อคุณยังไม่ได้ทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวก สาเหตุความคิดเกิดขึ้นประมาณสองสัปดาห์หลังจากคุณมีประจำเดือน

ดังนั้นหากคำนวณโดยทั่วไปอายุครรภ์จะอยู่ที่ 40 สัปดาห์หรือ 280 วันจนกว่าคุณจะคลอด ทารกที่คลอดก่อน 37 สัปดาห์ถือเป็นทารกที่คลอดก่อนกำหนดและทารกที่คลอดหลังจาก 42 สัปดาห์จะถูกพิจารณา postmature .

อายุครรภ์และอายุของทารกในครรภ์ต่างกัน

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า อายุครรภ์ ไม่เหมือนกัน กับอายุของทารกในครรภ์. วิธีคำนวณอายุครรภ์จะคำนวณตั้งแต่วันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายจนกระทั่งคลอด

ในขณะเดียวกันอายุของทารกในครรภ์นั้นยากที่จะระบุได้อย่างถูกต้องเนื่องจากไม่มีใครรู้ว่าเมื่อความคิดเกิดขึ้น นั่นหมายความว่าคุณไม่สามารถใช้วิธีการนับการตั้งครรภ์เพื่อค้นหาอายุของทารกในครรภ์ได้

สูตินรีแพทย์และผดุงครรภ์จะตรวจอัลตราซาวนด์และประเมินอายุของทารกในครรภ์ตามอายุครรภ์ของคุณเท่านั้น ดังนั้นวิธีการคำนวณอายุของทารกในครรภ์สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของอัลตราซาวนด์เท่านั้นไม่ใช่การคำนวณด้วยตนเองเช่นอายุครรภ์

อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าความแตกต่างระหว่างอายุครรภ์และอายุของทารกในครรภ์ (อายุที่ระบุโดยอัลตราซาวนด์) ยังถือว่าเป็นเรื่องปกติ คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์ ในการตรวจครั้งต่อไปแพทย์สามารถตรวจสอบได้ว่าความแตกต่างของอายุครรภ์และทารกในครรภ์จะไม่เพิ่มขึ้นอีก

สิ่งนี้ช่วยในการคาดเดาได้อย่างแน่นอนว่าลูกน้อยของคุณจะเกิดเมื่อใดดังนั้นคุณสามารถเตรียมตัวสำหรับการเกิดของเจ้าตัวน้อยของคุณล่วงหน้า

อย่างไรก็ตามหากคุณยังสงสัยหรือสับสนระหว่างอายุครรภ์และอายุของทารกในครรภ์การปรึกษาสูตินรีแพทย์จะเป็นประโยชน์มาก

สิ่งสำคัญคือต้องบันทึกวันที่มีประจำเดือนทุกเดือน

หากคุณกำลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์คุณควรพยายามบันทึกตารางการมีประจำเดือนของคุณอย่างสม่ำเสมอในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา นิสัยนี้สามารถช่วยคุณกำหนดช่วงเวลาเจริญพันธุ์ทำให้การวางแผนการตั้งครรภ์ง่ายขึ้น

ในขณะเดียวกันจะช่วยให้คุณคำนวณอายุครรภ์ได้ง่ายขึ้นเพื่อให้คุณสามารถประมาณเวลาที่ทารกจะคลอดได้ เนื่องจากระยะเวลาตกไข่อายุครรภ์หรือครรภ์และวันที่คาดว่าจะคลอดล้วนสัมพันธ์กับรอบเดือน

ดังนั้นเตือนตัวเองเสมอให้ทำเครื่องหมายบนปฏิทินทันทีที่ประจำเดือนของคุณออกมา ทำกิจวัตรนี้ทุกเดือนเพื่อค้นหารูปแบบของรอบเดือนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแผนที่จะมีลูก

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่รู้หรือลืมวันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย?

การรู้วันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายเป็นกุญแจสำคัญในการคำนวณอายุครรภ์และการคลอดไม่ว่าจะโดยปกติหรือผ่าคลอด

หากคุณลืมทำเครื่องหมายไว้แน่นอนว่าการคำนวณอายุครรภ์ด้วยตนเองจะเป็นเรื่องยาก

หากเกิดเหตุการณ์นี้คุณไม่ต้องกังวล วิธีคำนวณอายุครรภ์ทำได้โดยตรวจครรภ์กับหมอตำแยหรือสูตินรีแพทย์

โดยปกติสูตินรีแพทย์จะทำการอัลตราซาวนด์เพื่อวัดความยาวของทารกจากปลายศีรษะถึงตะโพก (ก้างปลา) ของทารก

วิธีการตรวจนี้เรียกว่า ความยาวตะโพก (CRL) CRL สามารถทำได้เมื่ออายุครรภ์ประมาณ 6 ถึง 14 สัปดาห์ CRL สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับอายุครรภ์ของคุณได้แม่นยำกว่าการคำนวณอายุครรภ์ด้วยตนเอง

โดยทั่วไปยิ่งคุณมีอัลตราซาวนด์เร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งทราบอายุครรภ์ของทารกได้อย่างแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้หลังจากอายุของทารกในครรภ์เข้าสู่ช่วง 14 สัปดาห์ที่ผ่านมาสามารถวัดเส้นรอบวงศีรษะเส้นผ่านศูนย์กลางสองข้างและความยาวโคนขาเพื่อระบุว่าทารกของคุณมีพัฒนาการอย่างไรในครรภ์ ความยาวของสายสะดือมักจะเท่ากับ CRL ตลอดการตั้งครรภ์

ทำนายวันเกิดหลังครรภ์ได้แม่นยำแค่ไหน?

การทำนายวันที่คาดว่าจะคลอดโดยการคำนวณอายุครรภ์ยังไม่แม่นยำมากนัก ดังนั้นหลังจากฝึกวิธีคำนวณอายุครรภ์แล้วอย่าแปลกใจหากวันที่ครบกำหนดในความเป็นจริงไม่ตรงกับค่าประมาณ

อายุครรภ์คำนวณเพื่อให้คุณทราบว่าคุณตั้งครรภ์ได้ไกลแค่ไหน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการตั้งครรภ์ทุกครั้งมีความแตกต่างกัน

ดังนั้นอย่ายึดติดมากเกินไปว่าอายุครรภ์ถูกต้องหรือไม่จากผลลัพธ์ที่คุณคำนวณด้วยตนเองตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้

หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีคำนวณอายุครรภ์ของคุณหรือเมื่อถึงกำหนดวันครบกำหนดโปรดปรึกษาสูตินรีแพทย์ของคุณ

เคล็ดลับสำคัญสำหรับทุกช่วงวัยของครรภ์

หลังจากทราบวิธีคำนวณอายุครรภ์และผลลัพธ์แล้วสตรีมีครรภ์จำเป็นต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เหตุผลก็คือการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงมากกับปัญหาต่างๆทั้งสำหรับหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์

นอกจากการรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์แล้วคุณสามารถทำได้ดังนี้

1. ทานวิตามินก่อนคลอด

หลังจากที่แพทย์ช่วยคุณคำนวณอายุครรภ์ที่ถูกต้องและได้รับผลลัพธ์โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะให้วิตามินที่คุณควรรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์

วิตามินก่อนคลอดประกอบด้วยกรดโฟลิกและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ กรดโฟลิกยังมีประโยชน์ในการป้องกันความผิดปกติที่เกิดตั้งแต่ช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

2. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

นอกเหนือจากการรู้วิธีคำนวณอายุครรภ์ที่ถูกต้องแล้ว (วิธีคำนวณอายุครรภ์) หญิงตั้งครรภ์ยังต้องใส่ใจกับการบริโภคสารอาหารด้วย

อ้างจาก American Pregnancy หญิงตั้งครรภ์ต้องรับประทานอาหารเช่นผักสีเขียวผลไม้ถั่วและนมพาสเจอร์ไรส์

สตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารมากเกินไปเนื่องจากมีอายุสองขวบแล้ว เพียงเพิ่มส่วนหนึ่งของมื้ออาหารของคุณประมาณ 300 แคลอรี่ต่อวัน

3. กีฬา

สตรีมีครรภ์ต้องหมั่นออกกำลังกายทุกช่วงอายุครรภ์ การออกกำลังกายช่วยควบคุมน้ำหนักทำให้นอนหลับสบายขึ้นและป้องกันความเครียดระหว่างตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตามการเลือกออกกำลังกายวิธีวิ่งและวิธีคำนวณความจำเป็นสำหรับกิจกรรมนี้ต่อวันต้องเป็นไปตามอายุครรภ์ของคุณ เมื่อตั้งครรภ์ขอแนะนำให้เล่นกีฬาเช่นโยคะว่ายน้ำหรือพิลาทิส

4. ตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำทุกเดือน

หลังจากสงสัยว่าอาการของคุณเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์การไปพบสูตินรีแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมาก แพทย์จะให้ความมั่นใจว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่อาจถามประวัติทางการแพทย์บางอย่าง

ในการปรึกษาครั้งต่อไปคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในการคำนวณอายุครรภ์ของคุณได้ จากนั้นแพทย์จะขอให้คุณทำการทดสอบทางการแพทย์หลายอย่างเช่น:

• PAP ละเลง
• การทดสอบความดันโลหิต
• การทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• การทดสอบความเสี่ยงโรคโลหิตจางสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• ตรวจระดับฮอร์โมนไทรอยด์
• ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ

ที่ต้องรู้ทุกอายุครรภ์

อายุครรภ์หรือการตั้งครรภ์มักจะแบ่งออกเป็น 3 ไตรมาส สิ่งสำคัญบางประการที่หญิงตั้งครรภ์รู้ในแต่ละไตรมาส ได้แก่:

1. อายุครรภ์ในไตรมาสแรก (อายุ 0-13 สัปดาห์)

ในช่วงอายุครรภ์นี้คุณจะเริ่มพบสัญญาณของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก เริ่มจากอาการแพ้ท้องการจำและความอยากอาหารบางชนิด

ในไตรมาสนี้คุณสามารถใช้วิธีคำนวณอายุครรภ์เพื่อช่วยในการกำหนดการทดสอบต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ได้

2. อายุครรภ์ในไตรมาสที่ 2 (อายุ 14-27 สัปดาห์)

เมื่ออายุครรภ์มากขึ้นอาการของการตั้งครรภ์ในช่วงแรกจะค่อยๆบรรเทาลงและถูกแทนที่ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ชัดเจนมากขึ้น เช่นท้องโตเริ่มเกิดขึ้น รอยแตกลาย ปวดหลังเพื่อเพิ่มแรงขับทางเพศ ไตรมาสนี้มักเรียกว่าช่วงฮันนีมูนของการตั้งครรภ์

3. อายุครรภ์ในไตรมาสที่ 3 (อายุ 28-42 สัปดาห์)

นอกเหนือจากการช่วยกำหนดตารางการทดสอบการตั้งครรภ์แล้วผลการคำนวณอายุครรภ์ยังช่วยประมาณเวลาคลอดของทารกได้อีกด้วย ผลการคำนวณอายุครรภ์ยังช่วยให้แพทย์ระบุขั้นตอนการคลอดได้อีกด้วยคือการผ่าคลอดแบบปกติหรือแบบผ่าคลอด

โดยพื้นฐานแล้วเมื่ออายุครรภ์เท่านี้วันคลอดจะใกล้เข้ามามากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เตรียมการเตรียมการทั้งหมดสำหรับการคลอดบุตรและความต้องการที่หลากหลายของลูกน้อยของคุณหลังคลอด ในช่วง D-day พักผ่อนให้เพียงพอและฝึกการตั้งครรภ์เพื่อเริ่มใช้แรงงาน

x