สารบัญ:
- วิธีต่างๆในการรับมือกับอาการนิ้วบวมตามสาเหตุ
- 1. น้ำเย็นประคบ
- 2. การเคลื่อนไหวของนิ้วมือ
- การรักษาอื่น ๆ
- การเอาชนะนิ้วที่บวมเนื่องจากการบาดเจ็บ
- การเอาชนะนิ้วที่บวมเนื่องจากการติดเชื้อ
สาเหตุของนิ้วบวมมีหลายอย่างตั้งแต่อาการเล็กน้อยเช่นแมลงกัดต่อยหรือเคล็ดขัดยอกไปจนถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นการติดเชื้อราที่เล็บโรคไขข้ออักเสบโรคเกาต์โรคถุงลมโป่งพองและโรคช่องคลอด การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายที่รุนแรงการสะสมของเกลือในร่างกายและความผิดปกติของฮอร์โมนบางชนิดอาจทำให้นิ้วบวมได้
นิ้วบวมสามารถรักษาได้หลายวิธี อย่างไรก็ตามคุณต้องใส่ใจกับอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นด้วย นิ้วของคุณบวมด้วยหรือไม่? ปวดหรือร้อน? หรือเป็นอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า? ย้ายยากมั้ย? คุณมีก้อนข้อต่อบวมหรือไม่?
วิธีต่างๆในการรับมือกับอาการนิ้วบวมตามสาเหตุ
1. น้ำเย็นประคบ
นิ้วที่บวมไม่จำเป็นต้องใช้ยาพิเศษเพราะมักหายไปเอง การรักษาอาการบวมโดยทั่วไปวิธีหนึ่งคือการประคบเย็นที่นิ้วที่บวม นอกจากนี้ยังสามารถหยุดอาการบวมและปวดนิ้วของคุณ
อุณหภูมิที่เย็นสามารถกระตุ้นการหดตัวของหลอดเลือดเพื่อชะลอการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ การไหลเวียนของเลือดที่ลดลงจะทำให้สารอักเสบเคลื่อนไปสู่บริเวณที่บาดเจ็บน้อยลงซึ่งสามารถลดอาการบวมและปวดได้
ประคบเย็นที่นิ้วที่บวมประมาณ 10-15 นาที แต่ไม่เกิน 20 นาทีเป็นเวลา 1 ครั้ง ห่อลูกประคบก่อนด้วยผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้อุณหภูมิเย็นสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง หากต้องการทำซ้ำให้หยุดพัก 10 นาทีก่อนเริ่มบีบอัดอีกครั้ง
2. การเคลื่อนไหวของนิ้วมือ
หากนิ้วของคุณบวมเนื่องจากการไหลเวียนไม่ดีความตึงเครียดหรือการกักเก็บของเหลวให้ลองบริหารนิ้วเพื่อลดอาการบวม การยืดนิ้วสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณที่บวมได้
การรักษาอื่น ๆ
- หากคุณสวมแหวนให้ถอดแหวนออก
- อาหารโซเดียมต่ำสามารถช่วยลดอาการบวมได้
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยป้องกันอาการบวมที่เกิดจากการขาดน้ำ
- ทำให้ผิวของคุณเย็นสบายในสภาพแวดล้อมที่ร้อน
การเอาชนะนิ้วที่บวมเนื่องจากการบาดเจ็บ
ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บอย่าใช้นิ้ว / นิ้วเท้าหรือข้อมือ / เท้าที่ได้รับบาดเจ็บถ้าเป็นไปได้ ผ้าพันแผลยืดหยุ่นสามารถช่วยลดอาการบวมได้ ผ้าพันแผลจะเตือนให้คุณพักมือหรือข้อมือที่บาดเจ็บ
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องใช้เฝือกหรือผ้าพันแผลนานกว่า 48 ถึง 72 ชั่วโมง
นวดหรือขัดบริเวณนั้นเบา ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดและกระตุ้นให้เลือดไหลเวียน อย่านวดบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บหากทำให้เกิดอาการปวด
ใน 48 ชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บให้หลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้อาการบวมเพิ่มขึ้นเช่นอาบน้ำร้อนอาบน้ำร้อนหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หลังจาก 48-72 ชั่วโมงและอาการบวมหายไปให้ใช้ลูกประคบและเริ่มเคลื่อนไหวนิ้วเบา ๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูและรักษาความยืดหยุ่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ประคบร้อนและเย็นสลับกัน
การเอาชนะนิ้วที่บวมเนื่องจากการติดเชื้อ
นิ้วบวมเนื่องจากการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียมักจะได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและการรักษาทางการแพทย์
แพทย์อาจกรีดและเฉือนแผล บางครั้งพวกเขาอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อให้แน่ใจว่าการติดเชื้อทั้งหมดถูกลบออก อย่างไรก็ตามการรักษาอาการนิ้วบวมเนื่องจากการติดเชื้อจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับความรุนแรง
