ประโยชน์มากมายของมาสก์แตงกวาสำหรับผิวหน้า

คนส่วนใหญ่อาจเคยรู้สึกถึงประโยชน์ของมาสก์แตงกวาบนใบหน้า ในความเป็นจริงแตงกวาหรือแตงกวามีสารประกอบที่สามารถให้ประโยชน์ต่อผิวได้

แตงกวาหาได้ง่ายมากและวิธีการใช้ก็แตกต่างกันไป คุณสามารถทำแตงกวาในสลัดใช้เป็นมาส์กหรือทำโลชั่นที่บ้านได้ คราวนี้เรามาดูกันว่าแตงกวาเป็นมาส์กเพื่อสุขภาพผิวหน้าอย่างไร

อะไรคือประโยชน์ของมาสก์แตงกวาสำหรับใบหน้า?

แตงกวามีวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้าสูง นี่คือข้อดีบางประการของมาสก์แตงกวา

1. ประโยชน์ของมาสก์แตงกวาสำหรับผิวหน้าคือลดอาการบวม

จากการวิจัยพบว่าแตงกวามีคุณสมบัติในการลดอาการบวมของผิวหนัง มาสก์แตงกวาจะมีประโยชน์มากเมื่อคุณมีอาการบวมเนื่องจากการนอนไม่พอ

2. ประโยชน์ของมาสก์แตงกวาสำหรับผิวที่เป็นสิว

ผิวหน้ามันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถอุดตันรูขุมขนและกระตุ้นให้เกิดสิวได้ แตงกวาสามารถช่วยทำความสะอาดผิวหน้าและทำให้ผิวตึงขึ้นเพื่อให้รูขุมขนหดตัว นี่เป็นเพราะแตงกวามีรสฝาดอ่อน ๆ

3. ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย

จากการศึกษาในปี 2554 สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในแตงกวามีศักยภาพในการทำหน้าที่เป็นสารประกอบเพื่อช่วยต่อต้านริ้วรอย

นอกจากนี้มาสก์แตงกวายังมีวิตามินซีและกรดโฟลิก วิตามินซีสามารถช่วยกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่ในขณะที่กรดโฟลิกจะช่วยขับไล่สารพิษจากมลภาวะที่ทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำหรือแก่ก่อนวัย

4. มาสก์แตงกวาบรรเทาอาการระคายเคืองได้ด้วย

แตงกวายังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการปวดแดงและระคายเคืองบนผิวหน้าได้ คุณสามารถใช้มาส์กแตงกวาเพื่อช่วยรักษาอาการไหม้แดดแมลงสัตว์กัดต่อยและผื่นได้

5. ดูแลผิวให้ชุ่มชื้น

แตงกวาประกอบด้วยน้ำ 96% น้ำเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวชุ่มชื้น สำหรับนั้นน้ำแตงกวาสามารถผสมกับส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอื่น ๆ เช่นน้ำผึ้งหรือว่านหางจระเข้แล้วใช้เป็นมาส์กเพื่อให้ผิวหน้าชุ่มชื้น

เนื้อหาทางโภชนาการของแตงกวา

ตามรายงานของกระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา (USDA) หรือกระทรวงเกษตรในอินโดนีเซียที่เทียบเท่ากับแตงกวาดิบ 142 กรัมประกอบด้วย:

• น้ำ: 137 กรัม
• แคลอรี่: 17
• โปรตีน: 0.8 กรัม
• ไขมัน: 0.2 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต: 3.1 กรัมรวมน้ำตาล 2 กรัม
• ไฟเบอร์: 1 กรัม
• แคลเซียม: 19.9 กรัม
• เหล็ก: 0.3 มก
• วิตามินซี 4.5 มก
• โฟเลต: 19.9 ไมโครกรัม

ยังคงมีสารอาหารมากมายที่พบในแตงกวารวมทั้งวิตามิน B, A และสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นไม่เพียง แต่เป็นมาส์กเท่านั้นแตงกวายังดีต่อการบริโภคอีกด้วย

วิธีทำหน้ากากแตงกวาที่บ้าน

คำแนะนำในการทำมาส์กนี้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดหากคุณต้องการฟื้นฟูหรือฟื้นฟูผิวหน้าอย่างรวดเร็วและง่ายดาย

1. บดแตงกวาครึ่งลูก (ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก) โดยใช้เครื่องปั่นหรือทำด้วยมือ
2. ใช้ตะแกรงแยกน้ำแตงกวาที่บดแล้ว
3. ทาน้ำแตงกวาหรือน้ำเปล่าบนใบหน้าที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้ ปล่อยให้มาส์กทำงานเป็นเวลา 15 นาที
4. ล้างมาส์กออกด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นและซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

นอกจากจะใช้เป็นมาส์กแล้วแตงกวายังสามารถใช้เพียงแค่ฝานบาง ๆ แล้ววางลงบนใบหน้า บางคนอาจเคยทำแล้วและมักจะวางชิ้นแตงกวาไว้ที่ตา วิธีง่ายๆเช่นนี้มีประโยชน์ในการลดอาการตาบวมที่เกิดจากการอดนอน น้ำแตงกวามีวิตามินซีและกรดโฟลิกจึงสามารถทำให้ดวงตาของคุณดูสดชื่นและสดชื่น

x