วิธีทำความสะอาดช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์

สำหรับผู้หญิงจำเป็นต้องทำความสะอาดช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์ แต่การทำความสะอาดไม่ใช่แค่การเช็ดหรือล้างช่องคลอดด้วยน้ำเปล่านะ

การทำความสะอาดส่วนช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์สำหรับผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำอย่างถูกต้องเพราะหลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้วช่องคลอดของคุณจะเสี่ยงต่อไวรัสแบคทีเรียและเชื้อราที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่อโรคติดต่อทางเพศ คุณรู้วิธีทำความสะอาดช่องคลอดอย่างถูกต้องหรือไม่?

ทำความสะอาดช่องคลอดอย่างถูกวิธี?

การใช้น้ำมันหล่อลื่นของเล่นทางเพศหรือสิ่งอื่นใดที่เข้าไปในช่องคลอดของคุณ (รวมถึงอวัยวะเพศชาย) สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะได้รับยีสต์หรือแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่แนะนำในการทำความสะอาดช่องคลอดตามที่ดร. Sherry Ross ตามที่อ้างจาก WomensHealth:

1. ใช้น้ำอุ่น

คุณสามารถทำความสะอาดบริเวณด้านนอกของช่องคลอดโดยใช้น้ำอุ่นและผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ซับให้แห้ง ดร. Ross ยังอนุญาตให้ผู้หญิงใช้น้ำยาทำความสะอาดสำหรับผู้หญิงได้ตราบเท่าที่ไม่มีน้ำหอม

คุณสามารถใช้น้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับผู้หญิงที่มีโพวิโดน - ไอโอดีนซึ่งสามารถป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอด

2. การเปิดช่องคลอดด้านในไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดเพียงด้านนอก

เมื่อทำความสะอาดช่องคลอดแล้วคุณไม่จำเป็นต้องสวนล้างสอดนิ้วน้ำสบู่หรือวัตถุอื่น ๆ เพื่อทำความสะอาด ก็เพียงพอที่จะทำความสะอาดที่ริมฝีปากหรือด้านนอกของช่องคลอด

โดยพื้นฐานแล้วช่องคลอดด้านในสามารถทำความสะอาดอวัยวะของตัวเองได้ ช่องคลอดมีความสามารถในการทำความสะอาดอวัยวะของตัวเองเพื่อรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอด

3. ทำความสะอาดภายในช่องคลอดด้วยการปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์

ความจำเป็นในการปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์มักจะเน้นย้ำเสมอโดยเฉพาะกับผู้หญิง เนื่องจากลักษณะทางกายวิภาคของร่างกายผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชาย

ในผู้หญิงตำแหน่งของช่องคลอดและทวารหนักกับท่อปัสสาวะอยู่ใกล้กันมาก ระยะห่างประมาณ 5 เซนติเมตรเท่านั้น ดังนั้นแบคทีเรียและเชื้อโรคจึงแพร่กระจายได้เร็วขึ้นและเคลื่อนย้ายจากส่วนหนึ่งไปยังอีกส่วนหนึ่งของร่างกาย และนี่เป็นหนึ่งในความพยายามที่เรียบง่าย แต่จำเป็นในการรักษาสุขอนามัยของช่องคลอด

4. กินอาหารที่มีโปรไบโอติก

คุณยังสามารถรักษาสุขภาพช่องคลอดและความสะอาดได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติกเป็นประจำเช่นเทมเป้โยเกิร์ตกิมจิและอาหารหมักอื่น ๆ อาหารเหล่านี้คุณผู้หญิงต้องดีต่อการบริโภคเพื่อช่วยทำความสะอาดช่องคลอดจากภายใน

ทำไมเป็นอย่างนั้น ??

ตามหน้าที่ของมันจำเป็นต้องมีโปรไบโอติกเพื่อทดแทนและเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีในร่างกาย ตามที่ Kelly Kasper สูติแพทย์แห่ง Indiana University Health กล่าวว่าแบคทีเรียชนิดดีที่พบในอาหารหมักดองนั้นเหมือนกับแบคทีเรียชนิดดีที่พบในบริเวณรอบ ๆ ช่องคลอด ด้วยการบริโภคโปรไบโอติกที่พบในอาหารหมักดองคุณจะช่วยตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรียและทำให้ช่องคลอดของคุณมีสุขภาพดีจากภายในเช่นกัน

x