สารบัญ:
- คุณจะจัดการกับอาการคันหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
- 1. ใช้ โลชั่น
- 2. ใช้ครีมบำรุงผิว
- 3. ใช้ ปิโตรเลียมเจลลี่
- 4. หลีกเลี่ยงสบู่ผงซักฟอกและน้ำหอมที่มีกลิ่นแรง
- 5. การใช้เสื้อชั้นในพยาบาล
- อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับอาการคันหัวนม
ในระหว่างตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายของคุณแม่รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของหน้าอกของคุณแม่ ขนาดและรูปร่างของหน้าอกจะใหญ่ขึ้นเพื่อเตรียมร่างกายของคุณแม่ในการให้นมลูก เต้านมที่ขยายใหญ่ขึ้นนี้ทำให้ผิวของเต้านมของคุณแม่ยืดและกว้างขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันที่หัวนมและเต้านมได้ อาการคันหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่แน่นอนว่านี่คือ 4 ปัญหาที่มักเกิดขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในที่สาธารณะ
คุณจะจัดการกับอาการคันหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
ผ่อนคลายสตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องกังวลหากรู้สึกคันที่หัวนม มีหลายวิธีที่คุณสามารถรักษาอาการคันหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:
1. ใช้ โลชั่น
ใน โลชั่น ประกอบด้วยวิตามินอี เนยโกโก้ , ว่านหางจระเข้และลาโนลิน เนื้อหานี้สามารถลดอาการคันที่หัวนมของคุณได้ คุณสามารถสมัคร โลชั่น ไปที่หัวนมของคุณทุกเช้าและก่อนนอนเพื่อลดอาการคัน อย่างไรก็ตามอย่าใช้ โลชั่น มีแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม แอลกอฮอล์หรือน้ำหอมสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งได้ ผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะคัน
2. ใช้ครีมบำรุงผิว
มอยส์เจอไรเซอร์สามารถทำให้ผิวรอบหัวนมของคุณชุ่มชื้นได้จึงป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง อาการคันมักเกิดจากผิวแห้งในระหว่างตั้งครรภ์ ใช้ครีมบำรุงผิวในเวลาที่เหมาะสมคือหลังอาบน้ำ คุณสามารถทาครีมบำรุงผิวในตอนเช้าและก่อนนอนตอนกลางคืน สิ่งนี้สามารถช่วยล็อคความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณตลอดทั้งวันและทำให้ผิวของคุณเรียบเนียน
3. ใช้ ปิโตรเลียมเจลลี่
ปิโตรเลียมเจลลี่ สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหัวนมของคุณได้ ในความเป็นจริงฟังก์ชั่นความชื้นให้โดย ปิโตรเลียมเจลลี่ สามารถเกิน โลชั่น. หลักสูตรนี้สามารถช่วยคุณลดอาการคันได้ คุณสามารถสมัคร ปิโตรเลียมเจลลี่ ในขณะที่นวดหน้าอกเบา ๆ วันละหลาย ๆ ครั้ง คุณควรใช้ ปิโตรเลียมเจลลี่ หลังจากใช้ครีมบำรุงผิว เพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณคงความชุ่มชื้นและไม่แห้งกร้าน
4. หลีกเลี่ยงสบู่ผงซักฟอกและน้ำหอมที่มีกลิ่นแรง
การใช้สบู่ผงซักฟอกหรือน้ำหอมและน้ำหอมอื่น ๆ สามารถทำให้เกิดอาการคันบนผิวหนังของคุณได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากผิวของคุณมีความอ่อนไหวมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นหากหัวนมของคุณมีอาการคันในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรใช้ผงซักฟอกที่ไม่มีกลิ่นสบู่ที่ไม่มีกลิ่นและคุณไม่ควรใช้น้ำหอม
5. การใช้เสื้อชั้นในพยาบาล
เมื่อตั้งครรภ์คุณต้องมีการเปลี่ยนแปลงขนาดหน้าอก หน้าอกของคุณใหญ่ขึ้นดังนั้นคุณอาจต้องเปลี่ยนขนาดเสื้อชั้นในให้พอดีกับตัวมากขึ้น เสื้อชั้นในที่รัดแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดการเสียดสีกับผิวหนังและทำให้หัวนมของคุณระคายเคืองได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันได้
เหงื่อที่ไหลออกมาอาจติดอยู่ในเสื้อชั้นในซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันได้ ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าขนาดเสื้อชั้นในของคุณไม่เหมาะสมคุณควรมองหาขนาดเสื้อชั้นในที่ใหญ่ขึ้น นอกจากนี้คุณยังต้องหาชุดชั้นในให้นมบุตรแบบพิเศษเพื่อให้คุณสามารถสวมใส่ได้หลังคลอดบุตร
อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับอาการคันหัวนม
นอกจากนี้วิธีเพิ่มเติมบางอย่างที่คุณสามารถป้องกันอาการคันที่หัวนม ได้แก่:
- ทาน้ำมันมะกอกหรือ เนยโกโก้ ไปที่หัวนมของคุณเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง
- หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปเพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ เราขอแนะนำให้คุณใช้เสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ทำจากผ้าฝ้าย เสื้อนี้สามารถช่วยซับเหงื่อและป้องกันอาการคันตามผิวหนังได้ เสื้อผ้าหลวม ๆ ยังดูสบายกว่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในการสวมใส่
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าผิวแห้ง
- รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลและความสะอาดของหน้าอก ทำเพื่อป้องกันการติดเชื้อราและแบคทีเรียที่อาจทำให้หัวนมคัน
