วิธีเลือกนมสูตรสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ในแถวของนมสูตรที่ขายมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน บางทีคุณแม่อาจสับสนเกี่ยวกับวิธีการเลือกนมสูตรเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันที่ช่วยเติมเต็มคุณค่าทางโภชนาการของเด็ก ๆ

มาดูเคล็ดลับในการเลือกสูตรสำหรับเด็กที่เหมาะสม

เคล็ดลับการเลือกนมสูตรเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็ก

คุณแม่เลือกบริโภคสารอาหารที่ดีที่สุดให้กับลูก ๆ อย่างแน่นอน นอกเหนือจากการบริโภคอาหารแล้วเด็ก ๆ ยังได้รับสารอาหารจากนมสูตรที่พวกเขาบริโภคอีกด้วย

เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดคุณแม่ต้องเลือกนมที่มีส่วนผสมของนมสูตรที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพทางเดินอาหารและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเขา

ตอนนี้เรามาดูเคล็ดลับในการเลือกส่วนผสมที่สำคัญในนมสูตรเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

1. ประกอบด้วยไฟเบอร์

เมื่อเลือกนมสูตรเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเด็กตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีไฟเบอร์อยู่ในนั้น ไฟเบอร์มีความสำคัญต่อการทำให้ระบบย่อยอาหารของเด็กเป็นไปอย่างราบรื่น

เบต้ากลูแคนเป็นเส้นใยรูปแบบหนึ่งที่สามารถพบได้ในนมสูตร เบต้ากลูแคนเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง

เส้นใยที่ละลายน้ำได้นี้ทำงานโดยการชะลอการขนส่งอาหารในลำไส้ ทำให้ร่างกายต้องใช้เวลานานในการดูดซึมอาหาร การชะลอตัวนี้ทำให้ร่างกายไม่ดูดซึมน้ำตาลอย่างรวดเร็วดังนั้นน้ำตาลในเลือดจึงมีแนวโน้มคงที่

เบต้ากลูแคนยังสามารถควบคุมไมโครไบโอต้าเช่นแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ เบต้ากลูแคนไฟเบอร์ยังมีประโยชน์ในการป้องกันและเอาชนะอาการท้องผูกในเด็ก

เบต้ากลูแคนยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับโรคติดเชื้อ เมื่อรักษาสุขภาพทางเดินอาหารสิ่งนี้สามารถช่วยบทบาทของระบบภูมิคุ้มกันในการปกป้องร่างกาย ดังนั้นให้แน่ใจว่ามีไฟเบอร์ในนมสูตรเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก

2. โปรตีน

ในการเลือกนมสูตรให้ใส่ใจกับปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กแข็งแรงขึ้นด้วย เด็กบางคนแพ้โปรตีนนมวัวด้วย คุณแม่สามารถเลือกนมสูตรที่มีโปรตีนแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อลดการเกิดโรคภูมิแพ้ซ้ำในเด็ก

มีหลายทางเลือกเช่นนมที่ไฮโดรไลซ์บางส่วน (ย่อยโปรตีน) และนมที่ผ่านการไฮโดรไลซ์อย่างกว้างขวาง (โปรตีนที่ย่อยสลายเป็นชิ้นเล็ก ๆ) คุณสามารถเลือกหนึ่งในนั้นสำหรับความต้องการโปรตีนของบุตรหลานของคุณ

โปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโนหน่วยเล็ก ๆ โปรตีนเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกายและต่อสู้กับการติดเชื้อจากไวรัสและแบคทีเรีย โปรตีนช่วยให้ร่างกายสร้างระบบภูมิคุ้มกันเช่นแอนติบอดีและระบบภูมิคุ้มกัน

โปรตีนนี้สามารถหาได้จากนมและการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ

3. พรีไบโอติก

พรีไบโอติกยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในนมสูตร พรีไบโอติกมีหลายประเภทเช่น PDX (polydedextrose) และ GOS (galacto-oligosaccharides) พรีไบโอติกทั้งสองชนิดนี้สามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้

พรีไบโอติกกระตุ้นการตอบสนองภูมิคุ้มกันของเด็กโดยการบำรุงพืชในลำไส้หรือแบคทีเรีย Dan Peterson ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านพยาธิวิทยาจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกินส์กล่าวว่าระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ส่วนใหญ่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร

แบคทีเรียที่ดีในลำไส้จะจับมือกับระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่อาจทำร้ายสุขภาพของเด็ก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่ามีพรีไบโอติกที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของเด็กเป็นวิธีการเลือกนมสูตร

เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเด็กแข็งแรงแน่นอนว่าเขาจะมีอิสระในการทำกิจกรรมต่างๆเพราะร่างกายแข็งแรง

4. เหล็ก

เด็ก ๆ ต้องการธาตุเหล็กในการบริโภคทุกวัน นอกจากอาหารประเภทโปรตีนแล้วยังสามารถเสริมธาตุเหล็กผ่านนมสูตรได้อีกด้วย เมื่อเลือกนมสูตรควรใส่ใจกับปริมาณธาตุเหล็กเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก

เด็กต้องการธาตุเหล็กเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง แร่ธาตุที่สำคัญนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเม็ดเลือดแดง เฮโมโกลบินมีหน้าที่ส่งออกซิเจนจากปอดไปทั่วร่างกาย

หน้า ดีมาก ยังกล่าวอีกว่าธาตุเหล็กสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เฮโมโกลบินซึ่งผลิตขึ้นด้วยความช่วยเหลือของธาตุเหล็กสามารถหมุนเวียนออกซิเจนเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อเซลล์และอวัยวะที่เสียหาย ระบบภูมิคุ้มกันกลายเป็นเกราะป้องกันเด็กเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

x