สารบัญ:
- ผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรังคืออะไร?
- การสูบบุหรี่ทำลายปอดของผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรังอย่างไร?
- จะป้องกันผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้อย่างไร?
- 1. หยุดสูบบุหรี่
- 2. หลีกเลี่ยงควันบุหรี่
หลายคนยอมรับว่าการสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ไม่ดี ถึงกระนั้นหลายคนก็ไม่สามารถละทิ้งนิสัยนี้ได้แม้ว่าพวกเขาจะมีภาวะสุขภาพบางอย่างอยู่แล้วก็ตามเช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นโรคปอดที่ร้ายแรงซึ่งค่อยๆทำให้ผู้ป่วยหายใจได้ยากขึ้น ผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีอันตรายแค่ไหน?
ผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรังคืออะไร?
สาเหตุหลักของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) คือควันบุหรี่ทั้งผู้ที่สูบบุหรี่อย่างกระตือรือร้นและเฉยเมย WHO ประเมินว่าในปี 2548 มีผู้เสียชีวิตจากการใช้ยาสูบ 5.4 ล้านคน การเสียชีวิตจากยาสูบคาดว่าจะเพิ่มขึ้นเป็น 8.3 ล้านคนต่อปีภายในปี 2573
พฤติกรรมการสูบบุหรี่มีโทษถึง 9 ใน 10 คนเสียชีวิตเนื่องจากปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคนี้ส่วนใหญ่มักเกิดกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีที่มีประวัติการสูบบุหรี่ทั้งผู้ที่สูบบุหรี่และเคยสูบบุหรี่ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าผลกระทบอย่างหนึ่งของการสูบบุหรี่มีส่วนทำให้เกิดสภาวะสุขภาพเช่นปอดอุดกั้นเรื้อรัง
แม้ว่าจะเป็นผลกระทบอย่างหนึ่งของการสูบบุหรี่ แต่ผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ก็สามารถเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามเปอร์เซ็นต์นั้นน้อยกว่ามาก มีเพียงหนึ่งในหกของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเท่านั้นที่ไม่เคยสูบบุหรี่ ผลกระทบของการสูบบุหรี่ตั้งแต่วัยเด็กและวัยรุ่นยังสามารถชะลอการเจริญเติบโตและพัฒนาการของปอดได้ สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในวัยผู้ใหญ่
การสูบบุหรี่ทำลายปอดของผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรังอย่างไร?
อากาศที่คุณหายใจจะเดินทางลงมาทางหลอดลมและไปถึงหลอดลม (การหายใจ) หลอดลมแตกแขนงออกเป็นท่อเล็ก ๆ ที่เรียกว่าหลอดลมซึ่งแต่ละหลอดจะสิ้นสุดลงในถุงลมหรือฟองที่เรียกว่าถุงลม
ภายในถุงลมเหล่านี้มีเส้นเลือดเล็ก ๆ คือเส้นเลือดฝอย เมื่อคุณหายใจเข้าออกซิเจนจะเคลื่อนไปที่ถุงลมไปยังเลือดในเส้นเลือดฝอยที่อยู่บนผนังถุง ในขณะเดียวกันคาร์บอนไดออกไซด์จะถูกถ่ายโอนจากหลอดเลือดไปยังถุงลม กระบวนการนี้เรียกว่าการแลกเปลี่ยนอากาศ
ร่างกายหรือในกรณีนี้บทบาทหลักของปอดสามารถแลกเปลี่ยนอากาศได้เนื่องจากความยืดหยุ่นของถุงลม
ตอนนี้ผู้สูบบุหรี่มักมีอันตรายต่อปอดซึ่งทำให้ร่างกายไหลเวียนและขับไล่อากาศในทางเดินหายใจได้ยาก ผลกระทบบางประการของการสูบบุหรี่ต่อผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรังที่ทำให้ปอดถูกทำลาย ได้แก่:
- ถุงลมตึง (ถุงลมสูญเสียความยืดหยุ่น)
- การสลายตัวของผนังระหว่างช่องอากาศ
- ความหนาและการอักเสบของผนังทางเดินหายใจ
- การผลิตเมือกที่เพิ่มขึ้นในทางเดินหายใจทำให้เกิดการสะสมของเมือกและการอุดตันของทางเข้าอากาศ
ควันบุหรี่มีสารพิษที่เป็นอันตรายซึ่งส่งผลต่อการทำงานของปอด สารพิษที่หายใจเข้าสู่ปอดโดยตรงเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในปอดในระดับสูงอย่างผิดปกติ นี่คือสาเหตุของ COPD เมื่อได้รับควันบุหรี่มือสองเป็นเวลานานอย่างต่อเนื่องปอดจะได้รับความเสียหายมากขึ้นรวมถึงการอักเสบและความเสียหายต่อระบบกรองปอด
น่าเสียดายที่ COPD ไม่สามารถรักษาให้หายได้ หากปอดของคุณได้รับความเสียหายความเสียหายจะถาวร ความพยายามเพียงอย่างเดียวที่คุณทำได้คือป้องกันไม่ให้ความเสียหายเกิดขึ้นจากยาเสพติดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและอยู่ห่างจากปัจจัยกระตุ้น
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้นเป็นวิธีที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ปอดถูกทำลาย การเลิกสูบบุหรี่เป็นวิธีหลักในการกำจัดผลกระทบจากการสูบบุหรี่ที่มีต่อผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหากคุณสูบบุหรี่ การหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองยังช่วยป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงเนื่องจากปอดอุดกั้นเรื้อรัง
จะป้องกันผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้อย่างไร?
นี่คือวิธีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบของการสูบบุหรี่หากคุณเป็นผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง:
1. หยุดสูบบุหรี่
การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องปอดของคุณและหลีกเลี่ยงผลกระทบจากการสูบบุหรี่ซึ่งอาจทำให้อาการปอดอุดกั้นเรื้อรังแย่ลง
การเลิกสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่เป็นการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเท่านั้น แต่ยังเป็นมาตรการป้องกันเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณรักษาสุขภาพปอดโดยทั่วไปมีความกระตือรือร้นและมีความสุขกับชีวิต
ประกาศให้เพื่อนและครอบครัวทราบว่าคุณกำลังจะเลิกสูบบุหรี่เพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยดูแลและเตือนคุณ
หากคุณพบว่ายากมากให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการเลิกบุหรี่ แพทย์อาจแนะนำหลายอย่างเช่น:
- ยาเสพติด
- การบำบัดทดแทนนิโคติน
- กลุ่มสนับสนุนการให้คำปรึกษาหรือชั้นเรียนเลิกบุหรี่ (แบบตัวต่อตัวหรือทางออนไลน์)
แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ความมุ่งมั่นจะทำให้คุณประสบความสำเร็จในการดำเนินการ ยาและโปรแกรมใหม่ ๆ จะมีประโยชน์มาก การคำนวณค่าใช้จ่ายที่คุณใช้ในการสูบบุหรี่อาจเป็นข้อพิจารณาให้คุณเลิกทำนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้
2. หลีกเลี่ยงควันบุหรี่
ผลกระทบของควันจากคนที่สูบบุหรี่คือการกระตุ้นให้มากขึ้น ลุกเป็นไฟ หรือที่เรียกว่าอาการแย่ลงในผู้ป่วย COPD และทำให้เกิดความเสียหายต่อปอด ดังนั้นคุณต้องหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
บางวิธีที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อป้องกันผลกระทบของการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ ได้แก่:
- ทำให้บ้านและรถของคุณเป็นเขตปลอดบุหรี่ บอกคนอื่นให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ ถอดที่เขี่ยบุหรี่ออกจากบ้าน.
- เลือกร้านอาหารบาร์และสถานที่ทำงานปลอดบุหรี่ (ถ้าเป็นไปได้)
- หลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะที่อนุญาตให้สูบบุหรี่
หากคุณมีผู้สูบบุหรี่ในที่ทำงานเคล็ดลับบางประการในการจัดการกับพวกเขาคือ:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีพื้นที่สูบบุหรี่ที่เหมาะสำหรับผู้สูบบุหรี่
- ขอให้เพื่อนร่วมงานที่สูบบุหรี่เก็บเสื้อนอกให้ห่างจากพื้นที่ทำงานของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งของคุณ
- ใช้พัดลมและเปิดหน้าต่างทิ้งไว้ถ้าเป็นไปได้
- ใช้ทางออกอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงผู้สูบบุหรี่นอกอาคาร
เมื่อคุณทำบางสิ่งข้างต้นเป็นไปได้ว่าคนอื่นจะมองว่าคุณน่ารำคาญ ด้วยเหตุนี้การอธิบายสภาพของคุณด้วย COPD จึงเป็นขั้นตอนที่ดีในการสร้างความเข้าใจระหว่างคุณและเพื่อนร่วมงานของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงผลกระทบของการสูบบุหรี่ซึ่งอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้
สวัสดีเฮลท์กรุ๊ป ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา
