อาการขาดน้ำสาเหตุการรักษา ฯลฯ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คำจำกัดความ

ภาวะขาดน้ำคืออะไร?

ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะที่ร่างกายสูญเสียของเหลวมากกว่าของเหลวที่เข้าสู่ร่างกาย

ในแต่ละวันปริมาณน้ำในร่างกายจะลดลงเมื่อหายใจออกเหงื่อปัสสาวะและอุจจาระ หากคุณไม่ได้จัดหาน้ำหรือของเหลวให้เพียงพอเพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไปคุณอาจขาดน้ำได้

ความไม่สมดุลนี้ยังขัดขวางระดับเกลือแร่ธาตุและน้ำตาลในเลือด สิ่งนี้สามารถรบกวนการทำงานของร่างกายและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้หากไม่ได้รับการรักษาทันที

หนึ่งในสาเหตุหลักของภาวะนี้ในทารกและเด็กคืออาการท้องร่วงและอาเจียน ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคเรื้อรังอาจทำให้เกิดภาวะนี้ในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน

ภาวะขาดน้ำเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?

อาการนี้พบบ่อยมาก ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยทุกวัย อย่างไรก็ตามกรณีของอุบัติการณ์มักเกิดขึ้นในทารกเด็กและผู้สูงอายุ

ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะสุขภาพที่สามารถรักษาได้โดยการควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่มีอยู่ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะนี้คุณสามารถปรึกษาแพทย์

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการของการขาดน้ำคืออะไร?

อาการและอาการแสดงของการขาดน้ำโดยทั่วไปจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่มักบ่นว่ากระหายน้ำเวียนศีรษะและปากแห้ง

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณและอาการที่พบบ่อยที่สุด:

• รู้สึกกระหายน้ำมาก
• ปากรู้สึกแห้งหรือเหนียว
• ปัสสาวะน้อยกว่าปกติ
• ปัสสาวะสีเข้มมักเป็นสีเหลืองเข้ม
• เวียนศีรษะหรือปวดศีรษะ
• ปวดกล้ามเนื้อในบางส่วนของร่างกาย

ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นผู้ป่วยจะมีอาการดังต่อไปนี้:

• ปัสสาวะสีเข้ม
• ผิวแห้งมาก
• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• หัวใจเต้นเร็วขึ้นหรือผิดปกติ
• หายใจไม่สม่ำเสมอ
• ตาดูมืดมนเหมือนอดนอน
• ร่างกายขาดพลังงาน
• ความสับสน
• ง่ายต่อการส่งออก

ในเด็กและทารกอาการและอาการแสดง ได้แก่:

• ปากและลิ้นแห้ง
• อย่าน้ำตาไหลออกมาเมื่อร้องไห้
• ผ้าอ้อมจะแห้งหลังจากผ่านไป 3 ชั่วโมง
• ใบหน้าดูซีดโดยเฉพาะที่ตาและแก้ม
• จุกจิกและร้องไห้ง่าย
• ร่างกายอ่อนปวกเปียก

อาจมีอาการและอาการแสดงที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการบางอย่างให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

การขาดน้ำสามารถรักษาได้ง่ายโดยการดื่มของเหลวมาก ๆ อย่างไรก็ตามหากมีอาการดังต่อไปนี้ให้รีบติดต่อแพทย์หรือทีมแพทย์ของคุณ:

• ไข้
• ท้องเสียนานกว่า 2 วัน
• การผลิตปัสสาวะลดลงอย่างมากหรือขาดไปเลย
• ความสับสน
• ร่างกายอ่อนแอ
• สมาธิไม่ได้
• เป็นลม
• ปวดหน้าอกหรือท้อง

หากคุณมีอาการรุนแรงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่สามารถรับของเหลวได้เนื่องจากอาเจียนอย่างต่อเนื่องคุณจะต้องได้รับของเหลวเพิ่มเติมผ่านทาง IV

บางครั้งการขาดน้ำเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าเช่นโรคเบาหวาน ดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์เพื่อให้สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้

หากคุณมีสัญญาณหรืออาการข้างต้นหรือคำถามอื่น ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

ร่างกายของผู้ประสบภัยแต่ละคนจะแสดงอาการและอาการแสดงที่แตกต่างกันไป เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมที่สุดและตามสภาวะสุขภาพของคุณให้ตรวจสอบอาการที่คุณพบกับแพทย์หรือศูนย์บริการสาธารณสุขที่ใกล้ที่สุด

สาเหตุ

ภาวะขาดน้ำเกิดจากอะไร?

ภายใต้สภาวะปกติร่างกายของคุณจะสูญเสียของเหลวผ่านการขับเหงื่อและการปัสสาวะ อย่างไรก็ตามหากไม่ได้เปลี่ยนของเหลวที่หายไปในทันทีคุณจะขาดน้ำ

บางครั้งการขาดน้ำเป็นสาเหตุง่ายๆที่ทำให้คุณได้รับของเหลวไม่เพียงพอ อาจเป็นเพราะงานยุ่งหรือคุณไม่สบาย

นอกจากนี้ปัจจัยอื่น ๆ เช่นสภาพอากาศการออกกำลังกายและอาหารบางอย่างอาจทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำได้เช่นกัน

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุทั่วไปของเงื่อนไขนี้:

1. เหงื่อออกมากเกินไป

การขับเหงื่อเป็นกระบวนการเผาผลาญของร่างกายตามปกติ เมื่ออุณหภูมิในร่างกายเพิ่มขึ้นต่อมเหงื่อจะระเหยน้ำออกจากร่างกายเพื่อทำให้เย็นลง

เมื่อเหงื่อระเหยออกจากร่างกายจะเกิดความร้อนน้อยลง ยิ่งเหงื่อออกมากการระเหยก็จะมากขึ้นร่างกายจึงสร้างความร้อนได้มากขึ้น กระบวนการขับเหงื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและปรับสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย

หากของเหลวถูกขับออกมาเมื่อร่างกายขับเหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ภาวะเหงื่อออกมากเกินไปนี้เรียกว่าภาวะเหงื่อออกมากเกินไป

2. ท้องร่วง

โรคอุจจาระร่วงเป็นภาวะที่อุจจาระหรืออุจจาระที่ส่งออกไปมีรูปแบบของเหลวมากขึ้น ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้มากกว่า 3 ครั้งต่อวัน

อาการท้องร่วงมักเกิดจากภาวะสุขภาพชั่วคราวเช่นการติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสปฏิกิริยาอาหารบางชนิดหรือโรคทางเดินอาหาร

ภาวะนี้สามารถนำไปสู่การขาดน้ำได้เนื่องจากมีการสูญเสียของเหลวในร่างกายมากเกินไป

3. โรคบางชนิด

หากคุณป่วยเป็นโรคบางอย่างคุณจะอาเจียนหรือท้องเสียอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้ทำให้ร่างกายปล่อยของเหลวมากเกินไป

ร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียอิเล็กโทรไลต์จำนวนมาก อิเล็กโทรไลต์เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายใช้เพื่อควบคุมกล้ามเนื้อสารเคมีในเลือดและการทำงานของอวัยวะ อิเล็กโทรไลต์มักพบในของเหลวในร่างกายเช่นเลือดหรือปัสสาวะ

หนึ่งในโรคที่จะทำให้คุณอาเจียนและท้องเสียบ่อยคือโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ ภาวะนี้พบบ่อยมากในทารกและเด็ก

นอกจากนี้ยังมีโรคบางอย่างที่ทำให้คุณกินหรือดื่มได้ยากจนร่างกายของคุณขาดการดื่มน้ำ อาการเหล่านี้ ได้แก่ แผลเปื่อย (เปื่อย) และกล่องเสียงอักเสบ (pharyngitis)

4. ไข้

เมื่อคุณมีไข้ร่างกายของคุณจะขับเหงื่อบ่อยขึ้นเพื่อให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว

บ่อยครั้งที่คนที่เป็นไข้ไม่ทราบว่าร่างกายของเขาสูญเสียของเหลวมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่ดื่มทันทีเพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไป

5. ปัสสาวะบ่อยเกินไป

การถ่ายปัสสาวะยังเป็นกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกายในการกำจัดสารพิษ ในบางสภาวะการปัสสาวะมากเกินไปอาจส่งผลให้สารเคมีในร่างกายไม่สมดุล

หากของเหลวที่หายไปไม่ถูกแทนที่ด้วยการดื่มอาจเกิดภาวะขาดน้ำได้

โรคหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยปัสสาวะบ่อยเกินไปคือโรคเบาจืด โรคนี้เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับไตทำให้ผู้ป่วยมีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ในคนปกติปัสสาวะที่ขับออกมาจะอยู่ที่ประมาณ 1-2 ลิตรต่อวันเท่านั้น ผู้ที่เป็นโรคเบาจืดสามารถปัสสาวะได้วันละ 3-20 ลิตร

6. แผลไหม้

ในกรณีที่แผลไหม้รุนแรงอาจทำให้หลอดเลือดเสียหายได้ สิ่งนี้มีโอกาสที่จะทำให้ของเหลวในร่างกายรั่วไหลไปสู่เนื้อเยื่อรอบข้างจนอาจเกิดภาวะขาดน้ำได้

ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นหากผู้ถูกไฟลวกไม่ได้รับของเหลวทดแทนทันทีไตจะไม่สามารถทำงานได้และเกิดภาวะช็อกจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากการสูญเสียของเหลวมากเกินไป

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยใดบ้างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำ

ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะสุขภาพที่สามารถเกิดขึ้นได้กับเกือบทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุและกลุ่มเชื้อชาติ อย่างไรก็ตามมีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลในการเกิดภาวะนี้ได้

สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าการมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่างไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหรือภาวะสุขภาพอย่างแน่นอน

ในบางกรณีที่หายากอาจเป็นไปได้ที่คน ๆ หนึ่งจะเกิดโรคหรือภาวะสุขภาพบางอย่างโดยไม่มีปัจจัยเสี่ยงใด ๆ

ต่อไปนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้คนเราขาดน้ำ:

1. อายุ

ภาวะนี้พบได้บ่อยในทารกและเด็กเล็ก ทารกมีความเสี่ยงสูงขึ้นเนื่องจากน้ำหนักตัวน้อย ทำให้ร่างกายไวต่อสภาวะการสูญเสียของเหลวมากขึ้นแม้ว่าจะเพียงเล็กน้อยก็ตาม

นอกจากนี้ทารกและเด็กมีแนวโน้มที่จะท้องเสียอาเจียนและมีไข้ซึ่งทำให้ร่างกายสูญเสียของเหลวจำนวนมากได้ง่ายขึ้น

ไม่เพียง แต่ทารกและเด็กเท่านั้นผู้สูงอายุยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะนี้ เมื่อคุณอายุมากขึ้นความสามารถของร่างกายในการกักเก็บของเหลวจะลดลงและความกระหายที่คุณรู้สึกจะลดลง

อาการนี้อาจรุนแรงขึ้นได้จากการมีโรคเรื้อรังเช่นเบาหวานและโรคสมองเสื่อมเนื่องจากผู้สูงอายุอาจลืมหรือไม่ทราบว่าต้องดื่มของเหลว

2. ทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิด

ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้ร่างกายควบคุมการกระตุ้นให้ปัสสาวะได้ยากก็มีความเสี่ยงต่อภาวะนี้เช่นกัน โรคเหล่านี้บางชนิด ได้แก่ โรคเบาหวานและโรคไต

นอกจากนี้ความทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยเช่นไข้และเจ็บคออาจเพิ่มความเสี่ยงเนื่องจากคุณอาจกินดื่มน้อยลงและอาเจียนและเหงื่อบ่อยขึ้น

3. ผู้ที่ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งบ่อยๆ

หากคุณมีงานหรือกิจกรรมกลางแจ้งจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศร้อนโอกาสของคุณจะมีมากขึ้น

นักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกิจกรรมความอดทนเช่นมาราธอนไตรกีฬาและทัวร์นาเมนต์อาจได้รับผลกระทบจากปริมาณของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปจากการขับเหงื่อ

คนในอาชีพที่ทำงานหนักเช่นคนงานก่อสร้างต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นประจำและสูญเสียของเหลวจำนวนมากจากการขับเหงื่อ

4. ขาดน้ำดื่มสะอาด

บางพื้นที่ยังสามารถเข้าถึงแหล่งน้ำดื่มที่สะอาดและปลอดภัยสำหรับการบริโภค สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของร่างกายที่จะขาดการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดน้ำมีอะไรบ้าง?

การขาดน้ำโดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่รุนแรงได้เช่น:

1. การบาดเจ็บจากความร้อน

หากคุณทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากและคุณไม่ได้เปลี่ยนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปในทันทีคุณมีความเสี่ยง การบาดเจ็บจากความร้อน .

เงื่อนไขเหล่านี้อาจมีตั้งแต่ตะคริวเล็กน้อยไปจนถึงความร้อนสูงเกินไป (ความร้อนอ่อนเพลีย) จนถึง จังหวะความร้อน ที่รุนแรง

2. ปัญหาทางเดินปัสสาวะและไต

หากร่างกายขาดน้ำบ่อยเกินไปหรือนานเกินไปอาจมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะนิ่วในไตและแม้แต่ไตวาย

3. ปริมาณเลือดต่ำ

หากร่างกายขาดของเหลวปริมาณเลือดจะลดลงอย่างมาก สิ่งนี้มีโอกาสที่จะทำให้เกิดภาวะช็อกจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่คุกคามชีวิตได้

4, อาการชัก

อิเล็กโทรไลต์เช่นโพแทสเซียมและโซเดียมช่วยให้เซลล์ทำงานเพื่อส่งสัญญาณไฟฟ้าของร่างกาย

หากมีความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายจะมีปัญหากับสัญญาณไฟฟ้าของร่างกายดังนั้นกล้ามเนื้อจะเกิดอาการกระตุก ในกรณีที่รุนแรงคุณอาจหมดสติได้

การวินิจฉัยและการรักษา

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

การวินิจฉัยภาวะขาดน้ำเป็นอย่างไร?

ในการวินิจฉัยแพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับสัญญาณและอาการที่คุณกำลังประสบอยู่ก่อน หลังจากนั้นแพทย์จะทำการทดสอบหลายครั้งเพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง:

1. การตรวจร่างกาย

แพทย์จะตรวจสอบสิ่งสำคัญหลายอย่างในอวัยวะสำคัญของคุณเช่นอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต

ความดันโลหิตต่ำหรือการเต้นของหัวใจผิดปกติอาจบ่งบอกว่าคุณขาดน้ำ นอกจากนี้แพทย์ยังจะตรวจหาสัญญาณอื่น ๆ เช่นไข้

2. การตรวจเลือด

แพทย์จะทำการตรวจเลือดเพื่อหาระดับอิเล็กโทรไลต์ในเลือดของคุณ ความไม่สมดุลของระดับอิเล็กโทรไลต์สามารถบ่งชี้ว่าร่างกายขาดของเหลว

นอกจากอิเล็กโทรไลต์แล้วแพทย์จะตรวจระดับครีอะตินีนในเลือดด้วย การรู้ระดับครีอะตินินของคุณสามารถช่วยให้แพทย์ตรวจพบปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไตของคุณ

3. การตรวจปัสสาวะ

การวิเคราะห์ปัสสาวะคือการทดสอบที่ทำขึ้นเพื่อตรวจสอบตัวอย่างปัสสาวะของคุณ จากการทดสอบนี้แพทย์สามารถตรวจพบแบคทีเรียหรือความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

ปัสสาวะที่มีสีเหลืองและเข้มข้นมากขึ้นอาจแสดงอาการขาดน้ำ

ในการตรวจหาภาวะขาดน้ำในทารกแพทย์มักจะตรวจดูความอ่อนโยนของกะโหลกศีรษะการขับเหงื่อและลักษณะของกล้ามเนื้อบางอย่าง

รักษาอาการขาดน้ำได้อย่างไร?

การรักษาขึ้นอยู่กับอายุความรุนแรงและสาเหตุของผู้ป่วย อย่างไรก็ตามวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับภาวะขาดน้ำคือการแทนที่ของเหลวที่สูญเสียไปในร่างกาย

สำหรับทารกและเด็กที่มีอาการนี้เนื่องจากท้องเสียอาเจียนหรือมีไข้คุณสามารถใช้วิธีการให้น้ำที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ของเหลวนี้ประกอบด้วยน้ำและเกลือในปริมาณที่กำหนดเพื่อคืนของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ให้กับร่างกาย

คุณสามารถให้ของเหลวแก่ทารกหรือเด็กวัยหัดเดินได้ 5 มล. ทุกๆ 5 นาที ในเด็กที่โตขึ้นเล็กน้อยคุณสามารถให้เครื่องดื่มเกลือแร่ผสมกับน้ำเปล่าได้

คุณยังสามารถทำน้ำยาคืนความชุ่มชื้นที่บ้านได้โดยใช้เกลือ½ช้อนชาน้ำตาล 6 ช้อนชาและน้ำผสม 1 ลิตร

อย่าลืมหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้บรรจุขวดหรือน้ำอัดลมเพื่อรักษาอาการนี้เพราะจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น

หากภาวะขาดน้ำรุนแรงและร่างกายของคุณไม่สามารถรับของเหลวทางปากได้คุณควรนำส่งโรงพยาบาลและรับของเหลวผ่านทาง IV

การเยียวยาที่บ้าน

วิถีชีวิตหรือวิธีแก้ไขบ้านอะไรบ้างที่สามารถใช้รักษาภาวะขาดน้ำได้?

นี่คือวิถีชีวิตและวิธีแก้ไขบ้านที่สามารถช่วยคุณรักษาหรือป้องกันภาวะขาดน้ำได้:

• หากคุณมีไข้ให้ดื่มของเหลวมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการอาเจียนและท้องร่วง
• หากคุณเริ่มมีปัญหาในการดื่มน้ำให้รีบไปพบแพทย์ทันที
• ดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง
• สวมเสื้อผ้าที่มีวัสดุบางและระบายอากาศได้ดีเช่นผ้าฝ้าย

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด