โรคเบาหวาน (โรคเบาหวาน): อาการสาเหตุและการรักษา

x

คำจำกัดความ

โรคเบาหวานคืออะไร?

โรคเบาหวาน (หรือเบาหวาน) เป็นโรคเรื้อรังที่มีระดับน้ำตาล (กลูโคส) ในเลือดสูง ภาวะนี้มักเรียกว่าโรคเบาหวานหรือโรคเบาหวาน

น้ำตาลในเลือดควรถูกดูดซึมโดยเซลล์ของร่างกายแล้วเปลี่ยนเป็นพลังงาน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ช่วยในการดูดซึมกลูโคสในเซลล์ของร่างกายเพื่อนำไปแปรรูปเป็นพลังงานรวมทั้งเก็บกลูโคสบางส่วนไว้เป็นพลังงานสำรอง

หากมีการรบกวนอินซูลินบุคคลมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน โรคเบาหวานอาจเกิดจากหลายเงื่อนไขเช่น:

• ตับอ่อนขาดการผลิตอินซูลิน
• การตอบสนองของร่างกายต่ออินซูลินบกพร่อง
• อิทธิพลของฮอร์โมนอื่น ๆ ที่ขัดขวางการทำงานของอินซูลิน

หากละเลยเงื่อนไขนี้และระดับน้ำตาลในเลือดสูงโดยไม่มีการควบคุมเบาหวานอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่างๆ

ประเภทของโรคเบาหวาน

จากสามเงื่อนไขสาเหตุได้อธิบายไว้ในการศึกษา ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคเบาหวาน มีโรคเบาหวานหลายประเภทที่มักพบ ได้แก่:

1. โรคเบาหวานประเภท 1

โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ที่สร้างฮอร์โมนอินซูลินในตับอ่อน เป็นผลให้ร่างกายขาดอินซูลิน การขาดการผลิตอินซูลินสามารถเพิ่มระดับกลูโคสในเลือดได้

โดยปกติแล้วอาการของโรคเบาหวานมักจะตรวจพบเมื่ออายุน้อยโดยเฉพาะในวัยเด็กหรือวัยรุ่น

2. โรคเบาหวานประเภท 2

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคเบาหวานประเภทที่พบบ่อยที่สุด ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ใหญ่โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุเกิน 30 ปี

ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากความสามารถในการผลิตอินซูลินอ่อนแอลงหรือความสามารถของร่างกายในการตอบสนองต่ออินซูลินลดลง โรคเบาหวานประเภท 2 มักเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาการดำเนินชีวิต

3. เบาหวานขณะตั้งครรภ์

เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นเบาหวานที่เกิดในหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น ภาวะนี้อาจทำให้เกิดปัญหากับทั้งแม่และทารกหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา หากได้รับการจัดการอย่างถูกต้องโดยเร็วโรคเบาหวานมักจะหายขาดหลังคลอดบุตร

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการของโรคเบาหวานคืออะไร?

โรคเบาหวานมักไม่แสดงอาการใด ๆ ในตอนแรก หลายคนไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคเบาหวานมาเป็นเวลานานเนื่องจากไม่มีอาการรบกวน

ถึงกระนั้นก็ตามอาการของโรคเบาหวานประเภท 1 มักจะปรากฏเร็วกว่าประเภทที่ 2 ซึ่งมีแนวโน้มที่จะแย่ลงอย่างช้าๆ

นี่คือสัญญาณและอาการทั่วไปของโรคเบาหวานที่คุณต้องรู้:

• มักจะรู้สึกกระหายน้ำหรือหิว
• ปัสสาวะบ่อยบางครั้งเกิดขึ้นทุกชั่วโมง (polyuria)
• อ่อนแอเซื่องซึมและไร้พลัง
• การติดเชื้อที่พบบ่อยเช่นการติดเชื้อที่ผิวหนังช่องคลอดดงหรือทางเดินปัสสาวะ
• แผลเบาหวานหายยาก
• มองเห็นภาพซ้อน
• อาการคันโดยเฉพาะบริเวณขาหนีบหรือช่องคลอด
• น้ำหนักลดลงอย่างกะทันหัน

อาการอื่น ๆ ของโรคเบาหวานที่คุณควรระวัง ได้แก่

• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• ปากแห้ง
• เหงือกมักจะบวมและเจ็บ
• เท้ามักเจ็บรู้สึกเสียวซ่าและชา
• มีรอยดำและเกล็ดบนผิวหนัง
• ความผิดปกติทางเพศเช่นความผิดปกติของอวัยวะเพศ

การรู้อาการของโรคเบาหวานตั้งแต่เนิ่นๆจะทำให้คุณควบคุมเบาหวานนี้ได้ง่ายขึ้นและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของเบาหวานได้

ควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

คนส่วนใหญ่มักไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคเบาหวานจนกระทั่งน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นและทำให้เกิดอาการรุนแรงต่างๆ

ด้วยเหตุนี้หากคุณพบอาการข้างต้นหรือมีข้อสงสัยอย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์

สาเหตุ

สาเหตุของโรคเบาหวานคืออะไร?

ก่อนที่จะรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานคุณต้องรู้ว่าร่างกายประมวลผลกลูโคสอย่างไร กลูโคสมีความสำคัญต่อร่างกายมากเพราะทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำหรับเซลล์เนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆโดยเฉพาะสมอง

กลูโคสมาจากอาหารที่คุณกินจริงๆบางส่วนจะถูกใช้โดยเซลล์ของร่างกายและบางส่วนจะถูกเก็บไว้เป็นพลังงานสำรองในตับ (ตับ) ประเภทของกลูโคสที่เก็บไว้ในตับเรียกว่าไกลโคเจน

หากคุณไม่ได้รับประทานอาหารระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะต่ำโดยอัตโนมัติ เพื่อป้องกันปัญหานี้ตับจะสลายไกลโคเจนให้เป็นน้ำตาลกลูโคสและปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ

สาเหตุที่แท้จริงของโรคเบาหวานไม่ว่าจะเป็นชนิดที่ 1 หรือ 2 อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญจาก American Diabetes Association สงสัยว่าระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานหลายประเภทมีสาเหตุมาจากสิ่งต่อไปนี้:

1. สภาพภูมิต้านทานผิดปกติ

ภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีและทำลายเซลล์ของตับอ่อนที่ทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลิน

ฮอร์โมนอินซูลินมีส่วนสำคัญในการดูดซึมกลูโคสโดยเซลล์ของร่างกาย เมื่อมีการรบกวนในตับอ่อนการผลิตอินซูลินอาจลดลงหรือหยุดลงได้ เป็นผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากอินซูลินกลูโคสจะไม่สามารถดูดซึมได้อย่างถูกต้องโดยเซลล์ของร่างกาย

2. ความต้านทานต่ออินซูลิน

โรคเบาหวานเกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์ไขมันตับและกล้ามเนื้อในร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างเหมาะสม ในโลกทางการแพทย์เรียกภาวะนี้ว่าภาวะดื้ออินซูลิน

การดื้ออินซูลินเองทำให้เซลล์ของร่างกายไม่สามารถรับน้ำตาลในเลือดเพื่อแปรรูปเป็นพลังงานได้ สิ่งนี้ส่งสัญญาณว่าร่างกายขาดน้ำตาลจึงทำลายไกลโคเจน

ในท้ายที่สุดน้ำตาลจะยังคงสะสมและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งเรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงของภาวะนี้คืออะไร?

ปัจจัยเสี่ยงเป็นปัจจัยที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากขึ้น การอ้างถึงในหน้า Mayo Clinic นี่คือสิ่งต่างๆที่อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคเบาหวาน ได้แก่:

• ประวัติครอบครัว
• มีการติดเชื้อไวรัสบางชนิด
• การปรากฏตัวของความเสียหายต่อเซลล์ระบบภูมิคุ้มกัน (แอนติบอดีอัตโนมัติ)
• การขาดวิตามินดี
• อายุมากกว่า 45 ปี
• โรคอ้วนหรือที่เรียกว่าน้ำหนักเกิน
• ขี้เกียจย้าย
• ประวัติทางการแพทย์ของครอบครัว
• โรค Prediabetes
• มีประวัติของโรค PCOS
• เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน
• เป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์
• เคยแท้งบุตรหรือคลอดบุตร (คลอดบุตร) โดยไม่ทราบสาเหตุ
• โรคอ้วนก่อนตั้งครรภ์
• ตั้งครรภ์เมื่ออายุมากกว่า 30 ปี

การวินิจฉัย

แพทย์วินิจฉัยโรคนี้อย่างไร?

บางคนอาจมีอาการของโรคนี้อย่างแน่นอนดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีอาการใด ๆ เลยเพื่อให้ตรวจพบโรคได้ยากตั้งแต่เริ่มต้น

ดังนั้นในการวินิจฉัยโรคเบาหวานแพทย์จึงไม่เพียง แต่อาศัยผลการตรวจร่างกายตามปกติเท่านั้น จำเป็นต้องมีการทดสอบหลายอย่างเพื่อกำหนดระดับน้ำตาลหรือกลูโคสในเลือด

การทดสอบทั่วไปเพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวาน ได้แก่:

• การตรวจน้ำตาลในเลือดทันที: การตรวจน้ำตาลในเลือดที่ทำได้ทุกเวลา
• การตรวจน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร: ตรวจน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหารประมาณ 8 ชั่วโมง
• การตรวจน้ำตาลในเลือดในช่องปาก: คุณต้องอดอาหารข้ามคืนก่อนที่จะทำการทดสอบนี้จากนั้นการทดสอบจะเสร็จสิ้น 2 ชั่วโมงหลังจากที่คุณกินอาหารมื้อแรก ระดับน้ำตาลที่สูงคงที่หลังอาหารบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน
• การทดสอบ Glycohemoglobin หรือ HbA1C: การทดสอบ HbA1C เพื่อหาค่าเฉลี่ยของน้ำตาลในเลือดในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา โดยปกติการทดสอบนี้จะทำอย่างสม่ำเสมอปีละหลายครั้งหลังจากการตรวจเบาหวานเป็นบวก

การรักษา

คุณรักษาเบาหวานได้อย่างไร?

โรคเบาหวานเป็นโรคที่รักษาไม่หาย อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีชีวิตที่แข็งแรงไม่ได้

อย่าเพิ่งยอมแพ้เพราะโรคนี้ยังสามารถเอาชนะและควบคุมได้ หนึ่งในนั้นโดยเข้ารับการรักษาโรคเบาหวาน การรักษาขึ้นอยู่กับประเภทของโรคเบาหวานที่คุณพบนี่คือตัวเลือกบางส่วนสำหรับยาเบาหวาน:

1. ฉีดอินซูลิน

เมื่อคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ระบบภูมิคุ้มกันจะโจมตีเซลล์ที่ผลิตอินซูลินเพื่อให้ระดับอินซูลินที่ร่างกายผลิตลดลง ดังนั้นโดยปกติแพทย์จะสั่งให้ฉีดอินซูลิน

อินซูลินหลายประเภทที่อาจได้รับ ได้แก่:

• อินซูลินออกฤทธิ์เร็ว: ทำงานได้อย่างรวดเร็วเพื่อลดน้ำตาลในเลือด
• ผมอินซูลินที่ออกฤทธิ์ช้า: ตรงกันข้ามกับการออกฤทธิ์เร็วอินซูลินนี้ทำงานช้าในการลดระดับน้ำตาลในเลือด
• อินซูลินออกฤทธิ์ระดับกลาง: แม้ว่าระยะเวลาในการฉีดอินซูลินประเภทนี้จะค่อนข้างนาน แต่อินซูลินที่ออกฤทธิ์ระดับกลางมักจะรวมกับการออกฤทธิ์ที่เร็วกว่าเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการฉีด

2. ยา

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมักไม่สามารถใช้อินซูลินที่มีอยู่ได้อย่างถูกต้อง

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานต้องการยา ในบางกรณีแพทย์อาจขอให้ผู้ป่วยปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นเช่นออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารเป็นพิเศษ

เมื่อทั้งสองวิธีนี้ไม่เพียงพอแพทย์จะสั่งยาเบาหวานจำนวนหนึ่งเพื่อช่วยลดน้ำตาลในเลือด ยารักษาโรคเบาหวานบางชนิดที่แพทย์มักสั่ง ได้แก่

• เมตฟอร์มิน
• Pioglitazone
• ยากลุ่ม Sulfonylurea
• อะโกนิสต์
• Repaglinide
• อะคาร์โบส
• Sitagliptin
• Nateglinide

3. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

หากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 การรักษาหลักที่แพทย์มักแนะนำคือการเปลี่ยนวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้มักรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเป็นประจำ อาหารที่นำมาประยุกต์ใช้ยังสามารถอยู่ในรูปแบบของการเลือกอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ

การเยียวยาที่บ้าน

จะควบคุมเบาหวานได้อย่างไร?

ในระหว่างการรักษาแพทย์ของคุณมักจะขอให้คุณรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไขมันต่ำและแคลอรี่เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ในทำนองเดียวกันกับการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ได้น้ำหนักตัวที่เหมาะสม

ต่อไปนี้เป็นแนวทางในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน:

• กินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเช่นข้าวกล้องมันฝรั่งอบข้าวโอ๊ตเมล็ดธัญพืชและอาหารอื่น ๆ เช่นถั่วปลาและเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
• แทนที่น้ำตาลของคุณด้วยสารให้ความหวานที่มีแคลอรี่ต่ำและมีโครเมียมเพื่อปรับปรุงการทำงานของอินซูลินในร่างกาย
• เพิ่มการบริโภคผักสีเขียวเช่นบรอกโคลีผักโขมและผลไม้ที่สามารถแปรรูปเป็นน้ำผลไม้โดยไม่ใส่น้ำตาล
• ออกกำลังกายระดับปานกลางที่เหมาะสมกับผู้ป่วยเบาหวานเช่นเดินว่ายน้ำปั่นจักรยานใกล้บ้าน
• ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งครั้งละประมาณ 30-45 นาทีหรือ 5-10 นาทีในช่วงแรกเพื่อค่อยๆเพิ่มความหนักของการออกกำลังกาย
• ทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนระหว่างและหลังออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ต่ำกว่า 70 มก. / ดล.
• ทำกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อให้กระตือรือร้นเช่นทำความสะอาดบ้านและทำสวน
• หมั่นตรวจสอบและบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดของคุณทุกวัน. ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานต้องได้รับการติดตามอย่างสม่ำเสมอคือก่อนและหลังอาหารและก่อนนอน

การป้องกัน

ป้องกันโรคเบาหวานได้อย่างไร?

โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นเรื่องยากมากที่จะป้องกันได้เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับปัจจัยทางพันธุกรรมและสภาวะแพ้ภูมิตัวเอง อย่างไรก็ตามโชคดีที่โรคเบาหวานประเภท 2 ยังสามารถป้องกันได้

วิธีป้องกันโรคเบาหวานทำได้โดยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่น:

1. มีน้ำหนักตัวที่เหมาะสม

โรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคเบาหวานประเภท 2 ขอแนะนำให้รับประทานอาหาร (ไดเอท) ที่มีแคลอรี่และไขมันต่ำเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน

2. ทานผักและผลไม้ให้มาก

การรับประทานผักและผลไม้สดทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้

3. ลดการบริโภคน้ำตาล

เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติคุณต้อง จำกัด การบริโภคน้ำตาล แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นแอนติคูลา คุณสามารถแทนที่น้ำตาลด้วยสารให้ความหวานที่มีน้ำตาลต่ำและควบคุมปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันได้

4. กีฬาที่ใช้งาน

พยายามออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อเพิ่มความสำเร็จตามเป้าหมายน้ำหนักตัวในอุดมคติของคุณ

นอกจากสี่วิธีข้างต้นแล้วคุณยังสามารถตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเป็นประจำหรือตรวจน้ำตาลในเลือดของคุณเองที่บ้านหากคุณมีปัจจัยที่ทำให้คุณเสี่ยง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตรวจจับและคาดการณ์โรคเบาหวานได้เร็วขึ้น