พัฒนาการของทารกในครรภ์ 35 สัปดาห์•สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คุณกำลังรอการเกิดของทารกหรือไม่? ขณะนี้คุณอยู่ในไตรมาสที่ 3 ในระยะตั้งครรภ์ 8 เดือนโดยมีช่วงอายุครรภ์ 32-35 สัปดาห์ คุณคู่ของคุณและครอบครัวของคุณจะรู้สึกกังวลและกระตือรือร้นที่จะต้อนรับลูกน้อยของคุณ ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายที่สมบูรณ์เกี่ยวกับสภาพของทารกในครรภ์และหญิงตั้งครรภ์ 8 เดือน

x

ท้อง 8 เดือน

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 8 เดือนพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้เติบโตเต็มที่พร้อมกับความก้าวหน้าต่างๆ เริ่มจากตำแหน่งของหัวที่อยู่ข้างใต้จนถึงขนาดเท่าผลแตงโม

ไม่เพียงเท่านั้นร่างกายของคุณยังผ่านการเปลี่ยนแปลงต่างๆ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมนี่คือบทวิจารณ์ฉบับสมบูรณ์ของการตั้งครรภ์ใน 32-35 สัปดาห์

ตั้งครรภ์ 32 สัปดาห์: คิ้วผมและขนตาชัดเจนขึ้น

นอกจากพัฒนาการของทารกในครรภ์แล้วยังมีอาการอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้ตั้งครรภ์ 8 เดือนไม่สบายตัวและมีปัญหาในการนอนหลับ

ผลการวิจัยของ Sleep Foundation พบว่าหญิงตั้งครรภ์ร้อยละ 50 มีปัญหาในการนอนหลับจนถึงขั้นนอนไม่หลับ สาเหตุนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายแม่ในระหว่างพัฒนาการของทารกในครรภ์

การนอนหลับยากเนื่องจากความร้อนสามารถเกิดขึ้นได้และสามารถเอาชนะได้ด้วยการกินยานอนหลับ อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์ควรทราบว่าไม่สามารถรับประทานยานอนหลับได้ทุกชนิดในระหว่างตั้งครรภ์

ปรึกษาแพทย์ของคุณในภายหลังเขาสามารถชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์ของการใช้ยาได้

เพื่อช่วยพัฒนาการของแม่และทารกในครรภ์แพทย์จะจัดหาทางเลือกอื่นในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับระหว่างตั้งครรภ์

การทดสอบที่ต้องทำเมื่อคุณตั้งครรภ์ 8 เดือน

มีการทดสอบหลายอย่างที่ต้องทำเมื่อตรวจพัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 32-35 สัปดาห์

แพทย์จะประมาณขนาดของทารกและคาดคะเนเวลาคลอด แพทย์ยังสามารถทำการทดสอบได้ตามต้องการเช่น:

• วัดน้ำหนักของคุณ
• การวัดความดันโลหิต
• ทำการตรวจปัสสาวะเพื่อตรวจระดับน้ำตาลและโปรตีน
• ตรวจหาเส้นเลือดขอดและอาการบวมที่มือและเท้า
• ตรวจสอบขนาดของมดลูกเช่นว่าบางแค่ไหนและเริ่มขยายหรือไม่
• ตรวจสอบความสูงของอวัยวะ (ด้านบนของมดลูก)
• การทดสอบอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์
• การวัดทารกในครรภ์ตำแหน่งของทารกในครรภ์ (ศีรษะคว่ำลงหรือหงายขึ้น)
• การกำหนดทิศทางการเกิดผ่านการสัมผัส

เตรียมรายการคำถามหรือข้อร้องเรียนที่คุณต้องการถามแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการคลอดและการคลอด

บอกฉันเกี่ยวกับอาการหดตัวผิด ๆ ที่คุณมีและอาการผิดปกติอื่น ๆ

เคล็ดลับรักษาสุขภาพในช่วงตั้งครรภ์ 8 เดือน

เมื่อถึงวันคลอดคุณต้องรักษาสุขภาพเพื่อให้อยู่ในสภาพดี มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเมื่อตั้งครรภ์ 8 เดือนเช่น

ทำโยคะก่อนคลอดเมื่อตั้งครรภ์ 8 เดือน

โยคะอาจเป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพของคุณแม่และช่วยพัฒนาการของทารกในครรภ์ให้สมบูรณ์แข็งแรง

การออกกำลังกายด้วยโยคะสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะหายใจลึก ๆ และผ่อนคลายมากขึ้น แน่นอนว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์เมื่อต้องเผชิญกับความต้องการทางร่างกายสำหรับกระบวนการคลอดและเมื่อกลายเป็นคุณแม่มือใหม่

โยคะสามารถบรรเทาร่างกายและจิตวิญญาณลดความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์

การเข้าชั้นเรียนโยคะยังเป็นวิธีที่ดีในการพบปะกับหญิงตั้งครรภ์คนอื่น ๆ และช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

ให้ความสนใจกับตำแหน่งการนอน

ในไตรมาสแรกหญิงตั้งครรภ์ยังสามารถนอนหงายได้เนื่องจากทารกในครรภ์ยังโตไม่มาก

แต่เข้าสู่การตั้งครรภ์ 8 เดือนพัฒนาการของทารกในครรภ์จะเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าจนไปกดทับท้องแม่ได้

ในเวลานี้ท่านอนนอนหงายไม่ปลอดภัยอีกต่อไป อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะสตรีมีครรภ์สามารถนอนตะแคงซ้ายเพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น

เพื่อความสบายยิ่งขึ้นให้ใช้หมอนใบเล็กหนุนด้านล่างเอว

หลีกเลี่ยงการกินชีสที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์เมื่อตั้งครรภ์ 8 เดือน

ระวังเมื่อหญิงตั้งครรภ์กินชีสโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปริมาณนมไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ก่อน

เหตุผลนี้มีความเสี่ยงมากหากแม่กินชีสที่นมไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ เนื่องจากแบคทีเรียที่อยู่ในนั้นสามารถทำอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

หากคุณต้องการกินชีสให้แน่ใจว่าปริมาณนมในนั้นผ่านการพาสเจอร์ไรส์ คุณสามารถค้นหาได้โดยอ่านบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ก่อน